диетата

Когато обмисляте значението на Тантра, няма да сте сами, ако последното нещо, за което сте се сетили, е храна, но много култури от цял ​​свят са разработили различни видове ритуали, базирани на предлагане на храна на божества. Всъщност храната и спиритизмът са свързани, както и храната и благосъстоянието. Tantra включва подхранване за ума, тялото и душата.

Има няколко начина да подходим към идеята за свещена храна и диета; първо, концепцията за „зареждане“ на храната със свещено е известна отдавна в християнството, както и в еврейската традиция. Например вземането на свето причастие, в което хлябът представлява тялото на Христос.

От друга гледна точка обаче, всякакъв вид здравословна храна трябва да се счита за свещена, тъй като е дар, който запазва живота и ободрява тялото, предпазвайки от болести. Доброто хранене е една от основните основи на доброто здраве и благополучие. В тантрическите практики се популяризира добра, „чиста“ диета, която избягва стимуланти и токсини. В книгата си ‘Emotional Detox through Bodywork’ Mal Weeraratne насърчава претърпяването на физически детокс, за да подпомогне процеса на претърпяване на емоционален детокс чрез Tantric/Tao bodywork. Той обяснява, че „когато се подлагате на изцеление чрез дълбока каросерия, е важно да подпомогнете процеса на оздравяване, като предприемете физическа детоксикация“.

В Тантра актът на ядене и пиене също може да се счита за дълбоко сетивно преживяване, което може да се счита за оргазъм и блаженство. Тантра практиките ви учат да избягвате токсините и да поглъщате добра, здравословна, питателна храна бавно и спокойно и винаги да се фокусирате върху извличането на есенцията от храната, която поглъщате.

Мал обяснява, че когато се впуска в обучението по Тантрическо пътуване, той съветва учениците да ‘ядат умерено и да избират алкални храни, както и най-здравословните храни, специфични за текущия сезон. Казвам на всички ученици да избягват кисели, горчиви, осолени, кофеинови или прекалено пикантни храни, както и алкохол и други стимуланти. “

Важно е да бъдете „внимателни“, когато ядете и приготвяте храна, обяснява Мал. Всъщност йогическите учения подчертават факта, че умственото отношение на човека, който приготвя храната, се импрегнира в нея на духовно ниво. Освен това отношението, с което се храним, също е много важно, тъй като може да има ефект върху целия храносмилателен процес; следователно е важно да отделите време, да се отпуснете и да възприемете храненето като радостен повод, а не като стресова работа.

Мал съветва, че докато готвите, най-добре е да поддържате медитативно, съзерцателно отношение или дори да пеете, тъй като това помага на ума да се съсредоточи и ще допринесе за свещеното качество на храната. Той обяснява, „толкова е важно да сте наясно с настроението си, когато приготвяте и ядете храна ... да бъдете внимателни. Едно от нещата, които обичам да преподавам в Tao Gardens ’в Тайланд, са прекрасните здравословни ястия, които се приготвят ежедневно. Това е прекрасно място за хранене, в което ученици и учители могат да се отпуснат и да се насладят на подхранваща храна. В трапезарията на Tao Garden се приготвят вкусни ястия от пресни натурални съставки и се приготвят внимателно. Има толкова голям избор и значителна част от зеленчуците и плодовете идват от собствените им биологични градини. Храната в градините Тао е свещена и добавя наистина важен елемент към работата на Мал.

В книгата на Мал има страхотна глава, която обяснява ползите от спазването на алкална диета, но той казва, че „дори и да не искате да възприемете напълно алкалната диета, можете да направите полезни промени в здравето си, като внимавате вашият избор на храна. Когато преподавам на студенти във Великобритания или лекувам клиенти в моя храм Тантра в Хамърсмит, Лондон, аз винаги им казвам да спазват проста, лека, вегетарианска диета преди и след лечение и да избягват алкохола, кафето и тютюна. Това е много важна инструкция.

За да изпитате внимателно готвене, уникалният курс за здравословно готвене Tao Garden е чудесно начално място, но ако ви харесва емоционален и физически детокс, Mal предлага курсове по Emotional Detox както във Великобритания, така и в красивите градини Tao Gardens.