От Пати Линдли
Публикувано на: 15 юли 2013 г.
Лора С. Кастнер, д-р, автор на Разумното възпитание
OWL (Оферта за разумно обучение): Диета за медиите
Отглеждане на успешни тийнейджъри + тийнейджъри "href =" http://wisemindedparenting.com ">
Доволни ли сте от консумацията на медия и използването на вашите ОМУ (безжични мобилни устройства)? Те под ваш контрол ли са, или те контролират? Можете ли да изключите всичко за периоди от време, така че да можете да присъствате, докато правите други неща? Можете ли да се насладите на тишината? Ако не можете, вероятно децата ви имат същата трудност. Тази седмица помислете за една или две стъпки, които можете да предприемете, за да ограничите електронното си потребление. Изберете един и след това решете какъв положителен ангажимент ще заеме неговото място. След това поемете ангажимент към семейството да изпълнява този план за една седмица. „За една седмица ще изключа компютъра си в 20:00. всяка нощ." Можете също така да преговаряте или да наложите ограничение на навиците на вашия близнак/тийнейджър, ако смятате, че това е приоритет.
Прочетете повече за „Дигитални медии и мозък“ и „Насоки за ограничаване на времето на екрана“ в
Туини + Тийнейджъри "href ="/article/4190/article/мъдър родител-7-основи-за отглеждане-
- IIFYM (ако отговаря на вашите макроси) Крайното гъвкаво ръководство за диети Jacked Factory
- Запознайте се с тънките бели мъже, които са ребрандирали диетата като уелнес кучи медии
- Как диетата насърчава тялото ви да замести загубеното тегло
- Гуруто за грижа за кожата на Хейли Болдуин смята, че трябва да си миете лицето по-малко W Magazine Жени; с
- Сок срещу ядене на плодове и зеленчуци - Мислене за хранене