храна

Няма начин да получаваме енергия само от сурови храни. Не подценявайте силата на дишането като част от начина на живот против стареене. Това е огромно. Суровата храна и кислородът са нашите основни източници на жизнена енергия. Следователно, вниманието към тези телесни функции е от основно значение за култивирането на здраве и дълголетие.

Кислородът е абсолютно необходим за изгаряне на храната, която ядем. Той ни снабдява с енергия, а също така е от съществено значение за премахването на токсините от тялото. Тук е уловката; докато кислородът преследва патогенни микроорганизми и други нечистотии от тялото ви, той ви прави страхотна услуга. Кислородът, който изгаря храната ви за енергия, ще нанесе дългосрочни щети в смисъл, че ви състарява.

Погледнете го по следния начин:

Кислородът ви помага да почиствате безплатно, но ви таксува твърда валута за работата си по освобождаване на енергия от храната. За да неутрализираме частично неприятната остаряваща природа на кислорода, трябва да се научим да дишаме бавно, поемайки по-малко вдишвания в минута. В същото време, за да се възползваме напълно от услугата за прочистване с кислород, трябва да поемем дълбоко въздух.

Количеството абсорбиран кислород определя жизнеността на тялото ви. Колкото по-бързо дишате, толкова по-малко ефективно използвате кислорода. Колкото по-висока е честотата на дишане, толкова по-бързо тялото ви се влошава от липсата на кислород. Вашият живот е пряко свързан с дишането. Подобно на понижаването на метаболизма, дълголетието се подпомага от забавяне на дишането. Счита се, че честотата на дишане веднъж на минута е тайната на дълголетието в индийските йоги. Дихателните упражнения са от съществено значение за намаляване на честотата на дишане.

Белите дробове не са мускули. Те не могат да вдишват или издишват сами. Те са напълно зависими от диафрагмата, голям мускул, който работи като духало. Дишането дълбоко и задържането на дъх осигурява упражнения за диафрагмата. Дихателните упражнения обикновено увеличават обема на въздушния поток, който осигурява повече кислород и премахва въглеродния диоксид по-ефективно. Чрез намаляване на броя на вдишванията, необходими за минута с повече от половината, диафрагмалното дишане значително подобрява дихателната ви ефективност, запазва сърцето ви и запазва жизнената енергия.

Белодробният меридиан е най-активен между 3 и 5 сутринта. Той контролира чи, според китайската медицина. Чи означава както дъх, така и енергия. Дишането е енергия. Белодробната слабост може да се отрази на външния вид и състоянието на кожата, която също е дихателен орган. Белите дробове и дебелото черво всъщност са вътрешни продължение на кожата. Един много ефективен начин за подобряване на тена е ежедневното правене на дихателни упражнения! В Quantum Eating ще намерите две лесни и много ефективни дихателни упражнения.

Съвременната наука знае, че не само яденето, дори яденето на сурова храна, но и животът е опасно за вашето здраве. Но ясният факт е, че яденето на сурова храна е по-малко стареене, отколкото яденето на преработена храна. И яденето на по-малко количество сурови храни е по-малко стареене, отколкото яденето много. Дишането на чист въздух е още по-малко стареене. Колкото повече храна получавате чрез дишане, толкова по-малко храна ще ви е необходима.

Правете дихателните си упражнения всеки ден и те ще се превърнат в най-важната помощ за вашия успех с начина на хранене със сурова храна и плана за квантово хранене.

Квантово хранене

Крайният еликсир на младостта!