Ейми Франкел искаше да отслабне, затова изпробва Overnight Diet, нов план за бързо отслабване, който твърди, че всъщност можете да отслабнете, докато спите.

една

Франкел, 42-годишна майка на едно дете от Уейланд, Масачузетс, заяви, че буквално е отслабнала за една нощ и по време на диетата е нараснала от 174 паунда на 125 паунда.

"Вие ... изгаряте калории и отслабвате, не гладувате и никога не се чувствате лишени. Това не беше трудно", каза Франкел, която каза, че е преминала от размер 10 и 12 до размер 4 за около година на спазване на диетата, която тя вече е приела като начин на живот.

Д-р Каролайн Аповиан, лекар със затлъстяване и автор на новата книга „Диетата за една нощ“, обясни режима. Потребителите правят шест дни високо протеинова диета и един ден течна диета. Това, в комбинация със съня, е равно на загуба на тегло, твърди тя.

"Можете да загубите до два килограма за една нощ. И тогава за шестте дни, можете да загубите до девет килограма за една седмица след първата седмица", каза Аповиан, доцент по медицина и педиатрия в Медицинския факултет на Бостънския университет и директорът по хранене и управление на теглото в Бостънския медицински център.

"Тази първа нощ, вие лягате да спите, спите осемте си часа, вие сте с два килограма", каза тя. "Ако продължавате да спите достатъчно всяка вечер, няма да получите тези чувства на глад. Пристъпите на глад идват от липсата на сън, което кара хормона на глада да се отделя от червата ви."

Аповиан, който е и директор на клинични изследвания в Центъра за изследване на затлъстяването в Медицинския център в Бостън, каза, че упражненията не се изискват за потребители на този план.

Докато обикновено 25 процента от хората, които се подлагат на каквато и да е диета, всъщност губят тегло и го пазят, Аповиан казва, че в нейната клиника този брой нараства до 50 процента.

Кийт Айооб от Медицинския колеж "Алберт Айнщайн" в Ню Йорк заяви, че е възможно да отслабнете с два килограма за една нощ, но добави: "Това няма да е мазно. Ще бъде предимно вода. Защото няма как, няма начин да сте ще загуби два килограма телесни мазнини за една нощ. "

„За да загубите два килограма телесни мазнини за една нощ, ще трябва да изгорите около шест или седем хиляди калории и просто няма как да го направите, като спите“, каза Ayoob, директор на клиниката по хранене в Rose F. Център Кенеди

"Знаете ли, трябва всъщност да изразходвате това или да намалите приема. И това отнема повече от една нощ," каза той.

Някои са скептични към твърденията на диетата за толкова бързо отслабване.

Аповиан признава, че първите две килограми, загубени по време на диетата й, са предимно тегло с вода и тегло на сол, но казва, че това дава стимул за високо протеинова диета и повече загуба на тегло.