контрол

Описание

Времето е всичко, когато става въпрос за отслабване. Или, както обяснява треньорът на знаменитости Хорхе Круз: Кога ние ядем е толкова важно, колкото Какво ние ядем. Надграждайки научно доказаната, но трудна за поддържане техника на ден на почивка, известна като „периодично гладуване“, Круиз разработи революционен генерален план, който опростява календара ви и елиминира глада между храненията. Той разделя всеки ден в две лесни за запомняне хранителни зони: 16-часова вечер и нощна „зона на изгаряне“ (полу-гладуване), последвано от 8-часова „зона за усилване“ (хранене). Находчиво, планът му включва и "бронирани храни", които могат да се консумират или зона - денонощно - за да сте сити и да изгаряте мазнини през цялото време. Никога няма да сте гладни, ако всъщност никога не ви се наложи да постигнете напълно бързо! Подкрепена от най-новите изследвания и тествана от клиента за оптимални резултати, Диета за круиз контрол отключва ключа към драматични резултати с

- рецепти за вкусно неочаквани храни в зоната за усилване, като мини пици Portobello, спагети и кюфтета Zoodle, сьомга и аспержи от тиган и дори бисквити с бадемово масло
- рецепти с високо съдържание на мазнини, без захар, за изгаряне на жаждата като мус с двойно шоколадово смесване и ванилов чай ​​чай
- седмични менюта и удобни списъци с хранителни стоки, за да извадите работата по предположения от уравнението
- откровени препоръки от клиенти на круиз и участници в тестовия панел
- незадължителна програма за упражнения в зоната на изгаряне със снимки с инструкции

С Диета за круиз контрол ще автоматизирате диетата си и накрая ще победите загубата на тегло завинаги!

С предговор от Брук Бърк и увод от д-р Джейсън Фунг.

Похвала за Хорхе Круз

"Хорхе го разбира правилно. Рецептите му улесняват храненето. Препоръчвам ги горещо."--Андрю Уейл, доктор по медицина, №1 Ню Йорк Таймс автор на бестселър на Защо нашето здраве има значение

"Хорхе знае как да направи отслабването просто и лесно, без да изпитва глад."--Тайра Банкс, модел, актриса, главен изпълнителен директор и Ню Йорк Таймс автор на бестселър

„Рецепти от моя приятел Хорхе Круз - където здравословната храна среща страхотен вкус.“--Емерил Лагасе, готвач, ресторантьор и Ню Йорк Таймс автор на бестселър