Тази течна супа диета, основното хранене в диетата - зеленчукова супа.
500 г бяло зеле, моркови 170 г, 170 г целина, 150 грама глави бял лук, 150 г зелен лук; карфиол 300 г, 300 г домати, 20 г пресен чесън; 0,1 литра зехтин, 1,5 литра вода; 2 кубчета зеленчуков бульон, 1 ч. Л. Смлян кориандър, 1 ч. Л. Нарязан ким, 1 ч. Л. Къри на прах, 2 сушени шушулки лют пипер; 2 лаврови листа, 1 соев сос за гмуркане; Свети няколко. джинджифил, магданоз, зеленчуци, риба.

супа

Тънки нарязани лукови пръстени (със зелено), леко запържени в зехтин. Добавете къри на прах, ким, чесън и оставете да къкри на слаб огън. След това се нарязва на кубчета, добавят се морковите и целината, зелето и накълцаното, разделено на главите Карфиол и домати на кубчета. Всичко се излива вода. Добавете кориандър, кубчета, дафинови листа, добре нарязани чушки и други подправки от рецептата. Супа се готви до варени зеленчуци.

По време на диетата пиенето на алкохол е забранено.
Препоръчителна напитка много - не по-малко от 3 литра минерална вода на ден. Позволете несладък чай.

Но супата може да се яде, както следва:

Ден 1: Всички видове плодове с изключение на банани.
Ден 2: зелени зеленчуци. На вечеря - варен картоф с масло.
Ден 3: Плодове и зеленчуци, но без картофите.
Ден 4: Три бананови млека и постно.
Ден 5: пилешки гърди или парче риба, 6 домата.
Ден 6: котлет със зелена салата.
Ден 7: натурален ориз със зеленчуци.

Ако вярвате на думи, топ модели, предимството на тази супа диета може да бъде възстановено за седмицата до 5 кг. Така че губите приятно!