относно

Аденомиозната болест се среща при жени на възраст между 40 и 50 години. Това се случва, когато клетките на ендометриума растат във вътрешните тъканни стени на матката. Мускулната стена на матката става дебела или увеличена. Жените, страдащи от аденомиоза, могат да причинят затруднения при забременяване или поддържане на бременността. Ако пациентът се поддържа на правилна диета, това ще й помогне за бързо възстановяване.

пациент

Диетата за аденомиоза трябва да изключва следното:

  1. Не консумирайте алкохол, кафе и цигари. Това ще повлияе на съдовата контракция, водеща до необичайни менструални периоди.
  2. Пациентът трябва да избягва твърде сладка или солена храна и да яде по-малко студена храна.
  3. Не консумирайте кисела храна като оризов оцет, кисели краставички, череша, хинап, манго, кайсия, слива и лимон.
  4. Не яжте пикантна храна като чили, черен пипер, чесън и лук. Такъв тип храна ще засили тазовото задръстване и възпаление.

Диетата за аденомиоза трябва да включва следното:

  1. В ежедневното меню включват млечен продукт, една чаша плодове, три порции салати с плодове и зеленчуци, пълнозърнести зърнени храни и една супена лъжица зехтин.
  2. Пийте поне 1,5 литра вода всеки ден. Можете също така да пиете сок от малина или портокалов сок.
  3. За да подобрите имунната си система, консумирайте много протеини както от зеленчуци, така и от животни.
  4. За да поддържате нормална скорост на метаболизма на тялото си, яжте храна, богата на въглехидрати, консумирайте плодове и зеленчуци, богати на минерали и витамини.
  5. Вземете храна, богата на омега-3 мастни киселини като рибено масло, тиквени семки и орехи.

Диетична диаграма

Неделя
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Пилешки сандвич (4 филийки хляб) + 1 чаша обезмаслено мляко.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 порция плодова салата (избягвайте череша, манго, кайсия, слива и лимон)
Обяд (2: 00-2: 30 PM)Ориз тофу вег пулав 1,5 чаша + 1 чаша извара с ниско съдържание на мазнини.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 Салата от спанак от цвекло
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 роти/Чапати + дамски пръст сабжи 1/2 чаша.
Понеделник
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)chappati-3 + Яйце печено 1/2 чаша/1 чаша яйце къри (2 яйце)
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)зелени грамови кълнове 1 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)4 Roti + 1/2 чаша салата + рибно къри (скумрия 80 gm).
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 порция плодова салата (избягвайте череша, манго, кайсия, слива и лимон)
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 Роти/чапати + Домати сабжи 1/2 чаша.
Вторник
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Соево брашно Uthappam 2 + Домат/зелен чатни + 1 чаша обезмаслено мляко.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 порция плодова салата (избягвайте череша, манго, кайсия, слива и лимон)
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1,5 чаша ориз + бъбреци къри 1 чаша + риба тон (80 г) + дамски пръст сабжи 1/2 чаша.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша салата от броколи.
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Пшеница доса 3 + 1 чаша Горчив предпазител поджи.
Сряда
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Besan cheela 3 + 1 tbs зелен чатни + 1 варено яйце
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 порция плодова салата (избягвайте череша, манго, кайсия, слива и лимон)
Обяд (2: 00-2: 30 PM)4 чапати + печена стриди (6 средни стриди) + Dhal 1/2 чаша + салата от краставици 1/2 чаша.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша мляко с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Счупена пшеница upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул sabji
Четвъртък
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Гъба Paratha 2 + доматен чатни.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)самолет Кисело мляко със сурови зеленчуци/зеленчуци на скара -1 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1,5 чаша ориз + пилешко къри (150 грама пиле) + Palak sabji 1/2 чаша + 1/2 чаша нискомаслена извара.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 порция плодова салата (избягвайте череша, манго, кайсия, слива и лимон)
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 Роти/чапати + 1/2 чаша смесен зеленчук къри
Петък
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Овес upma 1 чаша + 1 варено яйце.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 порция плодова салата (избягвайте череша, манго, кайсия, слива и лимон)
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1,5 чаша ориз + гъби къри 1/2 чаша + дамски пръст сабжи 1/2 чаша.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша соево мляко
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 Roti/chapati + Ridge gourd sabji 1/2 чаша.
Събота
Закуска (8: 00-8: 30 ч.) Paneer Paratha 3+ Зелен чатни.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 чаша варена черна хана.
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1/2 чаша ориз + 3 средни чапати + рибна масала 1 чаша (сардина 80 г) + змийска кратуна сабжи 1/2 чаша.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 порция плодова салата (избягвайте череша, манго, кайсия, слива и лимон)
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Счупена пшеница upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул sabji

Хранителни продукти, които да ограничите

  1. Зърна: Бял ориз, рафинирано зърно като майда
  2. Плодове: лимон, манго, банан, диня, череша
  3. Зеленчуци: Горчива кратуна, карфиол, лук
  4. Не-зеленчукови итеми: Конопен пипер, червени люти чушки
  5. Други продукти: Твърде много солено, нездравословна храна, мазна храна, сладкиши, сладко месо, алкохол, тъмен шоколад, кафе

Какво да правим и какво не

Направете и не:

  1. Попълнете достатъчно минерали, като същевременно поддържате балансирана диета и избягвайте храната, която е твърде сладка или прекалено солена. Яжте повече зеленчуци, плодове, пиле, риба и др.
  2. Киселата храна не е препоръчителна за пациенти с аденомиоза. Киселата храна като оризов оцет, кисели краставички, череша, зизифусова хинап, манго, кайсия, слива, лимон, всички имат ефекти на конвергенция и стягащо състояние.
  3. Пациентите с аденомиоза трябва да спрат да ядат остра храна. Пикантната и възбуждаща храна може да влоши тазовите задръствания и възпаления и те също могат да причинят прекомерно свиване на маточните мускули, като по този начин изострят симптомите на дисменорея.
  4. Кафето и цигарите трябва да се избягват при пациенти с аденомиоза. Кафето и цигарите ще повлияят на съдовата контракция.
  5. Пациентите с аденомиоза трябва да ядат по-малко студена храна. Обикновената студена храна включва студени напитки, диня, банан, балсамова круша и др. Освен това през лятото е забранено издухването на климатик.

Хранителни продукти, които можете лесно да консумирате

  1. Зърнени култури: зърнени култури, кафяв ориз, пшенична паста, овес
  2. Плодове: ябълка, зрънце, грозде, папая, круши, кокос, киви
  3. Зеленчуци: Зеленолистни зеленчуци, зеле, спанак, морков, боб, грах, картофи, кориандър
  4. Подправки/масла: мента, куркума, сумин, зехтин
  5. Други продукти: Пшенична трева, орехи, бадеми, лешник, алое вера, органично масло, кокосово мляко