Въведение

Много стотици плодове, включително ябълка и ананас, са търговски ценни като човешка храна. Те се консумират както пресни, така и като конфитюри, те се използват в произведени храни или напитки, като плодови сокове или алкохолни напитки. Използваме ги в много разписки по време на готвене и те им придават несравним вкус. Плодовете се използват и за подаряване на подаръци под формата на плодови кошници или дори плодови букети, които са много известни в днешно време. Вкусните ябълки са едни от най-популярните и любими плодове. Тяхното дърво е едно от най-ранните дървета, които се култивират. Ябълките се появяват дори в религиозните традиции като мистичен плод и в изкуството. Ами ананасите, те бяха известни като екзотичен плод, който може да се намери само на най-обилните банкети, докато сега той често може да се намери във всеки хранителен магазин. Сервиран е не само като плод, но и като символ. В европейската иконография това е символ на добре дошли и гостоприемство.

ябълка

Сравнение на хранителното съдържание

Apple е много популярен сред хората, които съзнават здравето, които неотклонно вярват в концепцията „здравето е богатство“. Известно е, че имат свойства за укрепване на здравето и превенция на заболяванията. Но ако сравним тяхното хранително съдържание, ананасът е много по-богат на витамини и минерали. Съдържа приблизително 5 пъти повече витамини и 2 пъти повече минерали, отколкото ябълката. Достатъчно е да споменем, че първата храна съдържа 11 пъти повече витамин С, 5 пъти повече витамин В1 и два пъти повече витамин В3, 5, 6 от ябълката. Освен това е с по-ниско съдържание на наситени мазнини и съдържа по-малко захар. Единственото предимство, което ябълката има, е, че има по-нисък гликемичен индекс и също така е по-ниска в цената. Те съдържат почти еднакъв брой протеини, въглехидрати и мазнини. Но ако сравним покритието на ежедневните ни нужди от витамини, ананасът покрива 3,5 пъти повече от него, а също така той покрива 6 пъти повече от ежедневните ни нужди от минерали, тъй като съдържа повече желязо, калций, магнезий, мед и цинк.

Въздействие върху здравето

РЕЗЮМЕ

Въпреки че ананасът и ябълката имат много ползи за здравето, ако ги сравним, със сигурност можем да кажем, че ананасът е по-добър, тъй като съдържа много повече витамини и минерали и покрива по-големия процент от ежедневните ни нужди. Така че, ако искате да го използвате не за конкретна болест, със сигурност мога да кажа, че ананасът е по-добре да изберете. Но, от друга страна, ползите за здравето им са доста различни и е невъзможно да се различи кой е по-добър при лечебни заболявания, тъй като те са различни и неподражаеми по това.