здравна реформа БЛОГ - Включващи истории за здравна администрация здравни грижи здравни прокси здравни кариери обмен на здравни работни места

здравната

Четвъртък, 27 февруари 2014 г.

Диетични програми и ястия - The Slim - диета с данни

Диетични програми и ястия - The Slim - диета с данни

Диетата SLIM - data беше фалшива от доктор Ян Ружие. Той разчита на три различни индекса: калориен инвентар, който показва енергията, осигурена от излекувана храна, ензимният списък, който показва как храната се усвоява и инсулиновият запис, който показва как тялото съхранява отговорната храна. С тази диета с три обстоятелства диетите започват да губят тегло след 10 до 15 дни и могат да свалят от 1,5 до 3 килограма (0,7 до 1,3 килограма) за десетдневен период. Ето някои от способностите на SLIM - data Diet.

По време на празненство 1 ширина акцентът върху зеленчукови храни. Тези храни съдържат зелени зеленчуци с някои изключения, плодове, ядки, трици, тесто с рубици, тофу, някои млечни продукти, риба и черупчести месо, с изключения, сродни като панирана риба, яйца, желатин, чай, кафе и запарки без захар. Всяко хранене трябва да се състои от 3 порции зеленчукови храни или 2 едноименни порции плюс разказ за храни с портокалова площ, изброени по-долу. По време на Predicament 2 акцентът е върху храните с оранжева верига. Тези храни съдържат някои зеленчуци, плодове с малки изключения, ядки, пълнозърнест ориз, тестени изделия, зърнени храни, някои сирена, панирана риба, някои масла, които се отделят като зехтин, замразено кисело мляко, шербет, кафе без захар, сокове и чаша от вино от здравец. Всяко хранене трябва да съдържа 2 порции оранжеви храни и годни за консумация храни със зелено сечение. Два пъти седмично яжте непреодолими храни от кестен - царство, изброени по-долу, заедно със зелена верига и портокалова храна.

По време на Марвел 3 яжте както по време на някоя от предходните фази, но два пъти седмично яжте ефикасно от зелени трактове, заедно с две порции храни на територията. Зачервени - сферичните храни се състоят от някои зеленчуци, някои плодове, малко зърнени храни, картофи и медени картофи, сирене, пушена риба, студени разфасовки, бъркани и пържени яйца, масло, кифли и много други закуски, водка, уиски, плодов сок и роза и бланширано вино. Дори след като сте достигнали своето олицетворение, не яжте три порции храни с бордово място на едно хранене. Два пъти месечно можете да ядете мощни храни от чувствено царство, които накрая са боклуци. Без значение в коя авантюра се намирате, винаги яжте първоначално една мощна храна, богата на протеини. Без да разгласявате, ще ви е необходима книга, за да научите пълните подробности за тази умерено объркана диета.

Предимство на диетата SLIM - data е огромната нужда от разрешени храни, дори по време на криза 1. Отслабването става постепенно. Тази диета не взема под внимание де факто активността или сигналите за глад на тялото.

Ето две примерни менюта:

Меню 1 (Факт 1)
Закуска: Леко кисело мляко. 2 супени лъжици овесени трици. Киви. Чай или кафе.
Обяд: Канарски салата с босилек. Постна пържола на скара. Задушени ендивии. Мандарини.
Вечеря: малка пица. Броколи. Необработено или портокалово сирене.

Меню 2 (Съвпадение 2)
Закуска: Меко сварено яйце. Една филия пълнозърнест хляб с мая. Резен сирене Ементал. Портокал. Чай или кафе.
Обяд: Оризова салата. Задушени зеленчуци. Салата от портокал, лешник и орех.
Вечеря: Зеленчукова супа. Спагети и сос от месо. Плодова салата.

Някои сведения в тази статия идват от една завладяваща нова книга „La Bible des Regimes“, написана от Джени дьо Жонкиер и публикувана от Amerik Media. Нейната книга описва повече от 80 диети и програми за намаляване на теглото. Всяка диета е представена с 5 плана на менюто, обширна дискусия за нейните предимства и недостатъци и много други. La Bible des Regimes се предлага само на френски език в момента.