Знаменитости, те са точно като нас!

знаменитости

91374152

Снимка: Густаво Кабалеро

Искате ли да се чувствате и да изглеждате като знаменитост? Можете да започнете, като се храните по начина, по който го правят. Ето шест тествани от знаменитости здравословни навици, които можете да възприемете днес.

Яжте фъстъчено масло като Люк Брайън.

Според People.com магнатът от кънтри музиката Люк Брайън остава подхранван и съсредоточен върху пътя, като опакова фъстъчено масло за пътуването. Здравословните мазнини и антиоксиданти като витамин Е помагат да се защитят всички телесни клетки от тежки увреждания на околната среда.

Направете закуска като Gwenyth.

Според неотдавнашен подкаст богинята на GOOP Гуенит Полтроу започва деня си със смути с плодове и зеленчуци. Търсите смутимо смути без добавена захар? Смесете това зелено смути.

Марта сокове - и вие също!

Искаш ли да бъдеш точно като Марта Стюарт? След това започнете деня си със зелен сок. Напитката на Марта в момента използва спанак, целина, магданоз, мента и парче плод - или круши, манго или папая. Според People.com тя ги прибира и за служителите си.

Нека бъде просто като Ina.

Подобно на стила си, босата контеса избира проста и класическа закуска. Тя ни казва, че кафето и купата за бързо готвене на McCann’s Irish Oatmeal са всичко, което й трябва, за да бъде страхотна.

Вземете реплика от Джоана Гейнс и „Направи си сам“.

За да помогне на преработените храни да не попаднат в нейното царство, империята на кралицата на Магнолия Джоана Гейнс казва на уебсайта Healthceleb.com, че се придържа само към здравословни домашни закуски, за да поддържа нивата на енергия между храненията. Искате ли да опитате за себе си? Направете партида от мощни топки на Trisha Yearwood.

Приготвяне на храна като Kourtney K.

Според eonline.com, Кортни Кардашиян планира напред за натоварените си дни, като прави големи партиди супи и чили, за да може да им се наслаждава цяла седмица. Изберете супи с високо съдържание на протеини, като пилешка юфка и напълнена с боб минестроне, защото те са изключително задоволителни. Ако тя може да отдели време за приготвяне на здравословна храна, вие също.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, е регистриран диетолог, сертифициран атлетичен треньор и собственик на Dana White Nutrition, която е специализирана в кулинарното и спортното хранене.

* Тази статия е написана и/или прегледана от независим регистриран диетолог-диетолог.