Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 26 септември 2019 г. 15:03 IST

тайни

  • Окава е най-старият японец някога и яде много суши
  • На 117-годишна възраст Вайълет Браун е най-старият жив човек в света
  • Най-старата жива американка Адел Дънлап яде овес всеки ден

Кой не би искал да живее до 100 години и повече? Но в днешно време с вида на стресиращ живот, който водим, наистина ли е възможно? Ето някои тайни за диетата от хората по света. Не можем да гарантираме дали нито те ще работят за вас, те определено изглежда са работили за тях. Трябва да искате да откраднете някои съвети. Вземете реплика.

1. Най-старият човек в света, Ема Морано почина на 117-годишна възраст в Италия на 15 април 2017 г. Родена във Великобритания, тя отпразнува своя 117-и рожден ден миналата година. В едно от интервютата си тя разкри, че тайната на дълголетието й е яденето на три яйца всеки ден - две от тях са сурови, заедно с малко сурова кайма.

Ема яде по две сурови яйца всеки ден. Снимка: Istock

2. Сузана Мушат Джоунс е последната жива американка, родена през 19 век, която почина на 116 години през 2016 г. Тя отдаде дълголетието си на закуска от четири парчета бекон и яйца всяка сутрин.

Сузана яде бекон и яйца за закуска всеки ден. Снимка: Istock

3. Мисао Окава беше най-старият жив човек в света, докато тя почина през 2015 г. на възраст 117. Окава е най-старият японски човек, който някога е бил роден в Азия. В интервюто си за Japan Times тя каза: „Яденето на вкусни неща е ключ към моето дълголетие“. Тя разкри, че яде много суши и спи по осем часа всеки ден.

Мисао Окава приписва много суши и добър сън за дълголетието си. Снимка: Istock

4. 98-годишният Тао Поршон-Линч е най-старият инструктор по йога в света. Тя е вегетарианка, но от време на време яде омари и скариди. Тя обича да яде пресни плодове и зеленчуци и пие чаша вино с храната си.

98-годишният Тао Поршон-Линч е най-старият инструктор по йога в света

5. Най-възрастният мъж в света на 113 години, Израел Кристал, който също е оцелял от Холокоста, казва, че яде маринована херинга всеки ден. Той е деветият най-стар човек в историята.

Най-старият мъж в света маринова херинга всеки ден

6. Адел Дънлап, която беше най-възрастната жива американка, отседнала в Ню Джърси, обичаше да яде всичко. Тя също много обича овесена каша. Тя почина на 5 февруари 2017 г. на 114-годишна възраст.

Най-възрастната американка Адел много обичаше овесените ядки. Снимка: Istock

7. На 119 години се смята, че Dharampal Singh Gudha от Meerut в Индия е най-старият спортист в света, въпреки че се случват големи противоречия относно реалната му възраст. Неговата тайна за дълъг и здравословен живот? Избягване на мазнини, захар и кофеин, пиене на краве мляко, билков чатни и ядене на пресни сезонни плодове.

На 119, Dharampal Singh Gudha избягва мазнини, захар и кофеин. Снимка: Istock

8. Наби Таджима е родена на 4 август 1900 г. и днес на възраст от 116 години е най-старият проверен жив човек в Япония и вторият най-стар проверен жив човек. Ключът към дълголетието й е „да яде вкусни неща и да спи добре“. Тя яде най-вече юфка с рамен и суши с оризова скумрия.

Наби яде предимно юфка с рамен и суши с оризова скумрия. Снимка: Исток

9. Виолет Браун на възраст 117 години и 138 дни е най-старият проверен човек в света от момента на смъртта на Ема Морано на 15 април 2017 г. Диетата й включва загуба на риба, овче месо и местно произведени продукти като сладки картофи, портокали и манго.

Виолет Браун е най-старият проверен човек в света в момента. Снимка: Istock

Коментари Със сигурност знаем едно, че изборът на ежедневна диета и начин на живот може да изиграе много важна роля при определянето на продължителността на живота ви. Така че, изберете разумно.