Напоследък думата запой е навсякъде в нашата култура. Хората казват неща като: „Прекарах на Деня на благодарността“ или „Прекарах на Доритос и Netflix през целия уикенд“. Но има голяма разлика между преяждането и преяждането. Ако храненията са планирани, бавни или контролирани - това обикновено не е преяждане.

хранително

Какво е нарушение на преяждането (BED)?

Когато хората запоят, става въпрос не само за това колко ядат, но и за процеса на хранене. DSM-5 (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства) е енциклопедията за диагностика на психичното здраве. В него се посочва, че основните характеристики на разстройството с преяждане са:

  1. Повтарящи се и постоянни епизоди на преяждане
  2. Епизоди, включително три (или повече) от следните:
    • Хранене много по-бързо от нормалното
    • Хранене, докато се почувствате неудобно сито
    • Яденето на големи количества храна, когато не се чувствате гладни
    • Хранене само, защото се смущавате от това колко човек яде
    • Чувство на отвращение от себе си, депресия или много вина след преяждане
  3. Отбелязан дистрес по отношение на преяждането
  4. Липса на редовно компенсаторно поведение (като прочистване)

Признаци на разстройство с преяждане

Хора, които изпитват, обикновено изпиват сами. Те могат да го направят, когато всички спят или когато са вкъщи сами или в колата. Ако някой, на когото държите, изглежда яде нормално, но напълнява големи количества, може да има разстройство от преяждане - особено ако има признаци на депресия и тревожност. Друг признак на разстройство с преяждане е практиката на „скриване на доказателствата“. Примерите включват: намиране на опаковки под леглото, празни кутии, натъпкани в килера или забелязване, че липсват големи количества храна.

Диета, преяждане, повторение

Повечето хора казват, че тяхното хранително разстройство е започнало с диета. Диетата е всяка форма на ограничаване на храната. Колкото повече хора ограничават, толкова по-голяма е вероятността да изпият. И колкото повече изпиват, толкова повече тегло могат да получат. Което оказва повишен натиск за ограничаване, повтаряйки цикъла.

Преяждането може да доведе до успокояващ ефект на цялото тяло, който се чувства много полезен. Виждали сме преяждане, използвано като механизъм за справяне от хора с анамнеза за травма и ПТСР. Когато настъпи успокояващ ефект, емоционалната болка изчезва за известно време. Мнозина, които изпитват, изпитват чувство, че са извън контрол, казвайки, че дори не са вкусили наистина храната или са й се насладили. Почти всички хора, които се борят с преяждане, съобщават, че се чувстват болни в стомаха си, депресирани и изпълнени със срам след преяждане. За да избегнат тези чувства, те запояват отново, повтаряйки друг цикъл.

Терапията е най-добрият метод за лечение на разстройства от преяждане

Ние помагаме на нашите пациенти да създадат любовни ограничения с храната и телата си. Например: добре е, ако искат да имат парче торта всеки ден до края на живота си, ако си позволят да го имат. Пациентите, които определят храната като „лоша“, мислят, че не я заслужават, така че никога не ядат храни като торта. След това една нощ съпругът им носи у дома торта, те изяждат парче, чувстват се зле от това и за справяне със срама и вината - изяждат цялото нещо. Що се отнася до разстройството на преяждане, трябва да спрем да се фокусираме върху теглото и храната като проблем и да се съсредоточим върху идеята да бъдем здрави във всякакъв размер - както физически, така и психически. Терапията може да ни отведе там.

Започнете да лекувате още днес

В Мелроуз Център видяхме успех в лечението на разстройство с преяждане чрез комбиниране на редовни сесии на когнитивно-поведенческа терапия със специалист по хранителни разстройства и сесии с диетолог. Когато лекуваме нашите пациенти, ние ги обучаваме относно разстройствата с преяждане и разберем как преплитането функционира в живота им. Ние помагаме да насадим убеждението, че всички храни са подходящи, като практикуваме естествена сдържаност - не ограничение.