Ако изобщо се интересувате от здраве и красота, сигурно вече сте забелязали, че горещата вода с лимон е нещо. Известни личности, диетолози, модели - всички те го пият. Но защо? Какво е страхотното в комбинацията от тези две прости съставки? Ние също бяхме любопитни, затова попитахме уелнес гуруто Кимбърли Снайдър каква е сделката.

затова

ВИДЕО: 5 храни за подобряване на метаболизма ви

Снайдер сподели, че пиенето на топла вода с лимон всъщност е един от трите най-добри съвета, които тя дава на своите клиенти на знаменитости. "Лимонът поддържа черния дроб, който е основният ви орган за изгаряне на мазнини и основният ви орган за детоксикация", обясни тя. „Ако наистина искате да преобразите кожата си, започнете да пиете гореща вода с лимон“, предлага Снайдър.

Що се отнася до това защо искате да използвате топла вода вместо студена, "има някои изследвания за това как, когато имате ледена вода през цялото време, тя всъщност инхибира метаболизма на мазнините и може да арестува храносмилателните ензими", каза ни тя. "Както в традиционната китайска медицина, така и в Аюрведа, много се говори за температура."

Снайдер сравнява пиенето на замръзваща вода с залепването на ръката във фризера, което би довело до вцепенена ръка с намалена циркулация. Така че, казва тя, пиенето на гореща вода с лимон, особено сутрин, „помага да се отпусне всичко и спомага за по-голяма детоксикация“.

Можете също така да си представите ефекта на топлата вода върху тялото, като помислите за сирене, когато се затопли. "Това е все едно да имате сирене в хладилника и то е втвърдено топче, но след това го поставяте на тиган и затопляте вода отдолу, то започва да се топи, отпуска и пуска. Така че има нещо общо с това затоплящо качество. Страхотно е за храносмилане ", казва Снайдер.

Веднага добавяме лимони към нашия списък с хранителни стоки!