витамини

Винаги препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите нови добавки към вашата HCG диета. Докато сте на HCG диета, можете да приемате добавка B12 или B-комплекс. Това ще ви помогне да засилите енергията си, да поддържате нервната си система здрава, помага за добро храносмилане, заедно с това да поддържате косата, кожата и ноктите си здрави. Искате да избягвате приема на мазни добавки като рибено масло, заедно с всички мастноразтворими витамини. За да получите здравословна доза Омега-3, включете прясна риба във вашата диета. Витамин D е важен витамин за здравословен начин на живот. Най-добрият източник на витамин D е слънцето. Напенете се на безмасления слънцезащитен крем и вземете малко слънце. Дори 10 минути на ден могат да бъдат от полза. Тъмните, листни зеленчуци като спанак и къдраво зеле са пълни с калций, а портокалите са пълни с витамин С. Най-ефективният начин, независимо дали приемате HCG капки или не, е да получите всичките си витамини, като се храните здравословно диета, пълна с цели натурални храни.

Имате ли нужда от витамини, докато сте на HCG диета?

Докато са на HCG диета, много хора имат въпроси по отношение на витамините. Витамините не са необходими, докато сте на HCG диета. По-долу е извадка от ръкописа на д-р Симеон, Паунди и инчове:

Рано или късно повечето пациенти изразяват страх, че може да им свършат витамините или че ограничената диета може да ги направи анемични. По този резултат лекарят може уверено да облекчи опасението им, като обясни, че всеки път, когато загубят половин килограм мастна тъкан, което правят почти ежедневно, изгарят само действителните мазнини; всички витамини, протеини, кръв и минерали, които тази тъкан съдържа в изобилие, се връщат обратно в тялото. Всъщност ниската кръвна картина, която не се дължи на някакво сериозно нарушение на кръвотворните тъкани, се подобрява по време на лечението и никога не сме срещали значителен дефицит на протеин, нито признаци на липса на витамини при пациенти, които са на диета редовно.

Обобщение на приема на витамини, докато сте на HCG диета

Подобно на упражненията на диетата с HCG, приемането на витамини не е задължително, но ако някой реши, то трябва да бъде разрешено на диетата или може да намали напълно резултатите от диетата с HCG.