Колко калории в дюля? Вижте по-долу калориите от плодове на дюля за различните размери. Предоставяме ви фактите за храненето с дюли и здравословните ползи от плодовете от дюля, за да ви помогне да отслабнете и да се храните здравословно. Дюлята, която не е толкова широко разпространена, произхожда от части от Азия, отглежда се от малко широколистно дърво и ярко жълта, когато узрее - от същото семейство като ябълките и крушите.

калориите плодове

Дюлята рядко се яде сурова и прясна, тъй като повечето сортове са твърде твърди. Те обикновено се използват при приготвянето на конфитюр или готвене за вкусен пудинг или десерт. Дюлята е с високо съдържание на витамин С, но не забравяйте, че когато се приготви, нейното присъствие ще намалее. Той е с високо съдържание на въглехидрати и фибри и следователно е потенциално полезен, ако имате диабет тип 2.

Те също са богати на антиоксиданти и пектин, контролирайки храносмилането и подобрявайки нивото на кръвната захар. Други ползи от дюля включват защита срещу сърдечни заболявания с високото си съдържание на калий.

По-долу има таблица с единични калории за сурова дюля - за съжаление това са единствените налични данни.

Вижте нашата таблица за сравнение на калориите за плодове, за да сравните калориите от плодове от дюля с останалите калории в плодовете.

Прочетете за Храненето с плодове от дюли по-подробно. Също така, погледнете колко питателни са дюлите в сравнение с другите факти за храненето на плодове.

Цялата ни информация за калориите се предоставя от Министерството на земеделието на САЩ.