ARBI1999 Публикации: 85
28.03.07 7:15 A

изядох

24 март беше моят B-ден. Имах 3 парчета сладоледена торта без вина

МИНЯД Мнения: 259
27.03.07 12:04 П

На рождения си ден миналата седмица отказах да вляза и изядох всички онези храни, за които отказах себе си през последната година с обещанието, че всичко, което е останало, е отишло направо в кошчето за боклук в полунощ и на следващия ден се върнах на правия път . Торта за рожден ден (благодаря на фермите за пеппридж.м . да, през деня ядох всичко), истински бургер за бързо хранене и пържени картофи, картофени чипс барбекю, пилешки крилца, пържени пръчки от мотарела. да всички тези големи лоши храни. Но в полунощ всички остатъци отидоха направо в кофата за боклук и когато на следващата сутрин тръгнах за работа, чантата отиде направо до кофата за боклук

KATIELYNN88 Мнения: 4
27.03.07 11:48 A

Захарта никога не е лесно да се преодолее. напоследък дори не си позволявам да имам нещо в къщата. Ако е там, ще го ям. така че просто си пазя плодове и кисело мляко, ако изпитвам желание. потапянето на плодове в кисело мляко е наистина засищащо и удовлетворяващо. Предстои ми тренировка. 30 минути е целта.

МАРИПИЛИНГ Публикации: 296
26.03.07 7:59 П

Рожденият ми ден беше на 22-ри =)

Имах страхотно парче пай с кокосов крем и след това отидох в La Bistro Montage тук, в Портланд, където се сервират най-фантастичните мак и сирене. всичко домашно, със сметана и масло и толкова много сирене, че може да ви стане лошо. Не ядох повече от половината от нея, защото е толкова богата, но тази половина беше лесно 1000 калории. Но знаете ли какво? Дори и след това, с нормалните си тренировки, през тази седмица все пак тежах половин килограм по-леко.

наслаждавайте се, наслаждавайте се и продължете напред!

Мнения: 69
26.03.07 6:34 П

Това, което правите ВСЕКИ път, е това, което се натрупва. Това, което правите рядко, не се натрупва по същия начин. Наистина ли разбирате това в основата си?

Дайте на себе си ИСТИНСКИ подарък днес и махнете случая си. Обичайте, че сте обичани от приятели и семейство. Празнували сте и няма да го правите отново утре, нали? Така че вижте светлината. Нарича се лек, защото не е тъмен и тежък.

BILLIERYAN Публикации: 1,416
26.03.07 6:20 П

Ако говорите за рецептата за диетична поп торта, аз използвах смес от бели торти на Бети Крокър и я смесих с 1 кутия Diet Mountain Dew и разбърках до гладка смес. След това гответе нормалното време. Наистина беше добре и е по-здравословно, тъй като не използваме яйцето и маслото.

KWJORDAN Публикации: 3
26.03.07 5:41 П

Здравейте, ако U намери тази рецепта, ще я пробвам. Благодаря, Ванда

KWJORDAN Публикации: 3
26.03.07 5:39 П

Еха! Какъв напредък. Аз съм изумен. Какви и как са
U го правиш? Аз съм изумен. Добра работа. Ванда

Публикации: 39
26.03.07 3:56 П

свекърва ми веднъж направи торта по този начин. Не мина добре. Тя използва диета д-р Пепър. Някаква разписка за наблюдатели на тегло, мисля. Но пак не харесвам д-р Пепър.

BILLIERYAN Публикации: 1,416
26.03.07 3:39 П

Благодаря за тези думи и честит ранен рожден ден. Пробвали ли сте онзи диетичен поп торт, който се намира на сайта с рецепти? Вземаш кутия смес от торти и диетичен поп и готово. готви го и wala. вкусно. Направих бяла торта с диетична планинска роса и беше вкусна! Който и да изберете, насладете му се. Както казахте, това е един ден от годината.

Поздравления за отслабването ви, вие сте малко плячка!

CAGIRAFFE Публикации: 831
26.03.07 3:24 П

Не бих се тревожил за рождения ти ден. Това е един ден от цялата година. и това няма да ви направи или сломи.

Отидох на рожден ден преди няколко седмици и те имаха моя абсолютно любим вид торта. Имах едно парче - но беше огромно! Наслаждавах му се, проследявах го. и продължи напред.

Рожденият ми ден е следващата седмица и се опитвам да реша дали искам торта или млечен шейк. Ще си взема едното или другото.:) и не се тревожете за това малко!

Публикации: 39
26.03.07 11:08 A

Моята теория? Калориите не се броят за рождени дни и празници. Забравете ги. За това са останалите 300+ дни в годината.

Редактирано от: JILLFBROWN в: 26.03.2007 (15:56)

KWJORDAN Публикации: 3
26.03.07 3:33 A

Здравей, виновникът ми е захарта. Пристрастен съм към него. Ако получа една бисквитка - ще ям цялата кутия, без да спирам. И аз нямам сила на волята (контрол?) Идея. Изпечете бисквитки с пълнозърнесто брашно, фалшиви яйца, блясък и всичко друго, за което се сетите. Разбирам, ако оставам много вкъщи и държа тези неща под ръка като корен на Дайкон (като репичка без топлина), фъстъчено масло и твърди бонбони без захар. Направих и захарни изделия без захар. Загубих 32 килограма от диетата на Саут Бийч. Спряна съм и отвратена. Имам още 50 килограма за сваляне. И така, ето ме на стъпалото на вашата врата. Някакви предположения? Какво работи за вас?

KATIELYNN88 Мнения: 4
26.03.07 1:06 A

Тази вечер изядох 6 бисквитки. Чувствам се наистина виновен. Въпреки това, те са „здравословните бисквитки“ на SP сайта. Боже

МЕГАНИ Мнения: 551
25.03.07 11:54 П

Днес два пъти ядох бърза храна и надминах границите на калориите и мазнините си. Предполагам, че утре е друг ден. Но искам да имам повече сила на волята

RLHOWELL Публикации: 127
25.03.07 9:28 П

30-ият ми рожден ден след няколко седмици. Правя си торта R2D2! Дори няма да измервам калориите на тортата, просто ще си взема, наслаждавам се и продължавам напред. Един ден не е краят на света и обмислянето на b-ден е специален повод. Не бих се притеснявал за това. Сега 3 парчета торта всеки ден в продължение на 3 седмици биха били малко повече.

BILLIERYAN Публикации: 1,416
25.03.07 5:47 П

Беше ми b-ден, изядох 1 бройка в деня на и изядох 2 на следващия ден. Чувствам се малко зле за себе си. опитвайки се да остане позитивен.

LOVINREGAN Публикации: 81
25.03.07 4:26 П

Правя тази торта с помощта на кутия тиква вместо вода, яйца и олио. наистина е добър, но се разваля доста бързо. Използвам ff хладен камшик вместо заледяване. На вкус не е като диетична храна.

BIGMOMMALEWIS Публикации: 116
25.03.07 1:52 П

Добре е да се поглезите от време на време, особено на рождения си ден. Лакомствата са много по-добре да се наслаждавате, когато са снизхождение, а не ежедневна вещ. Просто подарете допълнителната торта! Ето какво правя след партита.

CD1278025 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (31 480)
Мнения: 12 833
24.03.07 10:17 П

Честит Рожден ден! И днес имах торта. Имахме приятели на вечеря и тя направи торта. Имах ОГРОМНО парче с Cool Whip върху него. Можех да кажа не, но се наслаждавах на всяка една хапка! Изпратих останалите вкъщи с нея, тя искаше да го остави. хаха Какво глупаво момиче е тя! Утре ще направя допълнително кардио, но днес не се потя за тортата. Беше прекалено хубаво да плача. Освен това си позволявам да си хапвам, стига да им позволявам. Но там, където тази торта не беше планирана, ще работя върху нея утре.

NICKIEO8 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Публикации: 352
24.03.07 8:52 П

Честит рожден ден. Утре е нов ден ! Преминете днес и започнете отначало утре. Не сте сложили цялото тегло за един ден, така че един ден неправилното хранене не е краят. Късмет.

YOUAGAIN Публикации: 2,399
24.03.07 4:05 A

Ти накъдето отиваш, аз от там се връщам! Всъщност направих го преди около две седмици! Да - същото като вас - три парчета шоколадова торта!

Просто се накарайте да се върнете на пистата без забавяне и да го въведете във вашия тракер. Нищо не е забранено в новия ви здравословен начин на живот! Можете да вземете вашата торта и да я изядете също! Просто се опитайте да не го правите толкова често!

Обичам печени лакомства, така че определено мога да се свържа! =)

-LUCKY- Публикации: 477
24.03.07 1:55 A

Не забравяйте да добавите тортата към вашия тракер. След това планирайте храненията си за следващия ден, възвърнете чувството си за контрол.

Следващият път, когато имате специален повод с подарък за торта, планирайте го в тракера си за деня, преди да го изядете. Напишете калориите, мазнините и т.н. на малко парче хартия и ако се изкушите да изядете второ парче, небрежно надникнете в този малък фиш за напомняне, преди да вземете решение.

CD547558 ​​Мнения: 322
24.03.07 12:17 A

Сериозно. не се бийте. Рожденият ден на съпруга ми беше в сряда и аз се справих много по-зле от теб и дори не ми беше рожден ден. Така че, надяваме се, че ви е харесало, може би инцидентът с тортата ще е достатъчен, за да искате да не изневерявате известно време. може би това е маскирана благословия.

АПРИЛО Мнения: 2 239
23.03.07 11:13 П

Не се чувствайте зле. Справяте се добре през повечето време. Това само по себе си ще ви отведе до целите ви.


Редактирано от: APPRIL на: 23.03.2007 (23:16)

LUCKYSPRITE030 Мнения: 225
23.03.07 9:49 П

Добре - наистина си мислех, че днес съм сам в това. Радвам се да видя някой друг да се отдаде и на малка торта.

Направих една снощи като молба от моя dh - и не знаете ли - изобщо не можах да му устоя!
Започнах с това - само това 1/2 парче. след това другата половина. И тогава. Изядох още една. Моята любима торта ... и знам, че тиганът все още е в хладилника и вика името ми.

Единственото, което наистина мога да кажа - това беше рожденият ти ден. Позволете си това лакомство - то е част от промяна в начина на живот - и всъщност не е диета. Рождените дни и тортите винаги ще бъдат част от начина ни на живот - и ние заслужаваме лакомства от време на време. Просто се вземете и утре се върнете на пистата.

Аз също се почувствах виновен след първото парче. и след това с колко добър вкус - оставих си да му се насладя. Може би малко прекалено - но не е така, както правим това всеки ден. Но вие не сте сами - и този един ден няма да съсипе цялата работа, която сте свършили досега.

OMALLEYC Публикации: 608
23.03.07 9:47 П

Съжалявам, че ви прекалихте, но хей - това е вашият рожден ден! Вие сте се справили толкова добре в продължение на 3 седмици, закрепете това до вашето малко разплитане и започнете отначало. Всички ние понякога залитаме. Най-важното е, че ставаме и се изпрашаваме, за да започнем отново.

DONOTGIVIN07 Мнения: 8
23.03.07 9:40 П

Днес е рожденият ми ден. Не съм ял сладкиши от 3 седмици. Реших, че ще го направя на едно парче, тъй като е рожденият ми ден. Един колега ми го направи и аз не исках да нараня чувствата й. Едното парче се превърна в 3 парчета. Опитвам се да се боря с чувството на безнадеждност и провал и се справям доста добре. ( Мисля, че).