Преди да купите на детето си велосипед, възможен въпрос може да бъде предимствата и недостатъците на колоезденето. Имали сме това доста пъти, задържано в съзнанието ни. Често се контролираме от предимствата на колоезденето за деца, когато преценяваме решението да им купим колело.

колоезденето

Като се има предвид статуквото, повечето родители биха избрали велосипеди. Писна ни от технологичната драма в домовете ни. Домовете стават токсични основания за родителство и може би извеждането на децата на открито е неизследвана възможност Б.

Карането на велосипед се препоръчва като един от начините да направите детето по-активно в сравнение с други спортове. Най-често ни липсва контрол върху времето на екрана. Трудно задържаме децата си извън екрана от страх да не бъдат възприемани като сурови родители. Е, колоезденето има блестящи предимства, които родителите не бива да пренебрегват.

Защо трябва да се притеснявате да научите дете как да кара колело? Губене на време, което може би си мислите! Заслужава ли си обаче да заведете дете на кино, на пици или видео игри? Помислете по този начин, добавяте ли към тяхното здраве или унищожавате бъдещото им здраве? Колоезденето има многобройни предимства за вашите деца.

Ако питате защо децата трябва да карат велосипед, тази публикация е за вас.

Ние покриваме здравните и физическите ползи от колоезденето и частите на тялото, които колоезденето работи. Без съмнение, след като прочетете това, ще разберете напълно ползите от колоезденето до училище и ще вземете сина или дъщеря си с тази чудесна двуколесна машина. Нека спасим децата си от цифровата черна дупка.

Значението на колоезденето за деца

Децата естествено обичат да карат колело. Когато се запознае с колоезденето на подходящата възраст, то може да прерасне в рутина и хоби. Колоезденето има повече от очевидните предимства: да държите децата ангажирани, да намалявате времето на екрана и да ви прави любим родител. Ето предимствата на колоезденето за деца:

1. Колоезденето помага за развитието на децата

Когато научите децата си да карат велосипед, те развиват целия си телесен мускул. Колоезденето също е свързано със здравето и здравината на костите при децата.

Най-важното е, че колоезденето помага за развитието на белите дробове и сърцето на вашето дете.

Доказано е, че колоезденето помага за развитието на сърдечно-съдовите мускули. Безспорно, докато децата поглаждат педалите, за да стимулират издръжливостта на тялото си, пулсът им се увеличава.

В този смисъл възбудените сърдечни мускули се изработват. Безспорно това може да е добре за контрол на теглото.

2. Емоционален уелнес

Докато изследвахме как да научим хлапе да кара колело, едно нещо стана ясно. Колоезденето повишава доверието у децата.

Децата стават независими и в резултат на това изграждат високо самочувствие. Карането на колело помага на децата да осъзнаят телата си и заобикалящата ги среда.

Това ги прави отговорни и отговорни. Ще разберете, че дете, което кара велосипед, излиза по-бързо от зоната на страха в сравнение с тези, които не го правят.

Освен това фактът, че децата могат да се возят със семействата си, засилва връзката в семейството и създава трайни спомени.

3. Социално развитие

Докато живеем в забързан свят, можем да забравим с кого взаимодействат децата ни. Въпреки това, с колоездене, вашето дете никога не може да влезе в лоша компания.

Колоезденето помага за изграждането на социална дисциплина, която кара децата да общуват с деца от същия интерес: колоезденето. Докато децата се заемат в кварталите с приятелите си, те изграждат социални умения.

Когато карат колело, децата споделят своите идеи, стремежи, амбиции, възгледи, тайни и обсъждат проблеми. Малко състезание по каране на велосипед в кварталите за деца може също да събере родителите; ви помага в родителството.

4. Изграждане на мускулна маса

Въпреки че колоезденето работи предимно върху мускулите на долните крайници, се използват и мускулите на горната част на тялото.

В резултат на това карането на велосипед в квартала може да помогне за укрепване на цялото натоварване на мускулите на тялото на вашето дете. Красотата е, че колоезденето помага за равномерното изграждане на мускулите на цялото тяло.

5. Добро за околната среда

Колоезденето е един от начините за отглеждане на екосъзнателни деца. Форма на транспорт без замърсяване с велосипеди. Дори по-добре, ако децата ви обичат да карат колело на открито, те могат да си взаимодействат с майката природа.

6. За всичките му ползи за здравето

Карането на колело може да бъде терапевтично. Той помага за облекчаване на стреса, да останете фокусирани и да останете по-млади. Колоезденето помага на децата да свалят и поддържат теглото си.

Можете да сте сигурни, че ако детето ви кара колоездене, шансовете за затлъстяване са много малки. Помага за повишаване на метаболизма при децата, което изгаря калории.

По този начин колоезденето помага на децата да поддържат форма. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

7. Край на "Дистанционна битка!"

Ако имате деца, които се карат за дистанционното към телевизора или имат достъп до телефони и лаптопи, набавянето на колело може да реши статуквото.

Веднага след като децата започнат да карат велосипед, те са склонни да забравят технологиите. Колоезденето им дава предимството да се фокусират върху това да осъзнават себе си по-добре от технологиите.

Затова, вместо да подарявате децата с джаджи, вземете им колело и вижте магията.

8. Семейни облигации

Семейното колоездене има предимството да създава и поддържа трайни връзки. Колоезденето с деца може да ви помогне да сте близо до децата, да разберете техните проблеми и притеснения и да ги посъветвате за живота. Това ви кара да се грижите за семейството и да натискате десния родителски бутон.

Най-вече, както при мъжете, така и при момчетата, колоезденето може да бъде време за разговори между човек и човек. Момчетата обичат разговорите с бащите си, особено когато са в компанията на майката природа.

9. Подобрява мозъчната сила и психичното здраве

Карането на колело се нуждае от умения за координация, въртене на педали и контрол. Изследванията свързват колоезденето със здравето и мощта на мозъка. Докато децата се занимават с колоездене, притокът на кръв към мозъка се увеличава.

Следователно мозъкът им остава здрав. Такива деца винаги се представят по-добре в клас, особено ако се возят на училище всеки ден в сравнение с тези, които вземат училищния автобус. В обобщение, колоезденето подобрява психичното здраве на децата.

10. Не е технически - лесен за научаване

Карането на колело е едно от заниманията на децата, което изисква малко умения. Има специфични детски велосипеди, които могат да помогнат за изграждането на увереност в карането.

За разлика от други спортове, всичко, от което се нуждаете, е велосипед, а някои предпазни средства като каски и фитнес пътуването на вашето дете са включени.

Щом детето ви знае как да кара колело и постигне различни етапи, то може да се търкаля по наклоните и да навива хълмовете с лекота.

11. Намалява стреса

Карането на колело до училище, в парка и в квартала има огромни психически ползи. Повишава щастието и освобождава децата от стрес.

Колоезденето разрушава стреса и може да помогне на децата да избегнат негативните стресови фактори. Това може да помогне за енергизиране на децата след дълъг учебен ден. Само децата и техните велосипеди и всичко, което правят, е да се съсредоточат върху вътрешното си щастие.

Акцент върху ползите за здравето от редовното колоездене за деца

1. Колоезденето подобрява сърдечно-съдовата форма.

2. Повишава мускулната гъвкавост, развитие и сила.

3. Силни кости и подвижност на ставите.

4. Оставате вечно млади поради излагането на слънце на витамин D. По този начин здравето на кожата.

5. Намалява стреса, депресията и тревожността.

6. Развитие на мозъка, психическо благосъстояние и психично здраве.

7. Постурален баланс и координация.

8. Контрол на телесното тегло

9. Управление на затлъстяването и диабета

10. Намалява шансовете за рак на червата

Прочетете повече за това, което колоезденето прави с тялото, което ще ви накара да прегърнете колоезденето и да насърчите и децата си да го правят.

Части от тялото, които работят с колоездене

Колоезденето е на второ място след плуването като дейност с ниско въздействие, която предлага тренировка за цялото тяло. Когато детето ви кара колело, почти всички от основните му мускулни групи влизат в действие. Въпреки че карането на колело зависи главно от мускулите в долната част на тялото, мускулите в горната част на тялото също са ангажирани.

Когато позволите на децата си да карат колело, те ще използват краката си, за да натискат педалите. Докато правят това, те набират квадрицепсите и подколенните сухожилия. Освен това те използват и по-малките мускули на солеуса и мускулите на гастрокнемия.

Вашите деца също ще имат предимството да работят с ръцете си. Докато човек се вози, те ангажираха делтовидните мускули на раменете си. Бицепсите и трицепсите също влизат в действие при захващане на дръжката за стабилност, особено при накланяне под аеродинамичен ъгъл.

Мускулите на долната част на гърба също се обработват чрез колоездене. В този случай това е по-скоро ситуация на даване и вземане. Използвате мускулите на гърба, за да погладите педалите и те се укрепват в процеса.

За децата, които правят повече каране на велосипед нагоре или колоездене през неравни терени (планинско колоездене), мускулите на гърба стават по-укрепени. Насърчете децата да изправят гърба си, когато карат колело, за да намалят болките в гърба след дълги разходки.

Карането на колело също отработва ядрото и корема. Тъй като е чудесно упражнение, колоезденето изгражда корема за децата. Когато едно дете кара колоездене, то укрепва ядрото си, което увеличава координацията и баланса. Винаги насърчавайте децата да участват в основата си, когато карат колело. Това обаче трябва да се направи само след като те са научих как да карам колело и са уверени.

Нека ги накараме да яздят: при вас!

Подобрява ли карането на велосипед здравето на децата? Определеният отговор ще бъде положителен предвид горните причини. Карането на велосипед е забавно и носи психически, физически и емоционални ползи за здравето. Вече не става въпрос за: полезно ли е колоезденето за деца? Но какво пропуска едно дете, когато не кара колело.

Освен ползите за здравето, колоезденето помага за създаване на здрави семейни връзки, изграждане на социални умения и допринасяне за околната среда. Това е нещо като изявление за екосъзнателните деца, че трябва да обичаме света чрез действие. Тъй като моторите нямат двигатели, шансът за замърсяване е нулев.

Изкачването на училище може да спести време на децата ви и в същото време да ги направи остри. Всичко, което трябва да направите, е да се уверите, че те носят предпазни средства като каски. Карането на колело може да бъде толкова забавно, колкото си мислите, когато карате с цялото семейство.

Днес повечето семейства възприемат семейното колоездене като начин за поддържане на добра форма. Е, такива са тези, които се радват на предимствата на колоезденето за деца и цялото семейство. Можете да изберете да имате дни без автомобили, където да карате с децата си на училище.