Хората обичат да слушат гуруто, тъй като той няма да стигне до никъде. Доктор Любер не ни е отдал отдавна опусите и ние си спомнихме произведения на един от пионерите на стероиден обект в руските медии. Може би спортистите с опит помнят статии с подпис „Доктор Шприц“. Те бяха публикувани в края на деветдесетте години, когато широко се използваха брошурите на Леонид Остапенко и Юрий Буланов, както и преведена книга на Бил Филипс. Нямаше къде просто да извлечете повече информация за андрогените и стероидите. Дори Интернет, какъвто е, още не беше - така че, кълнове на бъдещия живот. Доктор Шприц първият започна да отразява в списанията на качковските стероидната тема, много преди появата на статии на доктор Любер или Юра Бомбела. Да, днес неговите статии ще изглеждат на някой не особено задълбочен и в нещо наивно, но навремето не е попречил на същия Любер в посветителен надпис върху книгата за стероидите да нарече доктор Шприц учител. Затова решихме, че тази статия ще бъде интересна за вас.

шприц

Този, който не прави нищо, не се заблуждава, казва популярната мъдрост. Това твърдение се доближава до "химическия" културизъм на всички сто процента. Да, строителите на тялото, използващи стероиди, често правят маса грешки, които, ако са въоръжени с елементарни познания, би било възможно да се избегнат. Но откъде могат да получат тези знания? Окръжен лекар ли е? Няма начин. Спортна клиника ли е? Твърде е малко вероятно. Всичко, което е необходимо да се направи на бедните бодибилдъри, е да се опитаме да открием отговори на въпросите при същите "експерти", както и в редки публикации в списания. В тази статия бих искал да споделя разсъжденията за грешките, допуснати от "химически" културисти.

Не се свързвайте със стероиди.

Вярвам, че първото се прави, когато спортистът вземе решение да прибегне до стероиди. По мое мнение, стероидите трябва или да не се използват изобщо, или да ги използват редовно и систематично. Циклите на стероидите, които се извършват от време на време с дълги почивки между тях, едва ли ще ви дадат нещо по отношение на набор от „глобални“ „тежести“. Килограмите, които обикновено се натрупват по време на цикъл точно там, започват да изчезват някъде след неговото прекратяване. Повечето събрани, а понякога и всички листа. Същото може да се каже и за индикаторите на мощността - лента, която без усилие изстискахте само две-три седмици назад, става изведнъж нереално тежка. В същото време е необходимо да запомните, че ако започнете да се разклащате, тогава вече няма да можете да растете без тяхната помощ.

Прекомерни дози.

Твърде дълги курсове.

Според мен проблемът с твърде дългите курсове е тясно свързан с този проблем, което също считам за грешка. Ще забележа обаче, че в етап на "изсушаване" продължителното използване на стероиди е оправдано поне от това, което позволява да се запази мускулната маса. И като цяло е доста любопитно: след като рецепторите на мускулните клетки, реагиращи на стероиди, се "запушат", потребителят престава да напредва в сила и "тегло", но и не се търкаля в началните позиции. Поради тази причина, както ми се струва, някои спортисти не "слизат" от курс в големи количества месеци - те просто се страхуват "да отслабнат"! Достига, че приемането на малки дози от такива лекарства като метандростенолон, тестостерони пропиона или звукова дъска Durabolinum, дори не се разглежда като сам по себе си - това е само своеобразно „осигуряване на хормонален фон“. От такива дози потребителят, разбира се, не расте, но в същото време и особено не намалява по размери. Някои използват инсулин със същите цели.

Грешен избор на лекарства.

"Химичните" строители на тялото често правят грешки в случай на избор на лекарства, които ще използват за "скорост". Със сигурност сте чували, че като правило стероидният цикъл представлява комбинация от няколко (два, три и повече) компонента. В такава схема има смисъл, че различните стероиди в случай на едновременна употреба имат синергични свойства, т.е. работят много по-силно в сноп, отколкото отделно. Математически такава формула може да бъде изразена така: 1 + 1 = 3. Подобната схема позволява освен това да се прилагат по-ниски дози, които са спешни в случай на приемане на стероидите, които се считат за "мръсни" (сустанона, "метан", омнадрен и др.). Още един плюс на тази схема: ако някое лекарство е фалшификат, тогава останалите в този случай ще работят.

Въпреки това е изключително важно да изберете правилно стероидни снопи. Например, едновременното приемане на същия метан, сустанон и депо за тестостерон е малко вероятно да бъде оправдано - твърде тази комбинация изглежда токсична. Не е изключено в резултат да се превърнете във воден „балон“ и от краката до главата да се покриете с петна, а така нареченото натрупано „тегло“ след прекратяване на цикъла ще изчезне за рекордно време. От друга страна, най-малкото е важно да свържете избраните лекарства с онези цели, които сте поставили преди себе си. Ако за пореден път споменем посочената по-горе схема, ще бъде много трудно да се събере на нея прилично облекчение и ако работите за "качество", по-добре е да отдадете предпочитание на такива лекарства като винстрол (перорално или инжекционно), примоболан (също орален или инжекционен), осандролон, тренболон. В най-лошия случай в случай на недостиг на средства силаболин, тестостерон пропионат или звукова дъска. Както вече се разбира, финансовата страна се премества тук на преден план.

Грешни тренировки.

Традиционна грешка, която обикновено се прави от начинаещи, са грешните тренировки по време на стероиден цикъл. Въпросът е, че стероидите сами по себе си не повишават мускула (за разлика от същия хормон на растежа, който според някои данни е способен да увеличи мускулната маса дори в покой) и значително ускоряват процеса на възстановяване на организма след тежката шокови тренировки. И ако начинаещият "химик" явно още не се е научил да тренира, не е в състояние да изцеди от себе си всичко, което е възможно във фитнеса, тогава ефектът от стероидния курс ще бъде минимален.

Грешна почивка между курсовете.

Неправилно хранене.

За да растат мускулите, е необходимо да има поне от това, което растат, а именно - необходимите хранителни вещества: протеини, мазнини и въглехидрати. Обикновено в литературата се предоставят данни от следния ред: за удължаване на мускулите е необходимо да се консумират не по-малко от 2 грама протеин върху килограм телесно тегло, а също и поне 4-5 грама въглехидрати. Калориите, получени от мазнини, трябва да съставляват около 15 - 20% от общото калорично съдържание на вашата дажба. В същото време помислете, че ако не се събирате допълнително с въглехидрати, тогава организмът, стигнал до състояние на енергийна криза, ще черпи енергия от протеини, които в този случай няма да отидат за изграждане на мускулна тъкан. От друга страна, хипералиментацията на едни и същи въглехидрати, особено не диетичният смисъл, ще придаде на мускулатурата ви подутия издут вид и е напълно възможно, като цяло ще приличате повече на боеца на сумото, отколкото на строителя на тялото. Разбира се, дори и най-балансираната диета се нуждае от допълнителна храна от витамини, минерали и микроелементи - само в този случай ще бъде осигурена оптимална телесна височина на „теглото“. Освен това ще позволи да се сведе до минимум отрицателният ефект от приемането на стероиди.

Пренебрегвайте "почистване".

Ако, използвайки стероиди, се тревожите за здравословното си състояние, тогава редовно трябва да прочиствате организма след прекратяване на стероидните цикли. "Интоксикираните" бъбреци и черен дроб (особено черен дроб, който е особен филтър на човешкото тяло, върху който се отлагат токсични вещества), първо, не позволяват да функционират пълноценно на организма, и второ, отслабват ефекта от въздействието на стероидите. Тези, които не са почистени ", като правило правят още една грешка, а именно - не правете кръвни тестове, които биха могли да ви покажат в какво състояние е вашето здраве.

Грешни инжекции.

Много мускули не загряват Solutio oleosa на стероиди преди употреба. В резултат - "конус" в мястото на инжектиране. В резултат на това стероидът бавно ще достигне до кръвен поток, което ще намали ефекта от употребата му. А също така са възможни усложнения под формата на абсцеси. Спринцовките за еднократна употреба са задължителни и ако съберете стероид не от ампула, а от флакона, запушен с гумен капак, тогава е необходимо да съберете лекарството една игла и инжекция, за да направите друга. В същото време гуменият капак трябва допълнително да се избърсва със спиртен разтвор. Зона номер едно е външният горен квадрат на бричовете. Също така за тази цел подхождат странични сайтове на квадрицепс. Някои спортисти правят локални инжекции в делтоидни мускули, ръце и дори в гърба, вярвайки, че никсисът веднага в мускула ускорява телесната му височина. Може би в това има смисъл, но е необходимо да се направи всичко това много внимателно и компетентно. Както и като цяло всичко, ако бизнесът се отнася до стероиди и андрогени. Да влезеш в такова тънко парче като ендокринната система на човека, без да знаеш, без да мислиш и без да искаш благородството, да мислиш - последният бизнес.