светещи

Съвети за красота за блестяща кожа

Това са някои от домашните ми средства за блестяща кожа и голяма част от моята рутинна красота. Може би вече знаете няколко от тези естествени продукти. Те вероятно са част от вашето ежедневие. Други, които искате да включите поради неочакваните им предимства. Те са 100% естествени и имат много предимства, които ще подобрят вашето здраве и рутина за грижа за тялото. След това ще ви дам любимите си съвети и тайни за красота, за да можете лесно да включите някои от тях. Повечето от тези рецепти научих от майка ми и баба ми в Куба. Винаги помнете, че за да имате блестяща кожа, ще трябва да се съсредоточите не само върху вашата рутинна красота, но и върху вашата диета.

Всички натурални продукти и ползите от тях:

Авокадо: По-гладка коса и кожа. Здравословни мазнини за вашата диета!

Чесън: Укрепва ноктите, като избягва счупването и стимулира растежа. Силни кости.

Анасон: Подобрява здравето на жените. Неговите масла облекчават акнето и помагат за излекуване на увредената кожа.

Лайка: Подобрява косата и кожата, помага ви да спите.

Кокосови орехи: Овлажнява устните и косата, придава блясък на кожата, има здравословни мазнини за диета.

Какаово масло: Отличен овлажнител.

Алое Вера и мед: Добър успокояващ микс за кожа и коса. Здравословно допълнение към вашата диета!

Мляко: Ползва кожата и косата ви. Източник на протеин!

Дъждовна вода: Естествени ползи за косата и кожата.

Храна за блестяща кожа

Това са здравословни рецепти, които ще ви помогнат да поддържате балансирана диета и здрава кожа!

Тост за яйца и авокадо: Направете тост от пълнозърнеста пшеница (използвайте хляб Ezekiel, за да увеличите още повече здравословната стойност!) И го залейте с половината смачкано авокадо, малко сирене фета, чесън и семена от нар. Завършете с две поширани или бъркани яйца с песто отгоре.

Дъвчене на обикновен чесън: Сутрин той може да помогне за подобряване на здравето ви като цяло. Това е естествен антибиотик, който насърчава здравето на костите, намалява кръвното налягане и помага за детоксикацията на тялото ви.

Пиене на кокосова вода: По време или след тренировка/усилена дейност тя ще помогне за ускоряване на възстановяването поради високите нива на калий. Преди пиехме много от него в Куба, особено в дълги дни на плажа. Това е естествена електролитна напитка!

Друга от моите тайни за красота са Teas & Tisanes. Страхотни са за вас и разбира се за кожата ви! баба ми винаги е казвала, че красотата започва отвътре. Ако се чувствате стресирани или тревожни, кожата ви също ще го почувства. Много от нас ще получат обриви или подутини като последица. За да ви помогна да се преборите с тези пробиви, аз събрах два от любимите ми антистрес тисани.

Чай от анасон: Вземете тенджера с вода и добавете няколко звездови анасон. Загрейте около 10 минути. Можете да добавите и листа от мента или риган. Завършете, като добавите малко мед за по-сладък вкус. Той ще помогне за облекчаване на релаксация, менструални спазми, подуване на корема, газове, лошо храносмилане и запек. Той също така насърчава здравето на кожата и (като бонус) в Куба казват, че никакви комари няма да ви ухапят след пиене.

Чай от лайка: Изберете по-скоро разхлабените листа, отколкото торбичките за чай. Те са по-свежи, а вкусът и полезните свойства са по-силни. Също така обичам да добавям листа от мента и мед към тази смес, която правя преди лягане като начин за отпускане. Този тизан ще ви помогне да успокоите ума и тялото си и да облекчите менструалните болки. Освен това намалява възпалението. Опитай!

Съвети за здравословна кожа, съвети за коса и съвети за естествена красота за нокти

Нокти: Разбийте малко чесън и добавете смлените парченца в бутилката с покритие или прозрачен лак за нокти. Естествените антибиотични свойства ще помогнат за насърчаване на растежа на здрави, здрави нокти!

Маска за коса: С помощта на блендер смесете авокадо с малко сурови жълтъци и малко кокосово масло. Нанесете равномерно в косата си и я оставете да седне (колкото по-дълга, толкова по-добре, и масажирайте косата си с главата надолу за по-добри, по-бързи резултати; Обичам да използвам шапка за душ, за да мога да правя други неща, докато чакате) преди изплакване. Тази маска насърчава растежа на косата и здравето, като същевременно се бори със сухотата. Това ще остави косата ви да се чувства мека и копринена!

Маска за лице: Смесете разбитото авокадо, мед и какаово масло за тази проста, но ефективна маска за лице. Помага за овлажняване и поддържане на еластичността на кожата. Не забравяйте да нанесете и върху врата и ръцете си!

Маска за коса и лице: Яйчни белтъци, алое вера и какаово масло. Често слагам тази маска изцяло, както косата, така и кожата. Откривам, че тя укрепва, овлажнява и дава цялостен тласък на допълнителен блясък. Един от любимите ми, когато имам нужда от пикап!

Устни: Какаовото масло може да се прилага върху устните и кожата ви толкова пъти, колкото е необходимо през деня, особено по време на тропическа ваканция. Той помага за защита срещу слънцето, овлажнява и е чудесен естествен препарат за почистване на грим!

Домашни средства за грижа за кожата

Вана от лайка и мляко: Смесете малко мляко на прах с листа от лайка и използвайте 2 или 3 големи лъжици във вашата баня. Успокоява кожата ви и ви помага да се отпуснете. Можете да използвате и редовно мляко: просто изсипете малко във водата и добавете изсушената лайка. Този вид вана е идеален за лятото след дълъг ден на плажа и е един от любимите ми в този списък със съвети и трикове за красота.

Дъждовна вода: Съберете малко прясна дъждовна вода, за да измиете косата си, баба ми винаги е казвала, че ще направи косата ви по-мека, а скалпа по-здрав. Винаги изчаквам малко, след като започне да вали, така че замърсяването да се измие от въздуха.