средства

Миома на матката са необичайните издатини, които са склонни да растат в и около стените на матката. Най-вече тези миоми са неракови по природа. Утвърден факт е, че до 45-годишна възраст около 70% от жените поне веднъж развиват проблема с миома на матката.

Миомата на матката всъщност е доста често срещано и болезнено състояние, с което се сблъскват много жени.

Жена, страдаща от миома на матката, обикновено се сблъсква със симптоми като обилен менструален поток, болка в областта на таза, зацапване между периодите и т.н. Следователно изобщо не е разумно проблемът с миома на матката да се приема небрежно. (Прочетете също: Миома на матката и болки в гърба)

Има многобройни начини за лечение на миома на матката. Домашните средства също правят чудеса, за да се отървете от тези миоми, които влошават живота ви.

Ето най-ефективните домашни средства за лечение на миома на матката:

Зелен чай

Зеленият чай е известен със своите прекрасни ефекти върху здравето и не трябва да ви изненадва, че може да лекува и миома на матката. Биофлавоноидът, присъстващ в зеления чай, помага ефективно за намаляване на размера и броя на миомите в матката. Противовъзпалителните ефекти на зеления чай също изхвърлят токсините от тялото и помагат за поддържане на нормално телесно тегло.

Фиброзната диета е най-здравословната диета при миома на матката

Увеличаването на приема на богата на фибри диета се оказва много полезно за бързо облекчаване на симптомите при миома на матката. Фибрите активно помагат за отстраняването на токсичните вещества и излишъка от естроген от тялото. Излишните нива на естроген в организма са основен рисков фактор за миома на матката. По този начин е наистина необходимо да се поддържа нивото на естроген под контрол. (Прочетете също: Най-добрите храни за миома на матката)

Трябва да имате повече ябълка, портокал, банан, ягоди, боровинки, овес, кафяв ориз, ечемик, киноа в редовната си ежедневна диета. Тези храни намаляват размера на маточната миома и са обогатени с антиоксиданти. Просто се уверете, че плодовете, които ядете, са пресни и не са запазени.

Витамините и добавките могат да ограничат миомата на матката

Хранителни вещества като магнезий, калций и фосфор предотвратяват растежа на миома на матката. Млякото и млечните продукти съдържат големи количества от тези хранителни вещества.

Трябва да знаете, че дефицитът на витамини (особено витамин D и А) може да влоши растежа на миома на матката. Витамин В, Е и магнезий осигуряват значително облекчение при състояния като интензивна менструална болка, спазми и постоянно подуване на корема. Освен това трябва да ядете храни, обогатени с витамин D като мляко, риба, яйчни жълтъци, за да ускорите процеса на свиване на маточната миома и да предотвратите нарастването на нови миоми.

Поддържайте нормално хормонално ниво

Колкото по-високи са нивата на естроген в организма, толкова тежки миоми на матката растат. Тъй като мастните клетки отделят естроген, става изключително важно да загубите излишното телесно тегло, ако сте затлъстели. По този начин отслабването помага за забавяне на растежа на миома на матката.

Тинктура от Chasteberry

Известен е още като витекс. Chasteberry се справя ефективно с обилни менструални потоци, спазми и свързаните с тях симптоми на миома на матката. Наличието на 25-30 капки тинктура от chasteberry два пъти дневно в продължение на 2 месеца може да намали размера на малките до средните миоми на матката.

Йога за здрава матка

Практикуването на йога всеки ден може чудесно да ви отърве от болката и дискомфорта при миома на матката. Тъй като много жени, страдащи от миома на матката, се сблъскват с проблема с нередовните менструации, йога помага удивително за поддържане на менструалния цикъл нормален с минимални болки и спазми.

За доброто здраве на матката трябва да изпълните следните йога асани:

- Baddha Konasana (Bound Angle Pose)
- Bhujangasana (поза Кобра)
- Paschimottanasana (седнал преден завой)
- Яну Сирсана (сгъване напред към главата до коляното)
- Випарита Карани (поза нагоре към стената)
- Мула бандха асана

Всички тези йога асани засилват кръвообращението в матката и предотвратяват натрупването на вредни токсини в матката. Не само миома на матката, тези йога асани предпазват от редица други проблеми, свързани с репродуктивното здраве.

Избягвайте излишната протеинова диета и отидете на кръстоцветни зеленчуци

Ако ядете твърде много червено месо, сирене и масло, това може да влоши състоянието ви на миома на матката. По този начин намалете тези продукти и започнете да ядете кръстоцветни зеленчуци.

Броколи, кълнове, зеле, карфиол, репички и др. Са богатите източници на витамин С, Е и К и фибри. Всички тези качества правят кръстоцветните зеленчуци, за да ги направят най-доброто средство за здраве на матката.

Ядките са здравословна закуска

Бадемите, орехите, лешниците, кашуто са заредени с витамин Е. Витамин Е насърчава доброто здраве на матката. По този начин изхвърлете боклуците, пържените закуски и грабвайте шепа от тези ядки всеки ден.

Поддържайте кръвното си налягане под контрол

Известно е, че високото кръвно налягане увеличава риска от миома на матката. Така че, трябва редовно да изпълнявате упражнения, които държат кръвното Ви налягане под контрол и не влошават миомата. Упражнението за разтягане на цялото тяло е едно от най-добрите средства за избавяне както от високото кръвно налягане, така и от проблемите с матката.

Стойте далеч от пушене и алкохол

Пушенето и пиенето на алкохол имат многобройни вредни ефекти върху нашето здраве. Тези навици могат да направят миомата на матката по-тежка и болезнена.

За вкъщи

Следвайки всички гореспоменати домашни средства със сигурност ще излекувате проблема си с миома на матката и също така ще подобрите цялостното си здраве. Но е по-добре да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма за какво да се притеснявате.

Вашият лекар ще Ви посъветва за най-подходящото лечение, което можете да продължите с домашните лекарства, които следвате.

Вашето здраве е ценно. Изберете здравето пред болката. Бъдете здрави, останете щастливи