Съвети за домашна грижа за дисфункционално маточно кървене (DUB)

грижа

За жени с дисфункционално маточно кървене се препоръчва почивка в леглото, ако кървенето е силно. Освен това редовният график на съня, избягването на физическо натоварване и копирането със стрес може да осигури плавно възстановяване. Лекарствата трябва да се приемат според указанията на лекарите, тъй като те могат да влошат състоянието на кървене. Хората трябва да водят менструален дневник, който да проследява използваните тампони или тампони, продължителността на периодите и всички съпътстващи симптоми, за да помогне за проследяването на напредъка. Ако кървенето се влоши или стане достатъчно силно, за да предизвика замаяност или слабост, незабавно се свържете с лекаря.

Планът за здравословно хранене е важен за безпроблемните менструални цикли, по отношение на TCM, той насърчава далака и стомаха да работят по-ефективно, така че тялото да има достатъчно кръв и ци (жизнена енергия), за да поддържа менструацията. Той също така помага да се предотврати по-нататъшното развитие на патогени като застой на топлина и кръв. Храната и напитките, които са сурови, замразени, трудно смилаеми или силно пикантни, могат да повлияят на състоянието на кръвта и трябва да бъдат ограничени, особено преди и по време на менструация. Ежедневните хранения трябва да са леки, да съдържат много плодове и зеленчуци и подходящо количество храни, богати на протеини. TCM вярва, че храни точно като билки, които могат да имат специфични функции за тонизиране, прочистване и регулиране на тялото; някои храни са полезни за жени, които имат менструални смущения и се препоръчва да се добавят в храната.

В допълнение, продължителното кървене кара хората да имат ниски нива на кръв и ци, което води до замаяност, замъглено зрение, бледност, умора, сърцебиене и безсъние. Полезните съставки за тях са китайски ямс, семена от лотос, червени фурми, пория, лонган арил, черница, месо, риби и магарешки желатин. Също така е традиция лекарите от TCM да предписват специална диета заедно с рутинно лечение, за да насърчат изцелението или да предотвратят рецидиви. По-долу са дадени прости рецепти за нефункционално маточно кървене.