Камъните в жлъчката са камъни или отлагания, които се образуват в жлъчния мехур. Те са най-често срещаният проблем, който засяга жлъчния мехур.

Според изследвания, публикувани наскоро в Journal of Clinical Gastroenterology, тези с камъни в жлъчката са склонни да имат мудна храносмилателна система.

В допълнение към храната, която се движи бавно през червата, тези с камъни в жлъчката също са по-склонни да имат бактериален свръхрастеж в тънките черва.

Малък чревен бактериален свръхрастеж, свързан с камъни в жлъчката

естествено

Камъните в жлъчката са неудобни и болезнени. Ако искате да избегнете този често срещан здравословен проблем, започнете с възстановяване на здравето на червата.

Тънките чревни бактериални свръхрастежи (SIBO) се появяват, когато бактериите решат да изграждат общности в тънките черва - вместо да преминават към дебелото черво.

SIBO прави чревната стена пропусклива и възпалена. Това може да доведе до дефицит на желязо или дефицит на витамин В12. В дългосрочен план има доказателства, че SIBO е свързан със синдрома на хронична умора и фибромиалгия.

Според последните изследвания бактериалният свръхрастеж в тънките черва може също да участва в развитието на камъни в жлъчката. (1) След като камъните в жлъчката станат достатъчно големи, за да генерират симптоми, жлъчният мехур често се отстранява.

Симптомите на камъни в жлъчката (достатъчно големи, за да запушат жлъчния канал) включват:

  • Интензивна болка в горния десен ъгъл на корема
  • Болка в центъра на корема, точно под гръдната кост
  • Болка между лопатките
  • Болка в дясното рамо

Когато жлъчният мехур е отстранен, един често срещан страничен ефект е разхлабване на изпражненията или диария.

Премахването на жлъчния мехур също може да затрудни усвояването на мазнините. Това е така, защото жлъчният мехур съхранява и освобождава жлъчката в тънките черва. Жлъчката е алкално вещество, което помага при разграждането и усвояването на мазнините.

5 начина за предотвратяване на камъни в жлъчката, Естествено

Екологичната диета на тялото е специално разработена за контрол на свръхрастежа на бактерии и дрожди. Както показват изследванията, съществува значителна връзка между бактериалния свръхрастеж и развитието на камъни в жлъчката.

По този начин възстановяването на баланса във вашата вътрешна екосистема може да бъде не само ключът към възстановяването на баланса на цялото ви тяло - то може да предотврати и камъни в жлъчката.

Има пет стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите здравето на червата и да намалите образуването на камъни в жлъчката:

  1. Премахнете често срещаните дразнители от диетата, като глутен, млечни продукти и храни с високо съдържание на захар.
  2. Добавка с пълен спектър от ензими преди всяко хранене, за да подпомогне движението на храната през храносмилателния тракт.
  3. Добавете култивирани зеленчуци и кокосов воден кефир към всяко хранене.
  4. Яжте, докато се напълните с 80%, след това спрете. Това гарантира, че ще имате храносмилателната сила да разгражда и усвоява храната, която ядете.
  5. Храната се комбинира правилно при всяко хранене.

Какво да запомните най-много за тази статия:

Камъните в жлъчката са най-често срещаният проблем, който засяга жлъчния мехур. Изследванията отбелязват, че страдащите от камъни в жлъчката често имат мудна храносмилателна система. Страдащите от камъни в жлъчката също могат да имат бактериален свръхрастеж в тънките черва.

Тънките чревни бактериални свръхрастежи (SIBO) могат да причинят редица здравословни проблеми - включително пропускливост на червата, недостиг на витамини и дори синдром на хронична умора или фибромиалгия в дългосрочен план. SIBO може също да допринесе за образуването на камъни в жлъчката.

Докато възстановявате червата си, за да коригирате свръхрастежа, можете естествено да намалите или предотвратите камъните в жлъчката с тези пет стъпки:

  1. Премахнете хранителните дразнители, като глутен, млечни продукти и храни с високо съдържание на захар.
  2. Вземете пълен спектър от ензими преди всяко хранене, за да помогнете за ефективното придвижване на храната през храносмилателния тракт.
  3. Добавете приятелски бактерии, като култивирани зеленчуци и кефир с кокосова вода, към всяко хранене.
  4. Яжте само до 80%, за да позволите на тялото си да разгражда по-добре храната, която ядете.
  5. Хранителен комбинат за по-добро храносмилане, използвайки насоките на The Body Ecology Diet.