Камъните в жлъчката са камъни или отлагания, които се образуват в жлъчния мехур. Те са най-често срещаният проблем, който засяга жлъчния мехур.
Според изследвания, публикувани наскоро в Journal of Clinical Gastroenterology, тези с камъни в жлъчката са склонни да имат мудна храносмилателна система.
В допълнение към храната, която се движи бавно през червата, тези с камъни в жлъчката също са по-склонни да имат бактериален свръхрастеж в тънките черва.
Малък чревен бактериален свръхрастеж, свързан с камъни в жлъчката
Камъните в жлъчката са неудобни и болезнени. Ако искате да избегнете този често срещан здравословен проблем, започнете с възстановяване на здравето на червата.
Тънките чревни бактериални свръхрастежи (SIBO) се появяват, когато бактериите решат да изграждат общности в тънките черва - вместо да преминават към дебелото черво.
SIBO прави чревната стена пропусклива и възпалена. Това може да доведе до дефицит на желязо или дефицит на витамин В12. В дългосрочен план има доказателства, че SIBO е свързан със синдрома на хронична умора и фибромиалгия.
Според последните изследвания бактериалният свръхрастеж в тънките черва може също да участва в развитието на камъни в жлъчката. (1) След като камъните в жлъчката станат достатъчно големи, за да генерират симптоми, жлъчният мехур често се отстранява.
Симптомите на камъни в жлъчката (достатъчно големи, за да запушат жлъчния канал) включват:
- Интензивна болка в горния десен ъгъл на корема
- Болка в центъра на корема, точно под гръдната кост
- Болка между лопатките
- Болка в дясното рамо
Когато жлъчният мехур е отстранен, един често срещан страничен ефект е разхлабване на изпражненията или диария.
Премахването на жлъчния мехур също може да затрудни усвояването на мазнините. Това е така, защото жлъчният мехур съхранява и освобождава жлъчката в тънките черва. Жлъчката е алкално вещество, което помага при разграждането и усвояването на мазнините.
5 начина за предотвратяване на камъни в жлъчката, Естествено
Екологичната диета на тялото е специално разработена за контрол на свръхрастежа на бактерии и дрожди. Както показват изследванията, съществува значителна връзка между бактериалния свръхрастеж и развитието на камъни в жлъчката.
По този начин възстановяването на баланса във вашата вътрешна екосистема може да бъде не само ключът към възстановяването на баланса на цялото ви тяло - то може да предотврати и камъни в жлъчката.
Има пет стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите здравето на червата и да намалите образуването на камъни в жлъчката:
- Премахнете често срещаните дразнители от диетата, като глутен, млечни продукти и храни с високо съдържание на захар.
- Добавка с пълен спектър от ензими преди всяко хранене, за да подпомогне движението на храната през храносмилателния тракт.
- Добавете култивирани зеленчуци и кокосов воден кефир към всяко хранене.
- Яжте, докато се напълните с 80%, след това спрете. Това гарантира, че ще имате храносмилателната сила да разгражда и усвоява храната, която ядете.
- Храната се комбинира правилно при всяко хранене.
Какво да запомните най-много за тази статия:
Камъните в жлъчката са най-често срещаният проблем, който засяга жлъчния мехур. Изследванията отбелязват, че страдащите от камъни в жлъчката често имат мудна храносмилателна система. Страдащите от камъни в жлъчката също могат да имат бактериален свръхрастеж в тънките черва.
Тънките чревни бактериални свръхрастежи (SIBO) могат да причинят редица здравословни проблеми - включително пропускливост на червата, недостиг на витамини и дори синдром на хронична умора или фибромиалгия в дългосрочен план. SIBO може също да допринесе за образуването на камъни в жлъчката.
Докато възстановявате червата си, за да коригирате свръхрастежа, можете естествено да намалите или предотвратите камъните в жлъчката с тези пет стъпки:
- Премахнете хранителните дразнители, като глутен, млечни продукти и храни с високо съдържание на захар.
- Вземете пълен спектър от ензими преди всяко хранене, за да помогнете за ефективното придвижване на храната през храносмилателния тракт.
- Добавете приятелски бактерии, като култивирани зеленчуци и кефир с кокосова вода, към всяко хранене.
- Яжте само до 80%, за да позволите на тялото си да разгражда по-добре храната, която ядете.
- Хранителен комбинат за по-добро храносмилане, използвайки насоките на The Body Ecology Diet.
- [продукт>
- Девет здравословни начина за естествено потискане на апетита Ви PureGym
- Предотвратете естествената катаракта Домашни средства и диета
- Съвети за грижа за кожата Защо трябва да ексфолирате кожата си и как да го направите у дома
- Програмирайте здравето на бебето си или как да се грижите за здравето на бебето си по време на бременност - Анна
- Не вашият баща; s Фабрика „Съветска ера“ - „Ню Йорк Таймс“