Ако смятате, че вашият партньор трябва да загуби няколко, подходете внимателно към „разговора“. Ето какво да кажа - и какво да пропусна.

loved

Обичате как тренировката ви кара да се чувствате и желаете партньорът ви да се присъедини към вас. Или чувствате, че изборът на храна на семейството ви постоянно саботира вашата диета. Или след скорошно пътуване до лекар, вие сте загрижени за цялостния риск за здравето и заболяването на вашия партньор. Какъвто и да е случаят, говорейки за това отслабване с любим човек е като да влезеш в минно поле - кажи или направи погрешно нещо и можеш да причиниш трайни щети.

„Ако загубата на тегло не е нещо, което е на радара на някого, има много място да го приеме лично“, предупреждава изследователят на затлъстяването Дженифър А. Линде, д-р, асистент в Университета на Минесота, училище за обществено здраве в Минеаполис. И все пак от своите изследвания Линде знае, че хората, които се опитват да отслабнат, искат подкрепа от своите партньори. Ето как да подходите към разговор с партньор за отслабване - правилният начин.

Не казвайте: „Трябва да се подложите на диета“.

Тъй като теглото е толкова личен проблем, използвайте интуицията си, за да прецените готовността на партньора си да го обсъдите. Ако той или тя е говорил с вас за желание да отслабнете, ще ви е по-лесно да разберете необходимостта от диета и план за упражнения отколкото ако вашият партньор не знае или пренебрегва проблем с теглото. „Има много начини да се оформи поведението им, без да се конфронтира“, казва Линде.