Ще се радвам да чуя истории за успех след диетата на д-р Пагано и неговите препоръки 🙏

диетата Пагано

Подобни публикации

  1. Диета на циклоспорин и д-р пагано
  2. Диета/програма на д-р Пагано
  3. Диетата от Пагано - всякакви истории за успех?
  4. Сестринско училище с тежка плакатна псориазис и PSA
  5. Холистик все още ли работи за хората - бивша диета на Пагано
  6. Подобряване на псориазис с гютат и плака без Cosentyx и някои храни
  7. Пагано диета
  8. Търсите успешни членове на диетата в Пагано
  9. Диета: Без глутен? Обезмаслен? Д-р Пагано?
  10. Търсите успешни членове на диетата на Пагано - част2
  11. Пагано диета - колко време до резултатите за вас?
  12. PAGANO Диета? Всеки опита?
  13. Тежък плакатен псориазис. нищо не е проработило!
  14. Пагано диета - Отслабване, без подобрения
  15. Започвайки 3-дневни предложения за Apple Detox и Dr. Pagano

8 отговора

Наистина ли искате да изтриете този отговор?

Правих диетата религиозно в продължение на 5 месеца, което е колко време отне на моя псориазис да се изчисти напълно. Според препоръките на д-р Пагано в неговата книга, аз останах на диетата доста стриктно през следващите 6 месеца. Вече минаха 3 години и все още съм на ясно. През последните 2 години бях по-малко строг с диетата, но се придържам към основните принципи:
Диета 80% алкална/20% кисела. Без нощници, без глутен, кафе без кофеин, алкохол от време на време (предимно червено вино), червено месо само от време на време (ям предимно пилешко и риба), много малко захар и др. По принцип избягвам храните, които той казва, за да избягва (ягоди, боровинки, домати, чушки, картофи, шоколад) Ако изневеря,
Може от време на време да получавам малко сърбящо петно, но просто се връщам към диетата и тя изчезва. Добре е да знам, че мога да го контролирам, преди да излезе извън контрол. Това се превърна в избор на начин на живот и работи! Толкова съм благодарен, че намерих тази книга и никога не ми се налагаше да пия наркотиците.

TrevorM има добър пост тук в Inspire за опита си с вариацията на тази диета и беше много успешен.

Съжалявам, че съобщавам, че съм на диета Пагано от 3 1/2 месеца и не съм имал никакво подобрение. Прочетох, че може да отнеме около шест месеца, така че ще се опитам да продължа.
Бях доста строг - без глутен, без захар и без зърнени храни (с изключение на просо и киноа), като избягвам всички забранени храни - ям тонове зеленина. Откакто съм вегетарианец, имам малко боб и тофу в ограничени количества. Също така трябва да внимавам да не отслабвам повече.

Опитвам се да лекувам псориатичен артрит и псориазис. Бих искал да чуя дали другите са имали успех.

  • 30 юни 2019 г. в 11:09 ч
  • В отговор на 8756140 от Stella922
    • Доклад

Стела, има две места, където може да намерите много полезна информация за PsA. Първият е разказ в рецензиран медицински журнал за хирург, който е на път да се откаже от кариерата си поради тежките ставни проблеми, а 9 месеца по-късно той съобщава, че е подобрен с 80% и е в състояние да намали дозата на MTX:
„https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3833510/“

Вторият в доклада тук в Inspire от Texasjohn, тъй като е постигнал ремисия много близо до 100%:
https://www.inspire.com/groups/psoriasis-community/discussion/ho.

Texasjohn се присъединява към около 30 души в Inspire, съобщаващи за ремисия с определен диетичен протокол и използване на някои добавки като куркумин и UCII.

Нобета1,
Наистина оценявам, че публикувате връзките!

  • 4 юли 2019 г. в 2:11 ч
  • В отговор на 8759723 от Stella922
    • Доклад

Някой имал ли е опит с диетата Пагано срещу Гундри? Те са сходни, но и доста различни. Пагано позволява някои нискомаслени млечни продукти, докато Gundry подчертава само мляко А2 и сирена от Южна Европа, особено сирене с високо съдържание на мазнини - в умерени количества. И двете са без зърно, но Pagano позволява просо.

Освен това съм вегетарианец, така че премахването на всички зърна, соя и леща затруднява получаването на достатъчно протеини. Има ли вегетарианци там, които са се занимавали с това? Добавям протеинов прах (който съдържа грахов и оризов протеин) към сутрешна зелена напитка. Чудя се дали протеиновият прах е причината да не виждам резултати?

Не забелязвам обостряния с определени храни. Болката ми е доста постоянна в ставите - много болезнена почти всяка вечер - ставите на ръцете и лактите.

благодаря за всяка обратна връзка!

  • 4 юли 2019 г. в 11:00 ч
  • В отговор на 8759729 от Stella922
    • Доклад

Д-р Gundry винаги е позволявал на зърната, стига да са приготвени под налягане, да намалят количеството лектини. Той има особено предпочитание към лещата, поради различни причини. В книгите си има вегански и вегетариански възможности. Публикувал съм въпроси в неговите коментарни секции за въглехидратите в просото и соргото, които той позволява, и той не е отговорил.

За съвместни проблеми проверете поста на Texasjohn, тъй като той е постигнал значителен успех, и той е един от около 30 души тук, отчитащи напредък с протокола Gundry.

Граховите протеини наистина съдържат много лектини.

За краткосрочно облекчаване на болката той препоръчва кора от бяла върба и босвелия, тъй като те не увреждат чревната лигавица.

Други експерти препоръчват куркума по подобни причини.

За дългосрочна хронична болка има PEA и хонокиол.

АКО ям каквото и да е хранене със значителни количества въглехидрати, тогава артритът ми пламва за около 5 часа и болката скача от 1 на 6 или 7. Моят максимум е около 30 грама на ден, което е просто купа боровинки. Никакви други въглехидрати изобщо за мен.

Използвах диетата Pagano. За 2 седмици показа подобрение и напълно ясно за 4 месеца. Направих и прочистване на дебелото черво, както той препоръча. Избягвах всичко, което би запек. Трябва да правите движение на червата всеки ден. Бях ясен 2 години. Загубих флаб и се почувствах по-добре. След това спрях диетата и симптомите се върнаха. Сега отново съм на диета и симптомите се подобряват. За мен поне диетата Пагано трябва да е през целия ми живот. Но това е добре. предпочита да живее с диетата, отколкото да страда от псориазис.