„Можеш ли да помиришеш какво готви Скалата ?!“

5000

Очевидно, защото става дума за много треска! Мускули и фитнес разкриха изобилната с протеини ежедневна диета на Джонсън и наистина ни показва ясно на всички колко далеч сме от това да сме Дуейн Джонсън.

(На снимката. Не ние.)

И така, какво е необходимо? О, само 821 паунда треска годишно, според изчисленията на FiveThirtyEight, който също смята, че Джонсън приема над 5000 калории на ден!

Ето разбивката по хранене:


Храна 1
• 10 унция треска
• 2 цели яйца
• 2 чаши овесени ядки


Храна 2
• 8 унция треска
• 12 унции сладък картоф
• 1 чаша зеленчуци


Храна 3
• 8 унции пиле
• 2 чаши бял ориз
• 1 чаша зеленчуци


Храна 4
• 8 унция треска
• 2 чаши ориз
• 1 чаша зеленчуци
• 1 супена лъжица рибено масло


Храна 5
• пържола от 8 унции
• 12 унции печен картоф
• спаначена салата


Храна 6
• 10 унция треска
• 2 чаши ориз
• салата


Храна 7
• 30 грама казеинов протеин
• 10 яйчен белтък омлет
• 1 чаша зеленчуци (лук, чушки, гъби)
• 1 супена лъжица омега-3 рибено масло


Бележки:
„Правя кардио 4–5 сутринта, след това взимам 4–6 лъжички амино енергия на Optimum’s.“
„След кардио закусвам [Храна № 1].“ "След закуска ударих ютията за 90 минути."
"След тренировка имам 60 грама Optimum Nutrition’s Platinum Hydrowhey с 15 грама глутамин."
"Тридесет минути по-късно консумирам 32 унции Gatorade."

Сериозно, виждайки това ни кара да се чудим как все още има треска в света.

Всичко това е страхотно и гледайки тялото ви, ние го разбираме, но имаме една молба за Дуейн Джонсън: харесайте. ЕДИН БУРГЕР с нас. Само един. Какво ще се случи? Ще се превърнеш ли в нас?

Предполагам, че никога няма да разберем.

Сега гледайте мъжа, който изяжда над 5000 калории на ден синхронизиране на устните с Тейлър Суифт.