• 1
  • 2
  • Най-старата страница

    безумна

    Може ли някой от вас да направи нещо подобно. СЕДЕМ пълноценни хранения на ден върху кардио и вдигане на тежести. Този тип е маниак. Той написа в туит своя диетичен план не много отдавна. Само приемът на яйца абсолютно би ме убил хаха

    • 25 юни 2013 г., 12:56
    • 121 месеца
    • Публикации

    Забравил е да отбележи инжектирането на стероиди в дупето след всяко хранене.

    • 25 юни 2013 г., 12:56
    • 121 месеца
    • Публикации

    Пърдовете му вероятно смърдят.

    • 25 юни 2013 г., 12:58 ч
    • 91 месеца
    • Публикации

    Това е нещото, усещам нещо рибно в него, че е изцяло естествен. Той отиде до U, където те бяха корумпирани по дяволите, така че не бих го подминал, ако направи стероиди.

    Голям фен съм му, така че се надявам да не е истина.

    • 25 юни 2013 г., 12:59 ч
    • 231 месеца
    • Публикации

    Това е тон на стрес върху тялото ви, работа или не. Грубата оценка е около 350g протеин. Това са луди. Вероятно би могъл да направи това за максимум 12 седмици.

    • 25 юни 2013 г., 13:12
    • 95 месеца
    • Публикации

    Трябва да пиете близо галон вода на ден, за да филтрирате толкова много протеин през бъбреците. надявам се повечето от неговите протеинови източници да не съдържат нитрати.

    • 25 юни 2013 г., 13:14
    • 123 месеца
    • Публикации

    Имах приятел, който се опита да се класира за най-силния мъжки суперсериал в света преди няколко години. Диетата му беше подобна на тази и това го съсипа за няколко месеца. Всичко, което ядеше, бяха яйца, пилешки гърди, консерви от риба тон, броколи, овесени ядки и извара, както и бог знае колко протеин на прах. Той имаше доста добра работа, но диетата беше лудо скъпа и носеше тялото му. Графикът му за сън се прецака с тренировки и диета. Кожата му придоби странен цвят и той непрекъснато се бореше с храносмилателни проблеми. Отне му солидни два месеца конвенционална здравословна диета, за да се върне към нормалното.

    • 25 юни 2013 г., 13:16
    • 217 месеца
    • Публикации

    моля, обяснете нитратната част. Съвсем наскоро добавих креатин нитрат към моята рутина. За какво трябва да се притеснявам?

    просто търся нови данни, в случай че моите изследвания пропуснат нещо. също така получавам нормални съотношения на въглехидрати/мазнини/протеини.

    • 25 юни 2013 г., 13:19
    • 120 месеца
    • Публикации

    Ако това е вашата работа и получавате милиони, не мисля, че би било толкова трудно.

    Бих искал да видя неговата рутинна тренировка, сега това вероятно би било трудно.

    • 25 юни 2013 г., 13:25
    • 231 месеца
    • Публикации

    Обзалагам се, че и той се разболя доста лесно, дихателни неща. Не е устойчиво. Работи, което е проблемът.

    • 25 юни 2013 г., 13:26
    • 95 месеца
    • Публикации

    Рак най-вече. не толкова голям проблем при възрастните, колкото при децата и кърмачетата, тъй като нашите системи са по-развити. Някои източници на протеин са тежки в нитратите, особено в преработените. Използва се като консервант за храна в почти всичко. вероятно вашият протеин на прах също. пушените меса ще бъдат заредени с тях и някои източници на протеин като боб биха ги имали естествено. Диетата на Рок изглежда доста изчистена, но протеиновите грамове до килограм тегло изглежда, че може да бъде 2 -2,5 х телесно тегло, е трудно за бъбреците. Бъбреците почти филтрират всички лоши глупости от тялото и вие ги разпилявате. единствените неща, които не се правят през бъбреците, биха били алкохолът и тиленолът и няколко други неща, които биха се филтрирали през черния дроб. Допълнителните нитрати означават допълнителна работа за бъбреците. бъбречна недостатъчност би била проблем.

    • 25 юни 2013 г., 13:26
    • 91 месеца
    • Публикации

    Да, предполагам, че Скалата има много лекари/гурута по хранене, които контролират всичко, което прави. Вероятно най-умно нещо.

    • 25 юни 2013 г., 13:32
    • 121 месеца
    • Публикации

    Е, той е 250 паунда (това е предположение). Неговата чиста телесна маса е, да речем, 225 паунда (което е доста ниска оценка за него). Бодибилдърите стрелят за около 1,5 грама протеин на килограм телесно тегло. В този случай той би имал около 340g протеин на ден, за да храни мускулите си, за да расте. Така че 350 г може да звучи като тон за простосмъртните като нас, но е доста близо до целта, която биха използвали културистите.

    • 25 юни 2013 г., 13:33
    • 123 месеца
    • Публикации

    Да, вероятно, той каза, че редовните му алергии са по-лоши. И да, свърши работа - той постигна огромни печалби в теглото и в събитията, за които се опитваше. Просто като негов приятел видях екстремната култура около вдигането на сила и конкуренцията на силни мъже. Куп ядки, ако питате мен.

    • 25 юни 2013 г., 13:38
    • 95 месеца
    • Публикации

    Вашата математика е по-добра от моята. Имайте предвид, че препоръчителното дневно количество протеин за неспортисти е по-малко от 0,5 g/LB. Истински спортист също, а не спортист „Играя вдигане на бал с някои приятели веднъж седмично“.