dukan

  • Заглавие: Рецепти за диета на Дюкан: Вашата готварска книга GO-TO с идеи за диетични ястия с ниско съдържание на въглехидрати!
  • Автор: Томас Кели
  • Страници: 69
  • Издател (Дата на публикуване): 8 февруари 2019 г.
  • Език: Английски
  • ISBN-10:
  • ASIN:B07NJGCPV4
  • Изтегляне на файлов формат: AZW3


Омръзна ли ви диетичното влакче в увеселителен парк?
Отслабвали ли сте в миналото, само за да си го върнете?
Искате ли да ядете здравословни храни, които също ще помогнат на вашия хранителен план?

Диетата на Дюкан е популярна във Франция от много години. Напоследък той набира популярност във Великобритания и САЩ. Известни личности са използвали неговите рецепти, за да свалят килограми и вие също можете.

Подобно на диетата на Аткинс, въглехидратите са не-не на диетата на Дюкан. Можете да ядете много постни протеини, но дори зеленчуците и плодовете имат въглехидрати, които ги карат да бъдат елиминирани само в първата фаза на диетата на Дюкан.

По време на четирите фази на диетата на Дюкан, описани във Въведението по-долу, рецептите ще предлагат избор на овесени трици, ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на глутен. Също така трябва да пиете много вода и да ходите пеша около 20 минути на ден. Искате да проверите рецептите? Обърни страницата! Има много рецепти, които ще намерите вкусни и примамливи.