2-седмични диетични рецепти и списък с хранителни стоки

Вчера разгледахме 2-седмичната диета и препоръчителния списък с добавки, необходими за завършване на бърза трансформация за отслабване само за две седмици! След това, нека поговорим за храна ... чухме какво е в списъка на Don't’s, така че вероятно се чудите какво можете да ядете през следващите две седмици. Добрата новина е, че можете да закусвате вкусно смути всяка сутрин, неограничено количество нискогликемични храни и толкова Детокс бульон, колкото можете да изпиете. Доста лесно, нали? И ние така си мислехме, докато не прочетохме процеса на готвене на домашен зеленчуков бульон два пъти седмично и потърсихме лесна алтернатива.

бързо

Какво мога да ям по време на двуседмичната диета?

Не: Кофеин, пшеница, подсладители, въглехидрати/нишесте или млечни продукти.

Изключения и разрешени храни:

Зелен чай: За предпочитане органичен

Шест унции пиле, пуйка или риба на ден

1/2 чаша варен кафяв ориз на ден

Добрите мазнини като авокадо и зехтин са добре в умерени количества

1 чаша 2% обикновено гръцко кисело мляко на ден

НЕОГРАНИЧЕНИ Нискогликемични зеленчуци от списъка по-долу