Рийз Уидърспун и Дженифър Анистън разляха всички подробности за своите здравни и фитнес процедури, включително интензивни тренировки, ядене на малки ястия и дори гладуване!

Дженифър Анистън, 50 и Рийз Уидърспун, 43, са две от най-уважаваните и известни звезди в света. Въпреки десетилетията, работещи в бранша, дуото изглежда точно както при първото им излизане на сцената! Тяхната тайна - поддържането на рутина от 16-часови пости, зелен сок всеки ден и строги тренировки. „Правя периодично гладуване, така че сутрин няма храна“, споделя Дженир за начина, по който започва деня си. „Просто сутрин пия зелен сок и кафе“, разкри Рийз, когато двойката разговаря с Radio Times.

разкриване

Разбира се, познавайки се от десетилетия, жените често се гледат една на друга като на вдъхновение да се тласнат и да получат някои съвети! „Джен знае толкова много за здравето и фитнеса, че винаги се отдавам на нея. Страхотна е в съветите за благосъстояние “, Рийз направи комплимент за костаря си от„ Сутрешното шоу “. Новите трикове за диета на Джен обаче са голяма промяна за нея, тъй като преди тя имаше пет малки хранения на ден, за да поддържа форма. През 2005 г. „експертът по по-добър живот“ на Джен споделя, че актрисата често е приемала високо протеиново хранене като „бъркани яйца със сушено чили“ като първото си хранене за деня с гореща вода и лимон. Но сега, с поста си, Джен започва деня си по-късно - обикновено се събужда в 9 сутринта. Дори когато пости, Джен обикновено започва деня си със сок от целина, преди да се насочи към медитация и след това да започне тренировката си. Рийз обаче има съвсем различен график.

Носителката на Оскар започва деня си около 7:30 сутринта и започва деня с тренировка. „Вероятно правя това шест дни в седмицата“, споделя тя. Ясно е, че Рийз и Джен имат супер строг режим за поддържане на идеалните си тела. И професионален диетолог, Сузи Бърел, казва, че диетата им, известна като диета 16: 8, е „по-лесна за казване, отколкото за правене“. „Вместо да вечеряте в 20 ч. И да не ядете до 12 ч. На следващия ден, ще получите най-добри резултати, ако вечеряте до 17 ч. До 18 ч. И не ядете до 9 ч. Сутринта или до 10 ч. Сутринта, така че все пак ще се възползвате от метаболитните ползи за консумация на калории през първата половина на деня. "

[SplashNews] [SplashNews] Макар фитнес рутината и диетата да не са за всеки, то определено работи за Рийз и Джен. Двамата се появяват заедно в предстоящия оригинален сериал на Apple TV The Morning Show. Дуото звезда една срещу друга в национално сутрешно новинарско предаване, преживяващо смут, докато служителите му се забъркват в сюжет #MeToo, който променя динамиката и вижда жените в противоречие помежду си. Това е забавно събиране за Рийз и Джен, които всъщност са играли сестри в шести сезон на Приятели. Феновете нямат търпение да видят, че двамата се събират отново, когато сериалът се появи в Apple TV на 1 ноември!