Когато Джери Ферара дебютира с 55-килограмовата си загуба на тегло през 2011 г., феновете бяха шокирани от новия облик на звездата от "Entourage". Ферара говори пред HuffPost Live за зашеметяващата си трансформация и как е отслабнал.

драматичното

Ферара, който изигра Костенурка в хитовата комедия HBO, заяви, че е отслабнал за собственото си здраве, а не за Холивуд.

„Не влязох във форма поради нещо общо с обществеността“, обясни той на водещата Альона Минковски. „Може би имаше малко стратегия зад нея за преход извън„ Entourage “, но мога да ви обещая, че основната цел беше просто да бъдем здрави.“

За Ферара също беше важно той да бъде честен със себе си относно целите си.

„не беше като„ О, искам да изглеждам по определен начин “, защото има само толкова добро, че ще ми донесе“, шегува се той. "По-скоро просто се чувствах по-добре - не се чувствах добре. Искам да кажа, пуших цигари, бях наистина с наднормено тегло, винаги бях уморен, не можех да премина през пълна тренировка."

За да свали килограмите, Ферара се отказа от пушенето и изчисти диетата си. "Частта за пушене беше малко трудна, но колкото до диетата, всъщност ми стана лошо да ям каквото си поискам, ако всъщност можете да повярвате. По онова време го правех години и години."

Той също започна да спортува.

"Играх много спортове, когато бях дете и през гимназията. И за да се върна към състезанията по атлетичен начин, дори в нашата старческа версия на баскетбола и бокса, това не беше толкова трудно. Но да, Започнах - можех да вървя като миля и половина на бягаща пътека и сега просто ще тичам дни “, каза той.

Поглеждайки назад към процеса, Ферара каза, че отслабването също му помага в професионалния живот.

"Не мисля, че бих могъл да се справя с част от работата, която съм свършил през последните три години, ако не влязох в добра форма. Така че беше по-скоро просто да се чувствам добре. Не беше като" О, вижте ме, изглеждам добре. "