Направете едно от тези три заклинания, за да установите здравословни хранителни навици и хранително-положителна перспектива.

ритуала
Храната е свещен дар от земята и вашето тяло също е свещено.

В нашия съвременен свят ние често сме изключени от източника и същността на нашата храна. Комерсиализмът кара живите продукти да изглеждат като безжизнени продукти на рафт и може да ни накара да почувстваме, че телата ни също са продукти. Това не означава, че магическата връзка между хората, храната, земята и слънцето е прекъсната (защото никога не би могло да бъде), но понякога изглежда скрита.

Тези ритуали могат да ви помогнат да преоткриете тази дълбока връзка и да излекувате връзката си с храната. Представете си как ще се почувствате, когато планирате храненията си с празник и радост, сърдечно се наслаждавате на процеса на хранене (без вина и безпокойство) и редовно зареждате здравето и жизнеността си с висококачествената храна, която е ценен подарък от земята и слънцето.

Направете един от тези ритуали или ги направете всички.

1. Събудете естественото желание на вашето тяло за здравословна храна

Докато нашият съвременен свят може да ни даде вкус към неестествено сладки и прекалено преработени храни, тялото ни все още е естествено същество, притежаващо мощно вътрешно знание за това, което ще ни подхрани и поддържа по възможно най-здравословния начин.

Състав:
1 бутилка суров ябълков оцет (уверете се, че на бутилката пише „с майката“)
28 бутилки или кутии от 12 унции охладена газирана вода (ароматизирано е добре, но се уверете, че марката използва здравословни ароматизанти)
1 бутилка етерично масло от розмарин
Маслена горелка или дифузер

Първото нещо сутрин, преди да ядете или пиете каквото и да било, разклатете ябълковия оцет и добавете една супена лъжица към чаша, след това напълнете чашата с 12 унции газирана вода. Дръжте чашата в двете си ръце, визуализирайте я пълна с ярка слънчева светлина и подравнете със земята и слънцето, като кажете:

Дама на Земята, Властелин на Светлината, този нов ден е здрав, този нов ден е светъл.

След това изпийте цялата чаша с темпо, което се чувства удобно за вас. (Това ще помогне за прочистване и балансиране на тялото и вкусовите рецептори.)

След това, все още преди да ядете или пиете каквото и да било (освен напитката с оцет), сложете няколко капки розмарин във вашата горелка или дифузер. Докато разпръсквате аромата (евентуално на вашия олтар), седнете удобно наблизо на възглавница за медитация или стол. Поемете дълбоко въздух и се насладете на ободряващия, енергизиращ аромат. Продължете да дишате дълбоко, докато се свързвате с усещането, че сте закотвени в тялото си и центрирани в ума си. Знайте, че отново събуждате естественото здравословно състояние на тялото си и се привеждате в съответствие с присъщите си вътрешни знания за това какво ще спомогне за укрепването на това здраве. Почувствайте и почувствайте как вашата аура изсветлява и имунната ви система се засилва.

Само след няколко мига от това, почувствайте благодарност към богинята на земята и бога на слънцето за цялата вкусна и здравословна храна, която денят ви подготвя, знаейки, че естествено ще я пожелаете и ще й се насладите от сърце.

Повтаряйте този процес всеки ден в продължение на 28 дни (един цикъл на пълнолуние).

2. Приятелствайте с храната

Подобно на толкова много от нас, и в моя живот е имало моменти, когато съм се чувствал, че храната ми е враг. Това е трагично обезсиляваща връзка с нещо, от което буквално се нуждаем, за да оцелеем. Добрата новина е, че обръщането на тази перспектива е полезно не само за здравето ни, но и за простото ни ежедневно удоволствие от живота. И удоволствието лекува: наслаждавайки се на здравословна храна, ние я усвояваме по-добре и усвояваме нейните хранителни вещества по-ефективно.

Състав:
Пълнозърнеста мъфинова смес или любима рецепта за пълнозърнести кифли, която ви изглежда добре, плюс всички необходими съставки и инструменти
1 чаена лъжичка цели ленени семена в малка чиния или купа

След като сглобите всички съставки за кифли във вашата кухня, изнесете купата с ленени семена навън, в идеалния случай някъде с трева, върху която можете спокойно да стоите боси. (Парк, природна зона или задният ви двор биха работили.) Събуйте обувките си и усетете под краката си обичта на Майката Земя. Дръжте семената на слънчева светлина и ги усетете да се накисват в вдъхновяващата светлина на Отец Слънце. Започнете да обмисляте факта, че изобилието от храна расте от земята в отговор на ярката слънчева светлина, която е толкова изобилна през този сезон. Култивирайте чувството на удивление, което Майката Земя и Отец Слънце ви осигуряват толкова щедро и вкусно, подхранвайки вашата жизненост и жизненост всеки ден от живота ви. С любов и благодарност изсипете ленените семена върху земята като благодарност на земята и слънцето.

Върни се вътре. Печете кифлите си с благоговение, със съзнанието за свещения източник на всички съставки. Когато са готови за ядене, излезте навън и се насладете на един от тях, с това продължаващо благоговение. Отворете сърцето си за храната като цяло и се заречете да я мислите за приятел от този момент нататък.

Споделете останалите кифли с близки или ги изяжте сами по желание.

3. Чувствайте се като у дома си в тялото си

Като се има предвид, че телата ни работят с храна, връзката ви с тялото ви и връзката ви с храната вървят ръка за ръка. Когато се чувстваме щастливо у дома в тялото си, ние естествено избираме храни, които ни подхранват и лекуват. Храним се с присъствие и ентусиазъм и очакваме с нетърпение времето за хранене.

Състав:
Есенция от цветя Crabapple (това е хомеопатично лекарство, достъпно онлайн и в повечето магазини за здравословни храни)

Излезте навън на слънце, някъде, където можете спокойно да стоите боси на земята. Събуйте обувките си и задръжте бутилката с капкомер с цветна есенция в дясната си ръка. Докоснете долната част на корема с лявата си ръка. Почувствайте любовта, идваща през стъпалата на краката ви от Майката Земя. Почувствайте любовта, идваща от слънцето и директно в кожата ви. Почувствайте как тази любов се слива и смесва във вас, и я изпратете до корема си през ръката си. От сърце говорете думи (на глас или мълчаливо) на Майката Земя и Бащата Слънце. Съобщете, че не сте обичали тялото си толкова, колкото заслужава да бъдете обичани, и че бихте искали тяхната помощ при ученето да го правите редовно. Извинете се на тялото си за негативни мисли, които сте му изпратили в миналото, и се заречете да направите всичко възможно, за да се научите да го обичате точно такъв, какъвто е. Почувствайте благодарност към земята и слънцето. Почувствайте благодарност към тялото си, че винаги е бил до вас и подкрепя физическото ви съществуване, ден след ден, с лоялна, любяща ангажираност.

Върнете се вътре и добавете 4 капки от цветната есенция в чаша или бутилка питейна вода. Пийте чашата или бутилката вода с естествено темпо, докато не изчезне. През следващите 28 дни повтаряйте тази последна стъпка веднъж на ден (т.е. приемайте 4 капки от цветната есенция във вода).

Можете абсолютно да започнете да обичате храната си, да обичате тялото си и да обичате красивото си аз. Считано от днес.

Опитахте ли един от тези ритуали, за да излекувате връзката си с храната? Как беше? Моля, споделете в коментарите.