стимулиращи

Обичам да се накисвам в солена баня Epsom след тежка тренировка. През повечето време го улеснявам с няколко шепи соли Epsom и 1 до 2 капки етерично масло.

За онези дни, когато наистина искам да се поглезя, смесвам тази смес от соли за баня от органични рецепти за грижа за тялото от Стефани Турлс. Рецептата помага при мускулни болки и има допълнителното предимство да оставя кожата ми супер мека.

Стимулиращи млечни соли за джинджифил и портокал (прави 1 лечение)

½ чаша Epsom сол (без аромат)

½ чаша сухо мляко

1 супена лъжица суха (или 2 супени лъжици прясна) ситно нарязана портокалова кора

1 супена лъжица джинджифил на прах

1 супена лъжица сушен розмарин

5 капки етерично масло от джинджифил

5 капки портокалово етерично масло

Смесете сухите съставки заедно, добавете етеричните масла и разбъркайте отново. Вашите соли са готови! Можете да ги съхранявате в херметически затворен контейнер до шест месеца.

За да използвате, поставете една порция соли за баня в центъра на 10- до 10-инчово парче муселин или тензух и го завържете. Използвайте вратовръзката, за да закачите торбичката от вашия кран, така че течащата вода да тече през нея.

Напълнете банята си с топла вода и киснете за 20 до 30 минути. Преди да изсъхнете, масажирайте влажната си кожа с масло за тяло, за да задържите влагата.