нормален

Създаден за Greatist от експертите в Healthline. Прочетете още

Кървенето само за 1 ден всеки месец звучи удобно, особено след като средният период продължава 4 до 8 дни. Но внезапна промяна в менструалния цикъл може да ви накара да се замислите дали еднодневният период е причина за безпокойство или наистина NBD.

Много неща могат да бъдат отговорни за зацапване или период от 1 ден, включително бременност (изненада!), Контрол на раждаемостта, лекарства или някои медицински състояния. Прекомерното физическо натоварване, възрастта и загубата на тегло също могат да стоят зад вашето съкратено кървене.

Продължавайте да четете, за да разберете повече за това защо понякога може да получите версията на Reader’s Digest за периода си.

Що се отнася до менструалните цикли, няма единна дефиниция на „нормално“. Можете дори да имате два периода за един месец! Вместо да смятате конкретни числа за нормални (т.е. 28-дневен цикъл с 5-дневен период), помислете за диапазони, вместо.

Това, което е нормално за периода на един човек, може да не е за друг - и това може да се промени през целия ви живот. Средният менструален цикъл е около 28 дни, но вашият се счита за „редовен“, ако е между 21 и 45 дни.

Ден 1 от менструацията ви е първият ден, в който кървите; следващият ви цикъл започва при следващото кървене. И ако вашият период не е съобразен с луната и е предвидим до деня и часа, не сте единственият.

Между 5 и 35 процента от периодите са нередовни - нека ги наречем „свободолюбиви“ - и варират по продължителност и продължителност от месец на месец.

Кървенето в продължение на 5 дни е средно, но всичко от 2 до 8 дни е в рамките на нормалното.

Ако двудневният период все още е в рамките на нормалното, какво означава това, ако вашият е само 1 ден - особено ако обикновено кървите в продължение на няколко дни от месеца? Дар от Вселената ли е? Рано ли е да бъде вашият истински период? Или нещо друго се случва в тялото ви?

Понякога еднодневният период е и свръх лек период (помислете: пантилайнер или ден с безплатно кървене). А в други случаи това е пълно възстановяване на Червената сватба, сякаш тялото ви се опитва да кондензира обичайния ви период в 24 часа.

Ето поглед към някои различни причини за еднодневни периоди и какво може да изпитате.

Бременност

Кога периодът всъщност не е период? Когато сте бременна!

Кратък, лек „период“ от 1 до 2 дни може да бъде имплантационно кървене, което е често срещано явление. Това се случва около седмица или 2 след оплождането при 15 до 25 процента от бременностите, според Американския колеж по акушерство и гинекология.

Възможно е също да забележите зацапване рано, тъй като кръвоносните съдове в шийката на матката се развиват и по този начин са по-податливи на кървене.

Спонтанен аборт

Кървенето от спонтанен аборт също може да бъде объркано за кратък период, особено ако не сте наясно, че сте бременна. Кървенето може да варира от леко зацапване до тежък поток, в зависимост от това колко далеч е бременността.

Може също да почувствате спазми или болки в корема и/или гърба. Свържете се с Вашия лекар, ако подозирате, че имате спонтанен аборт.

Извънматочна бременност

Извънматочна бременност (наричана още тръбна бременност) се случва, когато оплодената яйцеклетка се имплантира някъде, различно от матката, например във фалопиевата тръба, шийката на матката или яйчника. Ако яйцеклетката продължи да расте, тя може да разкъса тръбата, което може да причини силно вътрешно кървене.

Вагинално кървене и тазова болка са ранни симптоми на това сериозно състояние, така че незабавно потърсете медицинска помощ, ако получите тези или по-тежки симптоми:

  • необичайно кървене
  • виене на свят или припадък
  • налягане в ректума
  • силна болка в корема или таза, особено от едната страна

Кърмене

Може да се случи и кратък, лек период, докато кърмите. Обикновено не получавате менструация, когато кърмите, поради хормона пролактин, който насърчава лактацията и казва на тялото ви да няма период.

В крайна сметка ще се върне, обикновено около 9 до 18 месеца след раждането на вашето бебе.

Хапчето и други лекарства

Хормоналните противозачатъчни хапчета и изстрели определено могат да доведат до по-кратък и по-лек период, тъй като те съдържат хормони, които могат да изтънят лигавицата на матката. По-тънката подплата е равна на по-малко, за да се хвърли всеки месец и по този начин по-малко интензивен период.

Вътрематочните устройства (IUD) могат да причинят същото.

Други лекарства - включително лекарства с рецепта, лекарства без рецепта и добавки - също могат да доведат до промени в менструалното кървене.

  • аспирин и разреждащи кръвта по лекарско предписание
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) и напроксен
  • лекарства за хормонална терапия (като естроген или прогестерон)
  • лекарства за лечение на рак
  • лекарства за щитовидната жлеза
  • някои антидепресанти
  • билкови добавки, които засягат кървенето, включително куркума, джинджифил, гинко билоба и женшен

Ако приемате някое от тези лекарства и усетите промяна в обичайния си менструален поток, говорете с Вашия лекар.

Вашият начин на живот

Какво ново има при вас напоследък? Някакви промени в ежедневието ви? Промените във вашата диета, режим на тренировка или нива на стрес могат да повлияят на вашия период.

Основна загуба на тегло

Прекалено бързото отслабване може да повлияе на менструацията. Загубата на тегло, както и хранителните разстройства като анорексия и нервна булимия, могат да причинят нередовни и дори пропускани периоди.

Това е знак, че тялото ви не получава нужното хранене, за да поддържа менструалното ви здраве и други репродуктивни функции.

Стрес

Сериозно, има ли нещо, което стресът не влияе? (Кратък отговор: Не!) Стресът може да предизвика хаос върху хормоните ви и когато е достатъчно тежък, може да доведе до по-кратък, по-лек или по-малко редовен период. (По този начин утежнявате стреса си!) Може също така да пропуснете периоди.

Вашият период е барометър за нивото на стрес. След като стресът ви спадне до управляемо ниво, вашият цикъл вероятно ще се изравни.

Твърде много упражнения

Прекомерната физическа активност може да доведе до нередовни или пропуснати менструации. Ако сте спортист за издръжливост, тренирате за състезание или наскоро сте променили нивото си на упражнения, без да коригирате приема на храна, тялото ви може да няма енергията, от която се нуждае за здравословна менструация.

Медицинско състояние

Някои медицински състояния също могат да бъдат причина за вашия 1-дневен период.

Болест на щитовидната жлеза

Тиреоидните хормони са от решаващо значение за вашето менструално здраве, така че когато заболяването на щитовидната жлеза кара тялото ви да произвежда твърде много или недостатъчно от тези хормони, това може да повлияе на вашия цикъл. Вашите периоди може да са нередовни или по-кратки, когато имате проблем с щитовидната жлеза.

Симптомите на заболяването на щитовидната жлеза варират според вида, но включват:

  • чувствате се супер уморени или се борите да заспите
  • сърдечен ритъм, който е по-бавен или по-бърз от нормалното
  • напълняване или неочаквано отслабване

Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)

PCOS кара тялото ви да свръхпроизводи мъжки хормони и този дисбаланс може да потисне овулацията и да наруши цикъла ви.

В допълнение към симптоми като умора, нисък глас, промени в настроението, излишно окосмяване по лицето и безплодие, СПКЯ може да доведе до по-леки и по-кратки менструации. Може дори да ги пропуснете изобщо.

Други здравни състояния

Тези проблеми също могат да повлияят на вашия период:

  • анемия
  • състояния, включващи матката, шийката на матката или яйчниците
  • рак на матката или маточната шийка
  • нарушения на хипофизната жлеза

Най-често срещаната възраст за започване на менструация е 12 до 13 (по-рано или по-късно също е нормално), докато средната възраст за менопаузата е 51. Това са почти 4 десетилетия менструация!

Често се случва периодите ви да са нередовни през първите няколко години, както и през последните няколко години (фазата на перименопаузата).