Добре дошли! Моята мисия е да ви вдъхновя и да ви дам възможност да отслабнете, докато се грижите за здравните си навици - както е посочено в новата ми книга

Шест фактора, които да се поберат: Отслабване, което работи за вас!

Добре дошли! Моята мисия е да ви вдъхновя и да ви дам възможност да отслабнете, докато се грижите за здравните си навици - както е посочено в новата ми книга

Шест фактора, които да се поберат: Отслабване, което работи за вас!

Използвайки персонализиран подход, основан на навиците, д-р Кушнер счупва бариерите за отслабване с персонализирани планове в продължение на почти 40 години.

експерт

Като автор (или редактор) на 12 книги, 58 глави от книги и близо 200 научни статии за наднорменото тегло, затлъстяването и храненето, д-р Кушнер има уникален набор от умения, който ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване.

Ако ви е писнало да спирате и изключвате диети, сте попаднали на правилното място. Чрез най-новите си изследвания и разработки на научно потвърдената шестфакторна викторина открих 6-те фактора, които в крайна сметка са основни бариери пред успешното управление на теглото.

След като знаете вашите фактори, мога да персонализирам план, който ще ви помогне да отслабнете и да се почувствате по-добре.

Можете да поемете контрола над начина си на живот, да се храните по-добре, да се движите повече, да бъдете по-малко стресирани, да се чувствате по-добре и да отслабнете, ако се насочите към личните си фактори, които създават най-големите пречки пред ВАШИЯТ траен успех.

В „Шест фактора за приспособяване: Отслабване, което работи за вас!“, Нека ви хванем за ръка и ще ви покажем пътя.

Готови ли сте да опитате освежаващ и нов начин за справяне с теглото си, който започва с ВАС?

„Каква привилегия ще имате да работите с един от, ако не и най-добрият експерт в областта! Това ще получите, когато следвате програмата Six Factors to Fit и позволите на д-р Кушнер и неговия екип да ви насочат към план за управление на теглото, който отговаря на вашия живот. "

Д-р Майкъл Ф Ройзен

4 пъти # 1 NY Times Бестселър и съавтор на сериалите RealAge и YOU и какво да ядем кога

"В този план са вградени десетилетия опит, изследвания и мъдрост за отслабване! Six Factors to Fit го приковава с лесни съвети за промяна на хранителните и начина на живот, които пречат на достигането или поддържането на удобно тегло. Тази програма може променете живота си. "

Саманта Касети, MS, RD

Национално признат експерт по хранене и отслабване, NBC News BETTER, Good Housekeeping

„Six Factors to Fit е новаторски и свеж подход за подобряване на теглото и здравето на човек, като същевременно се вземат предвид здравословните навици и стресори на живота на всеки човек. Използвайки полезни визуални помощни средства и прогресивни инструменти за планиране на хранене, Six Factors to Fit предлага на хората персонализирани и постижими решения за отслабване и задържане на него - добре дошла промяна от мантрата „просто яжте по-малко и се движете повече“. “

Джо Надгловски

Президент и главен изпълнителен директор, Коалиция за затлъстяване

„Много жени се борят с килограмите по време на перименопаузата и смятат, че е безнадеждно дори да се опитват да свалят неочакваните и нежелани излишни килограми. С Six Factors to Fit, жените най-накрая могат да получат вдъхновение, информация и индивидуализирани, съпричастни насоки от водещ експерт за управление на теглото си, като същевременно намаляват риска от сърдечни заболявания, рак на гърдата и рак на матката. "

Лорън Щрайхер, д-р

Експерт по женско здраве; Автор, Sex Rx: Хормони, здраве и вашият най-добър секс някога

„Обичам тази книга Шест фактора, които да се поберат! Той е пълен с практически съвети, идеи за хранене и закуски и истории за пациенти, с които можете да се свържете, като ви помага да научите, че постигането на здравословно тегло е да промените начина си на живот, така че да отговаря на вашите нужди и да отговаря на ежедневието ви. Бързият тест, а не диетата с бързи корекции, е тайната съставка за започване на правилния път. "

Кони Диекман, M.Ed, RD, CSSD, FAND

Бивш президент на Академията по хранене и диететика, председател на непосредственото минало, Практическа група за управление на теглото

„Като високо ценен мисловен лидер и модел за научно обосновано и състрадателно консултиране за управление на теглото, д-р Кушнър отвежда читателите на променящо живота пътуване, далеч от типичните универсални режими на диета и към положителни и продуктивни насоки, ценни за всеки, който работи за изграждането на по-здравословен живот. "

Скот Кахан, доктор по медицина, MPH

Директор, Национален център за тегло и уелнес; Факултет, Джон Хопкинс Блумбърг училище за обществено здраве

„Не се обезсърчавайте, ако сте опитали всичко, за да отслабнете. В „Шест фактора, които да се поберат“, д-р Кушнер бързо ще ви пренасочи по пътя ви за успех, като ви помогне да идентифицирате и преодолеете проблемите, които ви задържат. Време е да преминем отвъд този подход, подходящ за всички, за да поемем контрола върху теглото и здравето си - веднъж завинаги! "

Луис Арон, д-р

Директор, Изчерпателен център за контрол на теглото, Weill Cornell Medicine

"Най-сетне! Научно утвърден инструмент и персонализирана програма за отслабване, базирана на поведението на всеки човек, която мога да препоръчам на пациентите и лесно да я приложа в моята практика. Допълнителен плюс е възможността да потвърждавам терапевтичните интервенции, когато хората отслабват."

Джефри И. Механик, д-р

Медицински директор, Център за клинично сърдечно-съдово здраве на Кравис в сърцето на планината Синай

„Написано от международно признат лидер в областта, Six Factors to Fit представлява реалистичен и научно обоснован път за идентифициране и преодоляване на лични бариери пред дългосрочното управление на теглото и здравето. Един размер не побира всички! “

Arya M Sharma, MD

Основател и научен директор, Obesity Canada

„Изключително приятелски, гъвкав и добре обоснован наръчник за управление на теглото, който предоставя практически стратегии за справяне с многото предизвикателства на контрола на теглото, които за много хора включват подобряване на съня, стреса, саморазговорите и имиджа на себе си. Six Factors to Fit обхваща тези и много други теми по увлекателен и съпричастен начин. "

Д-р Томас А. Уодън

Професор по психология, Център за тегло и хранителни разстройства, Медицински факултет на Перелман към Университета в Пенсилвания

„Отслабването и задържането му може да бъде трудна борба за цял живот. Но вече не! С основаните на доказателства насоки на д-р Кушнер можете да подобрите начина си на живот, да станете по-здрави и да пробиете собствените си бариери, за да постигнете траен успех. Със сигурност ще използвам тези 6 фактора в моята натоварена практика като част от програмата за самопомощ „Шест фактора“.

Каролин Аповиан, д.м.н.

Директор на Центъра за хранене и управление на теглото в Бостънския медицински център

„Ако сериозно искате да отслабнете и да го спрете, трябва да прочетете тази книга! Д-р Кушнер е един от най-уважаваните експерти в областта и използва най-новите изследвания, за да създаде програма, която ви дава най-добрия шанс за дългосрочен успех. "

Джеймс О. Хил, д-р

Професор и председател, Катедра по хранителни науки; Директор, Изследователски център за хранително затлъстяване, Университет на Алабама в Бирмингам; Автор на “The Step Diet” и “State of Slim”

"Six Factors to Fit е научно обоснован, практичен и грижовен. Динамичният екип - доктор, медицинска сестра, диетолог - удари пикантното място извън парка на това. Това, което тези страстни професионалисти имат, което липсва в областта е изключително ефективни комуникационни умения и стратегии, предлагащи персонализирано приспособяване, което е кулминацията на клиничните прозрения на д-р Кушнер и публикуваното изследване за ШЕСТ ФАКТОРА. "

Д-р Кристофър Гарднър

Директор по изследвания на храненето в Изследователския център за превенция в Станфорд

„Едно е ясно: борбата с теглото на всеки човек е различна. Six Factors to Fit е експертният подход на д-р Кушнер, който ви помага да идентифицирате и преодолеете ВАШАТА борба. Това е увлекателно четиво, изпълнено с начин на мислене и поведенчески стратегии за успех. Купете тази книга! Няма да съжаляваш!"