Това беше моята сватбена реч. или как е било предназначено да се чете, ако не бях плакала през него.

От името на съпругата ми и ние бихме искали да благодарим на всички, че дойдохте и споделихме нашия специален ден. Има моменти, когато е добре да бъдете заобиколени от хора, които са важни за вас, и за нас това е един от тези поводи. Надяваме се, че и вие се наслаждавате на него, както и ние, и бихме искали да ви благодарим за вашите добри пожелания, подаръци и подкрепа.

Трябва да кажем, че сме били наистина впечатлени от броя на хората, които са се събрали, за да ни помогнат в подготовката за днес, ако не сте споменати по име и това са повечето от вас, бъдете сигурни, че Сали и аз сме много благодарни.

бих искал да благодаря.

Ричард Евънс за това, че кара Сали до църквата
Сара и Моли за помощта с тортата
Сара Кокс за това, че е направила услугата
Джоджо, Люк и Ема за четенията и Лука отново за помощта на Кевин със снимките

Кевин. Благодаря ти, че си наш сватбен фотограф, както и свекър ми. Кевин и Мери, благодаря и на двамата за добротата, но и за красивата ти дъщеря. Обещавам, че ще се грижа добре за нея и разбира се ще направя всичко, което тя ми каже. ‘Moogie’, тук имаме подарък за теб.

Благодаря на родителите ми, и двамата бяхте там, когато имах нужда от вас и ми даде прекрасно начало в живота и съм много щастлив и горд, че сте ми майка и татко. Имам подарък за вас тук, мамо, в знак на благодарност.

Бих искал да благодаря на моите служители Джоуи и Ричард и Джо за това, че са моят церемониален майстор. Вие сте стълб на подкрепа и за Мифи. Казват, че най-добрият човек, който върши мъжка работа, е жена и не мога да се сетя за някой друг, който би могъл да свърши по-добра работа от Мифи. Благодаря ти, че си ми най-добрият приятел и най-добрата ми жена. Сега не много хора знаят, но Мифи страда от рядко медицинско състояние, което я кара да измисля фантастични истории. Наистина вярва, че тези истории са верни и аз ви благодаря, че я хулирате по време на нейната реч.

Абсолютно съм щастлив, че днес мога да стоя тук със Сали. Никога не съм знаел какво липсва в живота ми, преди да я срещна. Сали е истински източник на приятелство, подкрепа и любов. Наистина не знам какво бих направил без нея и как тя ме търпи.

И накрая, шаферките, Siobhan, Kayleigh, Niamh, Naomi, Sam & Hayley, благодаря, че я приведохте до църквата на едно парче и навреме, всички сте свършили брилянтна работа.

Е, това е от мен засега, но преди да ви предам на най-добрата си жена, дами и господа, моля, изправете се и вдигнете очилата си и се присъединете към мен в наздравица за шаферките.

Вчера.

вземете

Моят сватбен ден. Беше невероятно.

Днес е денят.

25 август 2012 г. - Общо загубено тегло: 37 lbs Текущото тегло: 9-ти 9кг (61,2 кг или 135 фунта)

Днес е денят на моята сватба. Теглото ми не се е променило. Толкова съм щастлива и толкова развълнувана.

Дано не закъснея.

52 седмици след. 1 година!

20 август 2012 г. - Общо загубено тегло: 37 lbs Текущото тегло: 9-ти 9кг (61,2 кг или 135 фунта)

5 дни до сватбата.

Така че сватбеният ми ден е почти тук. Пътуването беше дълго, но най-накрая виждам светлината в края на тунела. Когато стартирах този блог преди година, бях 12 ст. 4 кг (Това е около 78 Kg или 172 lbs) и зададох целевото си тегло като 11 ст. (70 кг или 154 фунта). Имам много лоша диета и хранителна фобия. Не мислех, че е възможно, единственото, което знаех, че мога да направя, беше да намаля размера на отварите, да преброя калориите и да се придържам към лимита си за този ден.

На 17 октомври го направих. Преминах целта си за отслабване от 11 ст. За 8 седмици бях свалил 19 кг. Поставих си нова цел, по-трудна цел, нещо, което би било истинско предизвикателство и което беше да достигна моя „перфектен“ ИТМ. Здравословният диапазон за ИТМ е между 18,5 и 24,9, а "перфектният" ИТМ ще бъде 21,7, тъй като е взрив в средата на 18,5 и 24,9. Това ми даде тежестта на целта 10-ти 3кг (64,9 кг или 143 lbs).

Беше много по-трудно, отколкото си мислех. Напълнях по Коледа и имаше моменти, когато усещах, че теглото никога няма да се измести. Ходих на фитнес, отказах се от фитнеса. Изрязах лакомства и просто се придържах към това, което знаех най-добре, броенето на калории. Влизах всеки ден и регистрирах всичко, което консумирах. След това 31 седмици в пътуването ми за отслабване го направих. Стигнах до „перфектния“ си ИТМ, но къде да отида от тук? Вече нямаше нужда да отслабвам, просто трябваше да запазя това тегло до сватбата, но до сватбата оставаха още 5 месеца.

Поддържането на тегло беше новата ми цел. Първо направих грешката, като поставих дневната си калорична цел твърде висока и започнах да натоварвам отново. Така че отново започнах диета, за да се върна на 10-те 3lbs. 37 седмици в пътуването ми за отслабване бях монтиран костюм за сватбата. Бях 10-ти 3кг. Знаех, че не мога да напълня повече и установих, че 1500 калории на ден са идеални за поддържане.

Въпреки това имах навика винаги да съм малко под целта си за калории за деня. Така че вместо 1500 калории бих консумирал нещо около 1200. Хареса ми, че теглото все още намалява. Бях се провалил в новата си цел да поддържам. Бях си обещал да остана на 10-те 3lbs до моята сватба на 25 август 2012 г., но със сватбата само след 5 дни вече съм 9st ​​9lbs. Аз съм с 8 килограма по-лек от това, което възнамерявах да бъда, така че до края на тази седмица ще се опитам да наложа малко тежест до сватбения ден. Надявам се, че костюмът ми все още отговаря.

Така че предполагам, че това е всичко. Краят на ОПЕРАЦИЯТА: ВЗЕМЕТЕ МЕРАВИ ЗА СВАТБАТА. Повече няма да актуализирам този блог. Може да направя още две публикации от този акаунт. Един в моя сватбен ден и друг пост за сватбени снимки.

Това всъщност не е краят за мен на MFP, но след сватбата ще започна ново. Този път обаче няма да приемам нещата толкова сериозно. Все още ще се претеглям веднъж седмично, но не регистрирам всичко, което ям. Не да обсебвате калориите, а да знаете кога да спрете. Искам да мога да стигна до 10st/140lbs/63.5kg и да остана там.

Имам нов акаунт, с нов блог и нова цел, и това е да остана тънък и да не възлагам отново цялата загубена тежест. Защото съм. Твърде годно за отказ!