Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за The Belly Fat Cure Fast Track

track

Списъци с тази книга

Общ прегледи

5 Звезди

Ще започне веднага. Моят Do актьор ми каза да запазя грамовете захар под 35 на ден. Сетих се за Хорхе. Круиз веднага, след като си спомнихте, че сте прочели ранна книга от него за консумацията на ниско съдържание на захар. Това звучи още по-добре. Склонен съм да ям твърде много зърно.

Така че, резервирайте за отслабване

Много от уебсайтовете, включително bellyfatcure, вече не работят. Хорхе има по-нови книги и може би трябваше просто да оставя тази на неживата купчина

Още една книга за отслабване, която обещава резултати, ако сте готови да отделите време и усилия. Звучи просто, а? Но подобно на много подобни книги от своя жанр, успехът или провалът на дадена програма може да зависи много от човека, който я предприема.

Ключовото послание на тази книга е, че трябва да наблюдавате какво правите, като отбелязвате, че не всеки така наречен здравословен хранителен продукт всъщност е толкова здравословен за вас, тъй като може да бъде пълен със скрити захари и други гадости. Може да обещава „ниско съдържание на мазнини“, но не и друга книга за отслабване, която обещава резултати, ако сте готови да отделите време и усилия. Звучи просто, а? Но подобно на много подобни книги от своя жанр, успехът или провалът на дадена програма може да зависи много от човека, който я предприема.

Ключовото послание на тази книга е, че трябва да наблюдавате какво правите, като отбелязвате, че не всеки така наречен здравословен хранителен продукт всъщност е толкова здравословен за вас, тъй като може да бъде пълен със скрити захари и други гадости. Може да обещава „ниско съдържание на мазнини“, но също така не обещава и „допълнителна захар“. Вместо да брои точки, калории или да се налага да се подлагате на почти гладна диета, програмата работи за естествено прочистване на вашата система от „заклещени отпадъци и топящи се килограми от влакната със силата на слаби мазнини чрез използването на самостоятелно направени хранителни ястия“.

Със сигурност, когато разглеждате книгата, това е много отворен, примамлив текст, който изглежда осигурява достатъчна подкрепа на читателя, без да разширява границите на достоверността. Тя не е пълна с така наречените вдъхновяващи текстове, обещания и лозунги, които започват да звучат фалшиво и безполезно след петото повторение или така. Целта е да ви помогне да преодолеете пречките и пречките пред успеха. Трябва да се наслаждавате или толерирате това, което правите за по-голяма полза. Всичко е добре и добре да мислите за бъдещия успех, обещан, ако има кошмар или два по пътя, тъй като неизменно ще се откажете.

В началото на тази книга са предоставени редица препоръки (и също така разпространени), за да се покаже възможен успех и да се помогне на читателя да научи малко за вдъхновението и мотивацията на всеки успешен отслабващ. Тогава става въпрос за науката и по-голямо обяснение зад програмата, така че не смятате, че това е просто магия. Зърната и нишестето са в черния списък на програмата, въпреки някои протести, че са необходими за здравословна диета. След това се представя поглед върху храносмилателните навици, добавки и други помощни средства.

След това, барабан, човек поглежда към 14-дневното предизвикателство, за да помогне да свалите 14 килограма. И това трябва да е само началото. Човек получава 14 дневни менюта, за да работи като част от програмата - и може да замени определен курс, който може да не ви хареса, с курс, който правите. Програмата е гъвкава в това отношение. Предоставя се и списък на заместващите съставки, за да се осигури допълнително гъвкавост и вдъхновение, особено ако се стремите да продължите по-дълго.

За по-голям успех човек не може просто сляпо да следва набор от рецепти. Необходими са промени в начина ви на живот. Тук ви разказват за неща, които ще саботират вашата програма за отслабване, като захар, и как да намалите риска от саботериален успех. Упражнението е важно нещо, което трябва да имате предвид и са дадени практически насоки как можете да намерите време, мотивация и ентусиазъм, за да направите това, без да резервирате скъпа програма във фитнес зала, която може да мразите.

След това книгата се завършва с дълъг списък с въпроси и отговори, типични списъци за пазаруване за удобство, индекс, речник и библиография. Има някои препратки, които ще бъдат от полза само за читателите, базирани в САЩ, но те не пречат на общата полезност на книгата.

Човек не може лесно да прегледа книгата за отслабване, без да се заеме с програмата. Ако човек все пак не отслабне, грешка ли е в книгата/програмата или грешка на потребителя? Или и двете? Така че трябва да се направят компромиси и да се даде практическа оценка на книгата. Не се чете като ръководство за продавач на змийско масло за отслабване (загуба на тегло от портфейла ви?). Информацията изглежда има смисъл и изглежда искрена. Признава се, че има повече от един начин за отслабване. Може би тази програма ще работи за вас. Поне, ако можете да се придържате към програмата в продължение на 14 дни, скоро ще разберете дали тя работи или не - и не сте инвестирали пари в специални диетични клубове, напитки, програми и други неща в процеса. Просто нормална храна, приготвена нормално, макар и с практически, приемливи изменения в процеса.

Но сега лошата новина. Ограничено кафе или чай. Макс две чаши на ден.