Много хора смятат, че могат да отслабнат, когато пият правилното количество вода. Това не е невъзможно. Трябва да пиете вода по правилния начин, просто следвайте правилата за водна диета по-долу.

14 ФУНТА САМО СЕДМИЦА С ВОДНАТА ДИЕТА. МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ ВСИЧКО, ДОРИ МАКАРИ НОЩ!

  1. Трябва да пиете вода преди всяко хранене. Ако закусвате малко, вземете 1 чаша вода и 2 или 3 чаши, ако вечеряте обилно
  2. Трябва да вземете същото количество точно както преди хранене, 2 часа след хранене,
  3. Можете също така да консумирате малко алкохол, но ако възстановявате на всеки 100 g алкохолни напитки с 200 g вода.
  4. Трябва да пиете само чиста вода. Можете да добавите няколко капки сок или просто парче лимон.
  5. Всеки ден трябва да пиете 2 литра вода. Ако пиете повече от 5 литра, тогава можете да имате проблеми с пикочните пътища.
  6. Не консумирайте вода или сокове, докато ядете.
  7. Ако искате да ускорите процеса на отслабване, можете вместо храна да пиете вода.

ЗАЩО РАБОТИ ТАЗИ ВОДНА ДИЕТА?

Когато пиете вода, стомахът ви се пълни с нея, така че не чувствате глад.

Също така, хубавото е, че водата прочиства тялото ви от токсините и ускорява метаболизма ви.

отслабване

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗА ВОДНАТА ДИЕТА:

-повишаване на кръвното налягане

-Болести на отделителната система

След кратко време ще видите, че тази водна диета е много добра и работи бързо. Освен това, ако спортувате, докато сте на тази диета, резултатите ще бъдат още по-бързи.