Ако стегнатата, по-млада на вид кожа е това, което искате, поставете „подобрете еластичността на кожата“ в списъка си със задачи. Еластичността на кожата е част от това, което придава на кожата ви този здрав, младежки блясък.

Но какво точно представлява еластичността на кожата и как можете да я подобрите? Подобно на ластик, еластичността на кожата е свързана с това колко структурирана е кожата ви и колко добре се връща на мястото си, след като е опъната или дръпната, например когато измиете лицето си или нанесете грим.

(Дори и никога да не сте знаели техническия термин, вие се насочвате към еластичността на кожата всеки път, когато работите за премахване на бръчките чрез стягане на кожата или с лепенки SiO Beauty.)

Еластичността помага да се допринесе за онази великолепна, гладка кожа, за която всички ние жадуваме. Когато започнете да губите еластичност, досадните линии и бръчки, като линии на смях и пачи крак, започват да се появяват.

кожата

Но защо губим еластичността на кожата? С напредването на възрастта колагенът и еластинът в кожата ви - два ключови компонента против стареене, които помагат да поддържате кожата си стегната и гладка - се променят, причинявайки естествено загуба на еластичност.

Не става въпрос обаче само за стареене - има и други фактори (като пушене, излагане на слънце и неправилна грижа за кожата), които също могат да повлияят на еластичността на кожата.

Ако имате история на лоши навици за грижа за кожата, може би се чудите дали сега можете да направите нещо за подобряване на еластичността на кожата. Без притеснения, отговорът е да!

Въпреки че загубата на еластичност е нормална част от издухването на повече свещи за рожден ден и пълноценното живеене на живота, има много мерки, които можете да предприемете, за да стегнете кожата си и да запазите лицето си блестящо по-млад.

Как да подобрим еластичността на кожата в 8 лесни стъпки

Много от съветите по-долу са малки промени в начина на живот, които ще помогнат за подобряване не само на вашата еластичност на кожата, но и на цялостното ви здраве!

Така че покажете малко любов към кожата си и се пригответе да ударите две птици с един камък.

1) Яжте здравословни за кожата храни

Помислете какво влагате в тялото си. Точно така, имаме предвид храна. Красотата идва отвътре (това вече го знаехте, нали?) По много начини.

За да бъде блестяща, ярка и стегната, кожата ви се нуждае от здравословни храни. Нуждае се от масла от орехи, бадеми, маслини и тлъста риба като сьомга.

Тиквата, тиквата, сладките картофи, плодовете и броколите също са чудесен избор, благодарение на полезните хранителни вещества като бета-каротин (който може да ви помогне да се предпазите от увреждане от слънцето) и витамин С (необходим за производството на колаген).

Звучи като много зеленчуци и плодове? Да. По принцип се отклонявайте от захарта и солта и кожата ви (и цялото ви тяло) ще ви благодарят за това.

2) Вземете вашите витамини

По-горе споменахме няколко храни, които са здравословни за цялото ви тяло. Тези специфични храни са особено здравословни за кожата, тъй като съдържат някои витамини, които са невероятни за вашата кожа.

Ако смятате, че не получавате достатъчно от тези витамини чрез храните, които ядете, опитайте да ги набавите чрез добавки. Поговорете с Вашия лекар за започване на режим на добавки, за да обогатите кожата си с така необходимите хранителни вещества.

3. Правете вашите упражнения

Конкретни упражнения, насочени към мускулите на лицето или врата, са изключително полезни, но ние също говорим за тренировка като цяло.

Казахме ви, че тези съвети ще подобрят еластичността на кожата и ще бъдат полезни за цялостното ви здраве!

Според изследователи от университета Макмастър в Онтарио, активността засяга кожата ви към по-добро. Упражненията увеличават притока на кръв към цялото тяло - включително кожата - което означава, че повече клетки и хранителни вещества достигат до кожните клетки.

Ако това не е достатъчна мотивация, за да ви накара да се движите, помислете за това: времето за фитнес или разходката в парка също ще ви помогне да освободите стреса и да спите по-спокойно. (По-късно ще ви кажем защо спането добре е полезно и за кожата ви!)

4) Поставете цигарите

Знаете, че тютюнопушенето е вредно за вашето здраве, но знаехте ли как вреди конкретно на кожата ви?

Спомняте ли си колаген и еластин? Те са два компонента на кожата ви, които допринасят за еластичността на кожата, а тютюнопушенето ги уврежда, което води до признаци на стареене и загуба на еластичност на кожата.

Пушенето също така стеснява кръвоносните Ви съдове, което означава по-малко приток на кръв към кожата Ви. И това означава, че по-малко важни хранителни вещества стигат до кожните клетки.

Като цяло пушенето не е нещо, което прави кожата ви щастлива.

5) Приспивайте си красота всяка вечер

Чували сте колко важно е да спите добре всяка вечер, но вероятно не сте знаели, че сънят променя еластичността на кожата ви. Как Тялото ви се възстановява, докато спите и кожата ви е включена в това!

Недостатъчният сън може да повлияе отрицателно на производството на колаген, което означава, че с течение на времето късните нощи и ранните утрини могат да допринесат за загуба на еластичност.

Вашите часове за сън са, когато тялото ви върши най-добрата си работа и по стечение на обстоятелствата, когато вашите SiO пластири за красота също могат да направят своята магия. Ако искате някои съвети как да спите добре и да увеличите максимално този сън за красота, разгледайте нашите съвети тук .

6) Хидрат отвътре навън

Подобно на достатъчното сън, пиенето на достатъчно вода е съвет, с който всички сме твърде запознати, но наистина е важно, за да се избегне дехидратирана кожа .

Пиенето на много вода помага да хидратирате кожата си отвътре навън. Но водата не е единственият начин да останете хидратирани и да се грижите за кожата си.

Помислете за добавяне на зелен чай към вашия план за хидратация. Зеленият чай е зареден с антиоксиданти, придавайки на кожата ви много хидратация, както и свойства, от които се нуждае, за да остане здрава и да изглежда млада.

7) Използвайте специално формулирани кремове

Да си на слънце не е най-доброто за кожата ти и вероятно не за първи път го чуваш. Но искаш ли да знаеш защо? Той разгражда (познахте) колаген и еластин, ускорявайки загубата на еластичност на кожата.

Вече знаете какво да правите тук - носете слънцезащитни продукти!

Говорейки за кремове, колагеновият крем също е чудесно средство за кожата на лицето и шията. Идеята, която стои зад колагеновия крем, е, че кожата ви получава колаген, като същевременно остава влажна.

Използването на колагенов крем е един от начините за подобряване на еластичността на кожата и на пазара има много кремове, така че да можете да изберете този, който е подходящ за вас.

В допълнение към кремовете, опитайте и други стягащи кожата продукти, като SiO Beauty пластири, които са специално създадени за насочване на вашите бръчки и линии.

8) Намерете подходящия за вас продукт

Ако се интересувате от подобряване на еластичността на кожата, това вероятно означава, че се интересувате от намаляване (и предотвратяване) на признаците на стареене.

Един (невероятен!) Начин да подобрите видимите ефекти от стареенето е с помощта на SiO Beauty пластири. Те работят усилено, докато спите, помагайки да хидратирате и запълните кожата си за една нощ.

С лепенки за областта на веждите, очите и усмивката, ръцете и други, можете да махнете сбогом на бръчките, за които толкова се притеснявате.

Направете проблемите с еластичността на кожата нещо от миналото

В стремежа си към гладка кожа без бръчки, не забравяйте за колагена, еластина и еластичността на кожата!

Прочетохте около 8 чудесни стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите тази еластичност, така че сега топката е във вашия двор, за да стигнете до пътя си за по-стегната кожа и като цяло по-здрави!

Започнете днес с горните съвети, носете си SiO пластири за красота и скоро ще бъдете на път към прекрасна, младежка кожа!