С напредването на възрастта кожата ни губи запасите си от колаген и еластин, двата протеина, които осигуряват на кожата своята структура и способност да се разтяга. В резултат на това кожата става по-тънка, по-крехка и започва да увисва. Намаленото производство на естествени масла и излагането на слънце допринасят, като правят кожата по-суха и по-податлива на бръчки. Дори привличането на гравитацията започва да взема своето. И така, какво трябва да направи едно момиче?

spoken

За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите еластичността на кожата ... от евтини и относително прости промени в начина на живот до скъпи и по-екстремни мерки:

Спри да пушиш. Проучванията показват, че тютюнопушенето унищожава колагена и еластина и намалява нивата на естроген в тялото ви, които помагат кожата да бъде еластична и стегната. Колкото по-дълго пушите, толкова повече бръчки ще изпитате. И докато отказването няма да възстанови щетите, които кожата ви вече е нанесла, можете да предотвратите влошаването му, като откажете сега.

Носете слънцезащитни продукти. Дори само малко количество ежедневно излагане на слънце, без носене на каквато и да е защита, може с години да причини преждевременно стареене. Опитайте се да избягвате слънцето между часовете от 10 до 14 часа и носете слънцезащитен крем с широк спектър, когато излезете навън (дори през зимата и в облачни дни).

Упражнявайте се и се храните правилно. Освен очевидните причини, поради които всички трябва да правим това, редовното упражнение увеличава притока на кръв и носи повече кислород и хранителни вещества към кожата ви. Храненето на здравословна, балансирана диета, богата на омега-3 мастни киселини и витамини А, В, С и Е, помага да предпазите кожата си от увреждане на свободните радикали, да увеличите производството на колаген и да обърнете признаците на стареене. Яжте много риба, листни зелени зеленчуци и ядки. Пийте зелен чай, който е пълен с мощни антиоксиданти. И избягвайте алкохола, който може да дехидратира кожата.

Вземете си почивка за красота. Кожата ви се възстановява, докато спите, така че добрата нощна почивка е от решаващо значение за доброто здраве на кожата. Освен това помага на кожата ви да не изглежда подпухнала и увиснала около очите. Ако имате проблеми с падането и задържането на сън, препоръчваме

популярна напитка BeautySleep, естествен подобрител на съня, пълен с билки, минерали, витамини и антиоксиданти.

Продукти за грижа за кожата. На пазара има много страхотни продукти за грижа за кожата, които помагат в борбата с отпуснатата кожа. В допълнение към кремовете с рецепта, като Tretonoin (Retin-A, Renova) и Tazarotene (Avage, Tazorac) за стимулиране на производството на колаген, има и други кремове, серуми и лечения, които не изискват рецепта. Потърсете продукти, които съдържат пептиди, ретинол, антиоксиданти, витамини А, С и Е, както и колаген за стягане и тонизиране на кожата. Няколко от нашите фаворити включват Rodial’s Chin & Neck Lift, Rodial’s Crash Diet Gel, Bliss ’Fat Girl Slim, Skin 2 Skin’s’s Anti-Saging Renewal Serum и Dr. Perricone’s Cold Plasma Body за стягане, контуриране и стягане на кожата.

Останете хидратирани. И не, не говорим за кафе и сода! Когато кожата ви е дехидратирана, тя започва да изтънява и да увисва. Пийте много вода, за да поддържате кожата си хидратирана и натрупана. И за да предпазите кожата си отвън, използвайте овлажнители.

Медицински процедури. Съществуват и кожни и хирургични процедури, които можете да изберете да направите, за да поддържате стегната, закръглена кожа. Кожните процедури ще включват химически пилинг, дермабразио, лазерно възстановяване на кожата и дермални филъри (Botox, Juvederm, Restylane и Perlane). От по-инвазивната хирургична страна има процедури за контуриране на тялото, като абдоминална пластика („издърпване на корема“), липосукция, лифтинг на лицето и повдигане на бедра и ръце. Някои от тези инвазивни процедури могат да бъдат полезни за хора, които имат хлабави, отпуснати гънки на кожата в резултат на загуба на голямо тегло.