Сега не винаги бях „капитан хранене“, както шеговито ме нарича съпругът ми. Всъщност диетата ми в по-ранните ми години беше пълна с Tastykakes (ако сте от Фили, знаете за какво говоря), пица пеперони и всичко друго, което би могло да се нарече „комфортна храна“. Храната беше моят артист, моята релаксация и мой приятел. И ако някой ми беше казал, че в крайна сметка ще бъда диетичен треньор ...

mesirov

По това време в живота си никога не бих могъл да си представя, че ще допринасям за The HuffPost и Curejoy като експерт по здраве и диета. Не можах да разбера, че ще имам многократно награждаван диетичен блог. Бях напълно извън контрол.

Не се борете сами! въздъхнете за вашата БЕЗПЛАТНА, без задължителна телефонна консултация с треньор Ерика, като изпратите имейл на [email protected]. Няма задължение. И няма нужда да бъдем местни - работя с клиенти от цял ​​свят. Получете диетичната подкрепа, която заслужавате!

И се чувствах толкова неудобно в тялото си!

Отне известно време, но цялата тази комфортна храна в крайна сметка доведе до някои излишни килограми. На всичкото отгоре бях напълно неудобен с нещо атлетично. Помните онова хлапе, което всички се опитваха да избягват, когато избираха спортни отбори. Да, познахте. Това бях аз.

Чувствах се като пълен провал въпреки многото си други постижения. И това ме доведе до някои не особено здравословни възможности за диета. Опитах глад, диети, базирани на точки, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, диетични шейкове, диетични барове, ядене само на зърнени храни (хей, имаше пълнозърнести храни), лаксативи и всичко друго, което звучеше потенциално за отслабване.

Моят повратен момент в диетичен треньор

Видях майка ми да живее нездравословен начин на живот от години. Но след това тя се разболя. Виждайки я болна беше ужасно и исках да направя каквото мога, за да й помогна да живее по-здравословен начин на живот. И започнах да търся отговори, за да й помогна.

И това беше собственото ми събуждане, че е време да направя собственото си здраве приоритет. Затова се захванах с магистърска степен по цялостно хранене. И започнах медитационна практика, за да се справя с всички емоционални глупости около връзката ми с храната. И това е, когато нещата масово се трансформират.

Не се борете сами!

Регистрирайте се, за да получите a БЕЗПЛАТНА 30-минутна консултация по телефон/Skype с треньор Ерика за да видите как можете да излекувате диетичния стрес и безпокойство и да спрете да се страхувате от кантара. Няма задължение! Получете диетичната подкрепа, която заслужавате!

Ето защо ще отслабнете с мен като ваш треньор:

1) Ще стигнете до дъното на желанията си, за да спрат да ви пречат. Гладът е както емоционален, така и физически. За да ги излекувате, трябва да ги излекувате от двата ъгъла. Как работи това? Тя варира в зависимост от човека. Но гладът не е всичко в главата ви. Има истински физически причини, поради които жадувате. Ще стигнем до дъното на вашите желания, за да спрат да ви пречат.

2) Ще разберете вашата уникална формула за отслабване. Няма една формула за отслабване, която да работи за всички. Напълняваме по различни причини и не всичко е свързано с калории. Ето защо е толкова ценно да работиш с добър треньор. Треньорът може да ви помогне да определите какво ви е необходимо, за да се чувствате чудесно в тялото си!

3) Ще намерите диета, която ви харесва. Единствената диета, на която ще се придържате дългосрочно, е тази, която им харесва. Ключът към успешното отслабване е откриването на начините, по които се наслаждавате на здравословни храни. Концепцията за дългосрочни лишения е, извинете моя език, глупости. Не можете да се лишавате завинаги! Няма да работи. Повярвайте ми, опитах! Помагам ви да намерите начини за хранене, които също ще направят мозъка ви щастлив.

4) Ще научите как да станете истински със себе си. Ето реалността. Ако сте се хранили извън контрол, вероятно сте се справили умело да се оправдавате за себе си. Захващате ли се като казвате - „Просто губя контрол“ или „Просто не мога да кажа не“. Реалността е, че можете да кажете не. И с моя помощ започваш да се реализираш със себе си и да се движиш покрай саморазрушителното поведение.

Треньорът Ерика е базиран извън Лос Анджелис, но работи като диетичен треньор с КЛИЕНТИ ПО ЦЯЛ СВЯТ!

Не се борете сами!

Регистрирайте се, за да получите a БЕЗПЛАТНА 30-минутна консултация по телефон/Skype с треньор Ерика за да видите как можете да излекувате диетичния стрес и безпокойство и да спрете да се страхувате от кантара. Няма задължение! Получете диетичната подкрепа, която заслужавате!

Да ти помогна е моята страст

Вълнувам се да гледам как хората се оздравяват и започвам да създавам живота, за който винаги са мечтали. Обичам да виждам този „аха момент“, когато започват да разбират как все още могат да бъдат гурме, докато правят по-добри избори. И най-любимо ми е, когато някой ми каже, че се чувства толкова зрелищно, колкото винаги е смятал, че трябва да бъде.

Няма нужда да напускате дома си, за да работите с мен. Работя с повечето клиенти отдалечено, така че работя с клиенти от цял ​​свят. Нищо не би ме направило по-щастлив, отколкото да бъдеш следващата ми история за успех!