Стражът на НБА по стрелба изпитва особена любов към патицата.

диета

Като пазач на стрелба за Юта Джаз, играчът от НБА Донован Мичъл винаги трябва да е във форма. Men’s Health наскоро разговаря с баскетболната звезда, за да говори за диетата му и как тя помага да бъде готов за игра.

Сутринта на Мичъл обикновено започва с пиене на първата от осем бутилки вода, която изпива през целия ден. Той също така предпочита да пие чай от джинджифил за сутрешната си напитка, защото не е най-големият фен на кафето. Мичъл ще се отдаде на обилна закуска от палачинки, яйца и пуешки бекон.

След това идва обучението. В тренировъчен ден Мичъл прекарва 45 минути в стаята за тежести. Но той има и тайно оръжие, за да гарантира, че ще извлече максимума от своята фитнес рутина и това е нещо, което са му дали неговите треньори. „Пия по 1-2 чаши Цвекло Елит," той казва. „Персоналът по обучението по джаз ме запозна с него и аз наистина се влюбих в тази предварителна тренировка.“ След като тренировката му приключи, той се стреми към здравословно смути, което трябваше да се научи да прави след лека грешка в новобранските години.

Докоснете тук, за да гласувате

„Ходих в определени магазини, в които има захарни шейкове и мислех, че са здравословни за мен - те не бяха“, казва Мичъл. „В крайна сметка готвачът ми помогна и ми даде няколко здравословни смутита и мисля, че това наистина ми помогна.“ Любимите му смути съставки включват ябълки, портокали и някои основни кисели млека.

Що се отнася до обяда, Мичъл се опитва да го улесни, като яде пиле и тестени изделия на скара. Но той има интересна сделка с личния си готвач за опитите на нови храни. „Има моменти, в които има неща, които не харесвам, но казвам на готвача си да ги сложи там“, шегува се той. „Само не ми казвайте какви са!“ Мичъл току-що започна да оценява спанака.