Много известни личности свалиха сериозно тегло чрез диета и упражнения, включително Адел, Ребел Уилсън, Кели Кларксън и Роб Кардашиян. Но знаехте ли, че Адам Ламбърт също е претърпял значителна трансформация за отслабване преди възхода си към славата?

ламбърт

В началото на 2009 г. певицата спечели зрителите в осмия сезон на American Idol, преди да започне успешна музикална кариера, включваща множество албуми и възможност за турне с Queen. (Ламбърт сега е водещият певец на легендарната рок група, поемайки ролята на Фреди Меркюри и дори се появи през 2018 г. в музикалната биография Bohemian Rhapsody.)

Въпреки това, преди да стане известен, Ламбърт се бори с увереност поради теглото си и това, което той описа като "малко грозно патешко комплекса" в началото на 20-те си години. "Когато бях в гимназията, бях 250 килограма и това създава някои неща. Някои неща с изображения на тялото, някои проблеми с доверието. И получих голяма част от самочувствието си от проверката, която получих като изпълнител", каза той по време на интервю за Morning Jolt на радиото на Sirius през 2009 г. (чрез CNN).

И така, как Ламбърт отслабна? Продължавайте да превъртате, за да научите повече за трансформацията на тялото му.

Адам Ламбърт отслабна, като направи няколко прости промени в начина на живот

Докато се отваря за загубата на тегло до ОК! списание през 2010 г., Адам Ламбърт каза, че е свалил около 40 килограма в началото на 2000-те, след като е променил хранителните си навици. „Когато бях в гимназията, имах лоши хранителни навици“, обясни тогава вицешампионът на American Idol. "Ядох куп глупости - куп бърза храна и други неща." След това Ламбърт каза, че се е заел да научи за „кое е здравословно и кое не е здравословно“, освен че се уверява, че не е преял по време на хранене. „Използвах малко самоконтрол“, каза той пред списанието.

Ламбърт каза, че свалянето на тежестта го кара да се чувства "сто пъти по-добре" физически, добавяйки, че това му помага за "самочувствието и имиджа на тялото". Хранителните му навици обаче не са единствените неща, които той промени. Ламбърт също наел личен треньор и използвал упражнения, за да поддържа стройната си фигура и нов начин на живот.

Адам Ламбърт също е работил с личен треньор на знаменитост

През 2015 г. треньорът на знаменитости на Адам Ламбърт, Сет Готесдиенер, написа публикация в блога, озаглавена „Как да се подготвя като Адам Ламбърт“, в която подробно описа как той и певецът започнаха да работят заедно. В изтрит оттогава пост за Livestrong той пише (чрез Facebook): "С Адам започнахме да работим заедно преди около 18 месеца, за да подобрим неговата фитнес игра. Той дойде при мен с цели за отслабване и желанието да тонизира цялото си тяло Знаех, че ще работим дългосрочно заедно, така че постепенно изградихме основа. "

Gottesdiener, който също е тренирал олимпийския състезател Gus Kenworthy и DJ Steve Aoki, добави: "Откакто започнах да тренирам Adam, той беше невероятно последователен, с много малко пропуски в нашия тренировъчен цикъл. Каза ми, че може би не винаги обича фитнеса, но той знае, че трябва да го прави и винаги се чувства невероятно след това. " Той също така разкри някои от упражненията, които е правил на поп звездата, включително рипи, алпинисти и скоростно въже.

Не е ясно дали двамата все още работят заедно в наши дни, но Ламбърт определено е запазил слабата си фигура, доказвайки, че упоритата работа се отплаща.