Много момчета ни питат за нашите калкулатори за калории Fit Fit Father. Свързахме две от тях по-долу.
Първо, имаме калкулатор на калории за отслабване на баща (първа връзка по-долу).
Последователната, предсказуема загуба на тегло изисква ядене с калориен дефицит (консумирането на по-малко калории, отколкото изгаряме всеки ден). Този първи калкулатор, който създадохме за вас по-долу, всъщност изчислява вашия идеален прием на калории, за да постигнете скорост от 2-4 фунта отслабване на седмица (идеална норма).
Тъй като това е публичен калкулатор, ще трябва да отидете на Файл -> Направи копие, за да създадете своя собствена редактируема версия на този калкулатор, тъй като основният ни файл не може да се редактира.
За правилен план за хранене, който постига тази калорийна цел, вижте нашата програма Fit Father 30X, която включва плана ни за хранене Fit Nood.
Второ, разполагаме с нашия калкулатор за изграждане на мускули на Fit Father (следващата връзка по-долу).
За разлика от загубата на тегло, последователното изграждане на мускули изисква ядене в калориен излишък (консумиране на повече калории, отколкото изгаряме всеки ден). За повечето момчета, които искат да подобрят здравето и физиката си, препоръчваме да следвате калкулатора за отслабване Fit Fit Father. Ако имате много малко тегло/мазнини за отслабване и вашата основна цел е изграждането на мускули, то това е правилният калориен калкулатор за вас.
За правилен план за хранене, който постига тази целева калория за изграждане на мускули, вижте нашата програма за изграждане на мускули на Old School.
Надяваме се, че това ви помага и се надяваме да бъдете с нас в нашите програми!
-Д-р Антъни Балдуци
Основател, Проектът Fit Fit
Последна актуализация на 17 октомври 2018 г.
Категории
- Поддръжка за фактуриране
- Черен петък Разпродажба
- Изгорете RX
- Често задавани въпроси за FF30X
- Годни на баща за цял живот
- Общи здравни въпроси
- Музика от старата школа
- Въпроси за предварителна продажба
- SuperFuel
- Добавки
- Техническа поддръжка
- Тествайте Booster RX
- Как да загубим мазнини, без да губим мускули - проектът Fit Fit Father
- Ето как да се храните, за да отслабнете, защото диетата с калориен дефицит е вредна
- Магнезий и отслабване Ръководство за начинаещи Проектът Fit Fit
- Ето 1700 калории, 5-дневен план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати; пълнене; Диетологът в колежа
- Как се изчислява бюджетът за калории; Загуби го! поддържа