С толкова много ползи за здравето от чая, не е изненадващо, че той прави вълни в индустрията за отслабване. Предприети са обширни изследвания, за да се провери дали това е само мит, но всички доказателства сочат, че връзката между зеления чай и загубата на тегло е валидно наблюдение.

факти

Как работи, питате? Първо, той предотвратява наддаването на тегло, тъй като всеки път, когато отидете на чаша чай за отслабване вместо безалкохолна напитка, за да увеличите кофеина, избягвате до 200 калории. Обикновеният чай има нула калории. И с ново проучване, което показва, че само една до две безалкохолни напитки на ден могат да повишат риска от диабет с 26%, изборът на чай значително ще намали риска от диабет и метаболитен синдром.

Консумацията на чай също увеличава метаболизма, полифенолите и кофеинът, намиращи се в чая, ускоряват метаболизма и повишават ефективността на усвояването на инсулина. Има и някои доказателства, че пиенето на зелен чай за отслабване действа чрез увеличаване на скоростта на окисляване на мазнините в организма. Едно проучване установи, че пациентите с умерено затлъстяване, консумирали екстракт от зелен чай, изпитват 4,6% загуба на тегло за 3 месеца.

Зеленият чай особено прави чудеса при ограничаване на теглото.

Оттогава са разработени много диети, използващи чая като основа. Диетата със зелен чай е изключително проста, пийте зелен чай с всяко хранене, а по възможност и между храненията. Като пиете постоянно, вие също поддържате тялото си хидратирано, което потиска апетита. Диетата е проста и може да се използва заедно с други диетични планове и лесно може да се съобрази с вашите хранителни навици. Ползите от пиенето на зелен чай за отслабване включват факта, че той повишава имунната ви система и помага в борбата срещу неприятните здравословни проблеми, които могат или вече са се увеличили. Някои хора правят грешката, като вярват, че просто като пият непрекъснато зелен чай, загубата на тегло ще настъпи бързо и килограмите ще започнат да падат веднага, но е важно да се знае, че зеленият чай действа само при повишаване на метаболитната активност, която насърчава загубата на тегло.

Ако се използва с подходяща диета и упражнения, последиците от зеления чай ще ви помогнат да постигнете максимални резултати за целите си за отслабване.

Всичко е наред, но въпросът за устните на всички е как са свързани зеленият чай и отслабването? Ето отговора, когато се пие чаша прясно сварен чай, се консумират естествени свойства, наречени полифеноли, група химични вещества, открити в растенията. Тази напитка по природа има много голямо количество от тях и когато се абсорбира от числата, може да помогне на тялото да изгаря мазнините чрез действие, наречено термогенеза.

Това, което се случва, когато това се случи, е, че ензимите започват да разтварят мастните тъкани, известни като триглицериди. Колкото повече това се случва, толкова повече калории започват бързо да изгарят, което води до загуба на тегло. Не незабавна загуба на тегло, но все пак отслабване.

Също така е добре да използвате този чай за отслабване като детокс. Вече е възможно да се купуват и хапчета, екстракти и капсули със свойства на зелен чай, въпреки че истинският чай е най-добрият начин. Ако сте отдадени и ангажирани да виждате резултати и работите усилено, за да ги постигнете, няма ли смисъл да го правите по правилния начин, за да получите подходящи резултати?