Когато сте на диета с ниско съдържание на фибри, ще ядете храни с ниско съдържание на фибри, които лесно се усвояват от тялото ви. Яденето на тези храни може да забави движението на червата. Тази диета може да включва храни, които сте свикнали да ядете, като варени зеленчуци, плодове, бели хлябове и меса. Той НЕ включва храни, които карат червата ви да работят по-добре, като боб и бобови растения, пълнозърнести храни, сурови зеленчуци и плодове и ядки и семена. Тази диета ви дава протеини, течности, соли и минерали, от които се нуждаете. С правилния избор на храна можете да получите достатъчно хранене от тази диета. Ако сте на тази диета за дълго време, може да се наложи да приемате добавки, като витамин С, калций, фолиева киселина и други.
Вашата цел е да ядете по-малко от 10 до 15 грама фибри всеки ден.
ЗАЩО ТРЯБВА ТАЗИ ДИЕТА
Може да се наложи да сте на диета с ниско съдържание на остатъчни фибри, ако имате дивертикулит, болест на Crohn, улцерозен колит или възпаление на червата. Понякога хората се поставят на тази диета след определени видове операции, като илеостомия или колостомия. Може да се наложи да спазвате тази диета само за кратък период от време или до края на живота си. Вашият лекар може да ви насочи към диетолог за помощ при планирането на храненето.
КАКВО МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ И ПИЕТЕ
Ето някои от храните, препоръчани за диета с ниско съдържание на остатъчни фибри, все още е възможно някои от тези храни да разстроят вашата система. Говорете с Вашия лекар за вашата диета и всички признаци, че храните влошават проблема Ви.
- Диетата с високо съдържание на фибри може да намали сърдечно-съдовия риск при хипертоници диабетици HCPLive
- Ползи за здравето с диети с високо съдържание на фибри и рецепти за цял ден
- Специалисти по стомашно-чревен дроб с високо съдържание на фибри
- Високо влакно; диета с ниско съдържание на наситени мазнини, за да отслабнете здравословно хранене SF порта
- Диета с високо съдържание на фибри, кисело мляко, свързана с по-нисък риск от рак на белия дроб - ScienceDaily