Поддържане на форма, поддържане на здраве, живот добре.

Системата Oxycise за отслабване и фитнес

Повечето програми за диети и упражнения се провалят, тъй като имат твърде много правила, отнемат твърде много време, твърде тежки, твърде скучни или твърде скъпи.

системата

Имам кабинет, пълен с ленти за упражнения, които съм правил по едно или друго време през последните 20-30 години. Само двама от тях са преживели изпитанието на времето и сега се държат в библиотека или върху телевизора за ежедневна употреба. Първата група се състои от упражнения за йога, които правя няколко пъти седмично, а втората са моите ленти за оксицис, които правя всеки ден от живота си.

Защо оксицит? В комбинация с разумна диета (не, нямам предвид диети с глад) оксицисът е невероятна програма за упражнения, която дава тласък на метаболизма ви и ви помага да свалите килограми и инчове.

С кислорода като ваш инструмент можете да се съсредоточите върху разумна програма за хранене, а не върху програма за глад. Можете да отслабнете до известна степен, дори без да променяте хранителните си навици, но ако комбинирате и двете, можете да бъдете сигурни в успеха. Страхотен е за поддръжка, след като постигнете целите си. Колко пъти сте загубили едни и същи 20 килограма отново и отново, само за да се върнат? Признай го. Не е ли поддръжката по-трудна от действителната загуба на тегло? Дишането с оксицит може да ви помогне да запазите килограмите си и всъщност можете да преминете през живота, без да се налага да казвате „Не бива да ям това“ всеки път, когато срещнете парче чийзкейк. Няма повече вина! Продължете и отидете на този круиз или до курорт на Ривиера. Oxycise е толкова лесно, че можете да го направите малка каюта, RV кухня или вашата вътрешна баня. Ще се изненадате приятно, когато се приберете вкъщи, ще откриете, че всъщност сте загубили килограм, вместо да спечелите.

Oxycise се основава на силата на кислорода. Чрез комбиниране на дълбоко дишане с умерена рутинна тренировка можете да изгаряте калории по-бързо, да увеличите метаболизма си и да отслабнете и инчове.

Програмата за упражнения се основава на диафрагмално дишане. Седнете удобно и сложете едната ръка на корема и едната на гърдите (това сте правили и преди). Сега издухайте целия си въздух (издишайте напълно) и след това изсмучете въздуха (вдишайте мощно). Трябва да усетите как ръката по корема се движи при издишването и при вдишване. Това е диафрагмално дишане.