Това съдържание е създадено от Националната фондация за сън

Синдромът на неспокойните крака (RLS) е сериозно, но лечимо състояние. Ключът към живота с RLS е управлението на симптомите. Промените в начина на живот, като ограничаване на кофеина и алкохола, приемане на железни добавки или гореща вана или иницииране на план за упражнения и посещение на специалист по здравни грижи, за да обсъдят възможностите за лечение, могат да помогнат. Всеки изпитва RLS по различен начин, така че е важно да работите със своя медицински специалист, за да определите най-добрия начин за контролиране на симптомите. Подробен списък с някои други промени в начина на живот, които вие и вашият медицински специалист може да искате да обмислите, включва:

  • Проверка дали има недостиг на желязо или витамин и след това евентуално допълване на вашата диета с желязо, витамин В12 или фолиева киселина.
  • Разглеждайки лекарствата, които може да приемате, които могат да влошат симптомите на RLS. Те могат да включват лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, гадене, настинки, алергии и депресия.
  • Разглеждайки всички билкови лекарства и лекарства без рецепта, които може да приемате, за да видите дали може да влошат RLS.
  • Идентифициране на навици и дейности, които влошават симптомите на RLS.
  • Поглеждайки към вашата диета, за да сте сигурни, че тя е здравословна и балансирана.
  • Премахване или намаляване на приема на алкохол.
  • Разглеждайки различни дейности, които могат да ви помогнат лично да се справите с RLS.
    • Те могат да включват ходене, разтягане, вземане на топла или студена вана, масаж, акупресура или техники за релаксация.
    • Също така поддържайте ума си ангажиран с дейности като дискусии, ръкоделие или видео игри, когато трябва да останете седнали.
    • Внедряване на програма за добри навици за сън.
    • Намаляване или премахване на кофеина от вашата диета за подпомагане на общата хигиена на съня.

Лечение на увиване на крака за RLS

Свързано четене

  • синдром
    Диагностициране на синдрома на неспокойните крака
  • Болест и сън на Паркинсон
  • Жени и сън

Използването на специално проектирана обвивка за крака през нощта може да помогне за облекчаване на симптомите на RLS. Преди сън обвивката се поставя върху стъпалото и оказва непрекъснат натиск върху целевите мускули на стъпалото. Смята се, че това устройство работи, като сигнализира на мозъка да отпусне мускулите на крака и облекчи усещанията за RLS.

Първоначалното изследване установи, че пациентите, които са използвали обвивката на краката, са съобщили за значително намаляване на симптомите и са загубили значително по-малко сън при използване на устройството. Това е нефармакологично (без лекарства) лечение, така че не причинява нежеланите странични ефекти, които могат да бъдат свързани с някои от RLS лекарствата. Пациентите в първоначалното проучване отбелязват леки странични ефекти, които се решават чрез разхлабване на ремъците.

Това лечение с RLS се разрешава от FDA и се отпуска по лекарско предписание.

Лечение на вени за RLS

98% от пациентите, засегнати от RLS, в скорошно проучване установиха облекчаване на симптомите след лечение на разширени вени на краката им с нехирургична склеротерапия *. Много лекари смятат, че основните проблеми с вените причиняват синдрома на неспокойните крака и чрез лечение на това чрез амбулаторна процедура пациентите могат да получат облекчение.

Как действа: Разширените вени се причиняват от нездравословни клапи във вените. Когато тези клапани се провалят или изтичат, кръвта пада назад през лошо функциониращите клапани, което кара кръвта да се обединява и да изглежда увеличена, усукана или изпъкнала. Учените първо теоретизират връзка с RLS поради подобни странични ефекти на страдащите от разширени вени, включително болка, умора, сърбеж, парене, спазми, безпокойство и пулсиране.

Съвременните лечения за разширени вени (и съответните симптоми на RLS) са високо ефективни и не изискват операция. Специалист, наречен флеболог, прави процедура, наречена склеротерапия, която има малко или никаква болка и обикновено отнема час. Пациентът може да ходи след това и след това да възобнови нормалните си дейности.

Лекарства, одобрени за лечение на RLS

  • Horizant® (габапентин енакарбил) е одобрен от FDA през 2011 г. за лечение на умерен до тежък първичен RLS.
  • Mirapex® е одобрен от FDA през 2006 г. за лечение на средно тежки до тежки първични RLS.
  • Requip® (ропинирол хидрохлорид), лекарство, често използвано за лечение на болестта на Паркинсон, получи одобрение от FDA при по-ниски дози за лечение на средно до тежко първично RLS през 2005 г.

И трите лекарства могат да причинят странични ефекти, като седация, гадене и световъртеж и могат да накарат пациентите да заспят без предупреждение, дори докато извършват нормални ежедневни дейности като шофиране.

В допълнение към Horizant®, Requip® и Mirapex® има няколко лекарства, одобрени за други състояния, за които е доказано, че облекчават симптомите на RLS. Те са:

  • Допаминергични агонисти - намаляват симптомите на RLS
  • Допаминергични агенти - намаляват симптомите на RLS
  • Бензодиазепини - позволяват по-спокоен сън
  • Опиатите - предизвикват релаксация и намаляват болката

Странични ефекти на RLS лекарства

Страничните ефекти на лекарствената терапия с RLS могат да включват сънливост през деня (допаминергични агонисти и бензодиазепини), халюцинации и гадене (допаминергични агенти) или запек и зависимост (опиати). Преди да вземете някакво лекарство, обсъдете възможността от нежелани реакции с Вашия лекар.

През 1996 г. д-р. Алън и Ърли от университета "Джон Хопкинс" описаха феномен, наречен увеличаване, при който симптомите на RLS са по-тежки, разпространяват се в части на тялото, различни от краката, и започват по-рано вечерта в резултат на приема на допаминергични средства за лечение на RLS симптоми. Ако настъпи уголемяване, това може да се управлява с корекции на дозата и лекарствата.

Домашно лечение на RLS

Съществуват и редица самостоятелни дейности за управление на симптомите на RLS, включително ходене, масажиране на краката, разтягане, топли или студени пакети, вибрации и акупресура. Практикуването на техники за релаксация като медитация или йога е известно, че облекчава симптомите. За много хора лечението на основната причина или ефективното фармакологично лечение на първичен RLS и прилагането на стратегии за справяне осигурява облекчение от повечето симптоми. Понякога обаче лекарствата трябва да се променят с течение на времето или да се коригират дозите и се препоръчва редовна консултация с лекар.

Това съдържание е създадено от Националната фондация за сън