Видове цици

Всяка жена има своя собствена форма и размер на гърдите.

всичко

Има няколко основни разновидности на форми на гърдите:

  • Кръгъл. Гърдите са еднакво пълни отгоре и отдолу.
  • изток Запад. Дясната и лявата млечни жлези преминават от центъра в страни. Зърната често сочат в противоположни посоки.
  • Страничен комплект (широко поставен). Формата е подобна на Източна Запад, но пространството между гърдите е по-голямо.
  • Капка сълза. Гърдата е кръгла. Дъното е малко по-широко от горното, характеризиращо се с много плавни линии.
  • Тесен. Млечните жлези са тънки, а зърната гледат надолу. Дъното е по-пълно от горното, където се намира зърното. Дължината на гърдите е по-голяма от тяхната ширина.
  • Асиметрично. Едната гърда е забележимо по-голяма от другата.
  • Форма на камбана. Големи гърди, пълни отдолу, по-тънки отгоре.

Формата и размерът на гърдите се определят генетично, но те могат да се променят в резултат на бременност и кърмене, интензивни тренировки и внезапни колебания в теглото.

Променя ли се размерът на гърдите ви с времето?

Размерът на гърдата, формата и други параметри се определят генетично.

Тези индивидуални черти се наследяват за цял живот и не могат да бъдат коригирани с нехирургични средства.

Въпреки това можете да забележите някои промени по време на менструалния цикъл.

Гърдите могат да станат временно по-големи, когато жената е бременна или кърми. Понякога това може да бъде свързано с наддаване на тегло и сексуална възбуда.

Някои лекарства също могат да причинят подуване на гърдите. Някои жени наблюдават това, когато приемат противозачатъчни хапчета.

Интересното е, че средният размер на гърдите при жените има тенденция да се увеличава. В началото на 20 век беше 34А; в днешно време все повече жени носят сутиени 34B – 34D.

Асиметричните гърди обикновено са нормални

Няма нито един човек с идеално симетрично тяло. Така че не е изненадващо, че лявата и дясната гърда могат да се различават по размер, форма, обем и местоположение.

През 2006 г. британското научно списание Breast Cancer Research публикува експериментални данни, според които само една жена на 504 г. има симетрични гърди.

По-рано експерти от Университетското училище Emory в Атланта, Джорджия, установиха, че лявата гърда е по-голяма от дясната в 62% от случаите.

При някои жени разликата не е поразителна, докато при други едната гърда може да бъде с един размер по-голяма от другата.

Обикновено това е нормално, особено при юношите, чиито тела все още се развиват.

Ако едната гърда внезапно е станала много по-голяма от другата, трябва да се консултирате с лекар за ваше спокойствие.

Какво се случва с гърдите ви, когато отслабнете?

Въпреки редовните тренировки и строгата диета, много жени установяват, че бедрата и дупето им не стават по-тънки, но гърдите им стават забележимо по-малки.

Обяснението е просто: когато тялото е в калориен дефицит, то започва да изразходва пропорционално мастните резерви.

Тъй като гърдите съдържат не само жлезиста, но и съединителна и мастна тъкан, те са засегнати от този процес.

Съотношението на тъканите се определя генетично. При жените с много мазнини гърдите намаляват по-бързо, отколкото при жените с по-малко мазнини.

Ако искате млечните ви жлези да изглеждат по-пълни, когато се опитвате да отслабнете, укрепете мускулите със силови упражнения.

За да запазите еластичността и да предотвратите увисване, експертите съветват да не отслабвате твърде бързо, да ядете здравословни храни и да включвате листни зеленчуци и постни протеини в диетата.

Може да упражнява промяна на гърдите ви?

Може да сте чували, че млечната жлеза се състои от жлезиста, съединителна и мастна тъкан.

Това не е мускулен орган.

Формата и размерът на гърдите се определят от количеството мазнина и нейното разпределение; това обаче не означава, че упражненията са безполезни.

Лицевите опори и упражненията с тежести, които работят с гръдните мускули (например преса с дъмбели и други), ги укрепват, което прави гърдите да се издигат и да изглеждат по-пълни.

Набирания, клякания, вариации на дъски правят мускулите на гърба и раменния пояс по-силни, което подобрява стойката и извежда гърдите напред.

Като следвате здравословна диета и правите упражнения за изгаряне на мазнини като бягане, аеробика и плуване, можете да намалите размера на гърдите си.