MS, RDN, CDN

Алисън е регистриран диетолог, който притежава магистърска степен по хранене и физическа форма. Тя също обича да помага на семействата да станат креативни с избора си на уелнес.

  • Нуждите от хранене варират в зависимост от възрастта на бебето
  • Кога да очакваме да се появи естествен модел на хранене
  • Признаците на вашето бебе, че е време да се храни

Много нови родители се чудят дали трябва да се хранят при поискване (следвайки указанията на бебето за това кога и колко да се хранят) или по график (хранене на бебето на определени интервали за определен период от време). Отговорът е ... зависи от възрастта на вашето бебе.

заявка

В началото на живота на вашето бебе е най-добре да се храните при поискване. Ако те търсят и насочват да се хранят, това е, което телата им всъщност се нуждаят за растеж и развитие. Оставете ги да изпият!

По-специално новородените трябва да се хранят денонощно (минимум 8 пъти на ден!) И могат да се хранят от 10 минути до 60 минути. Докато кърмените бебета обикновено кърмят на всеки 2 часа във фазата на новороденото, кърмачетата, хранени с адаптирано мляко, понякога могат да преминат 3-4 часа между храненията. Важно е обаче да следвате знаците на глада и ситостта на вашето бебе, а не часовника, за да нахраните бебето адекватно.

Признаците, че бебето ви е гладно и готово за ядене, включват повишаване на бдителността, поставяне на ръцете или пръстите върху или в устата му, правене на смучещи движения или звуци, стърчане на езика, пляскане на устните или вкореняване (преместване на челюстта и устата или главата в търсене на бутилката). През първата година от живота вашето бебе има много високи нужди от калории, пропорционално на малкия му размер на тялото. Бебетата обикновено увеличават теглото си с 200% през първата година и увеличават теглото си с 24 месеца! Целият този растеж зависи от добрите практики на хранене. Уверете се, че сте там и сте готови за хранене, когато бебето реши, ще осигури адекватен растеж, прием на хранителни вещества и ще насърчи основните моменти на свързване, които се случват между бебето и майка.

Когато здравите бебета могат да се хранят с апетита си без никакво принуждаване от страна на родителите, те ще растат с подходяща за тях скорост. Може да е изкушаващо да насърчите бебето си да продължи да кърми или да довърши бутилка, която сте приготвили; въпреки това, освен ако Вашият лекар не Ви е инструктирал да го направите, по-добре е да позволите на Вашето бебе да определя количеството, темпото и честотата на храненията. Ще научите колко кърма или адаптирано мляко да предложите на бебето, като наблюдавате колко обикновено яде.

На възраст около 3-4 месеца може да забележите предсказуем модел на хранене. Например, вашето бебе може да започне да разнася храни и може да яде повече при всяко хранене. Този тип модели са полезни при създаването на график и рутина, но не предполагайте, че това е начинът на хранене оттук насетне, защото бебетата непрекъснато растат и техните нужди ще се променят често, за да подкрепят този растеж.

Графикът все още може да се променя от ден на ден и ще продължи да се променя, докато бебето ви расте. Нормално е приемът на храна на вашето бебе да варира с около 20% всеки ден. Бебето все пак е малък човек; в някои дни сме по-гладни от други, така че продължете да следите за гладовете на бебето и да правите съответните корекции.

На възраст около 6 месеца, когато бебетата обикновено започват да се твърдят, често се развива по-последователен график на хранене. Понякога тези графици имитират графици за хранене на родители или графици за детски градини, но също толкова често не го правят, така че бъдете подготвени да спазвате графика на бебето, вместо той да отговаря на вашия. До 6 месеца схемите за хранене на повечето бебета се състоят от кърма или адаптирано мляко за бебета плюс твърда храна, хранена на всеки 2,5 до 3 часа.

Ако сте в дебелината на първите 12 седмици, поемете дълбоко въздух - както при всички неща, скъпа, и двамата все още се учите и нещата определено се улесняват с времето.

Не забравяйте, че бебето ви вероятно ще започне да разпределя храненията си по по-предвидим модел след 3-4 месеца.

Хранете новороденото си с минимум 8 хранения за период от 24 часа

Вашето гладно бебе може дори да се храни до 12 или повече пъти за 24 часа през първите няколко седмици от живота. Минимум 8 хранения и двете ще дадат на вашето бебе всички необходими калории, за да расте.

Следвайте глада и пълнотата на бебето през първите 6 месеца

Последователен график на хранене може да не се появи, докато бебето ви навърши 6 месеца. Дотогава следвайте неговите сигнали за глад и пълнота. Не забравяйте, че бебето ви трябва да яде често (на всеки 2 до 4 часа), особено през първите 3 месеца. Внимавайте за естествения график на вашето бебе, но не го насилвайте и не се придържайте към строг график.

Не насилвайте храненията

Бебето ви знае от какво се нуждае тялото му, така че му позволявайте да ви насочва при определяне на количеството кърма или адаптирано мляко и колко често. Добре е, ако бебето спре да кърми по-рано от обикновено или не допива бутилка, а също така е добре, ако бебето удължи кърменето или се нуждае от приготвяне на допълнително шише.

Изградете силна мрежа за поддръжка

Храненето на бебето е трудна работа и може да доведе до някои предизвикателства. Обърнете се към приятели и членове на семейството за подкрепа и не се колебайте да се свържете с вашия треньор на Happy Family.