Ако някога сте се чудили защо някои начин на живот и диетични интервенции изглежда правят чудеса за някои хора, но имат малка полза за други, не сте сами. Знаем, че няма универсална стратегия за отслабване, но едва наскоро изследванията разкриха степента, до която нашата генетика влияе върху способността ни да отслабваме.

знаете

Разбира се, хранителните фактори, нашата околна среда, упражненията и начинът на живот оказват силно влияние върху индекса на телесната ни маса, липидите в кръвта, риска от диабет тип 2 и други аспекти на здравето. Фактът обаче остава, че изглежда неоправдано трудно за някои хора да отслабнат, като следват конвенционалните съвети за отслабване. Защо? Сега изглежда, че това може да се дължи на генетичната ръка, с която са били раздадени при раждането, което влияе върху това как те реагират на диетични и упражнения.

Благодарение на трудолюбивите учени вече има много информация относно гените и загубата на тегло от докладите на пациентите. Над 300 генетични варианта са свързани със загуба на тегло и можете да научите повече за тях чрез Националната институция по здравна генетика в дома. В тази статия ще разгледаме как пет ключови гена влияят върху управлението на теглото и как те могат да повлияят на вероятността човек да е с наднормено тегло или затлъстяване, както и на риска от развитие на диабет тип 2.

Тези пет гена са:

  • В FTO
  • AMY1 и AMY2
  • TCF7L2
  • BDNF

Други ключови гени, които изглежда играят роля в управлението на теглото, включват MTNR1B (който влияе върху усвояването на мазнините), PPARG (който влияе върху реакцията на глюкозата при сърдечно-съдови тренировки) и ABCB11 (който влияе върху храносмилането).

Генът и отслабването на FTO

Генът на FTO е тясно свързан с телесния състав и разпределението на мазнините, както и с това как човек реагира на определени диети за отслабване. В едно голямо проучване хората с вариант на FTO rs1558902 са загубили повече тегло, включително повече мазнини, ако са се хранили с диета с умерено до високо съдържание на протеини (25% от калориите), в сравнение с диета с по-ниско съдържание на протеини (15% от калориите), независимо от приема на мазнини и въглехидрати. По-конкретно, тези хора са загубили повече от опасните висцерални/коремни мазнини, което е свързано с по-висок риск от сърдечно-метаболитни заболявания като сърдечни заболявания и диабет тип 2. Хората с този вариант също са загубили мускулна маса, но предполагайки, че предприемането на стъпки за активно изграждане на мускули, например чрез тренировки за съпротива, може да бъде особено полезно за тези индивиди.

В друго проучване вариантът на FTO rs3751812 прогнозира възстановяване на теглото в рамките на четири години за хората, получаващи подкрепа и образование за диабет за една година. Няколко други варианта на гена FTO също оказват влияние върху управлението на теглото, така че не е изненадващо, че генът FTO е станал известен като гена на затлъстяването.

AMY1 и AMY2 гени и загуба на тегло

Гените AMY1 и AMY2 кодират съответно амилази на слюнката и панкреаса. Тези ензими са необходими за разграждането на нишестените храни, като картофи, хляб и тестени изделия. Изследванията показват, че хората с алел A на тези гени са много по-склонни да реагират на диетични интервенции чрез отслабване и намаляване на обиколката на талията в сравнение с хората без алел A. По-конкретно, хората с наднормено тегло или затлъстяване, които носят генотипа AMY1-AMY2 rs11185098 (което означава, че имат по-висока амилазна активност), изглежда губят повече телесни мазнини при нискокалорична диета, отколкото хората с различен генотип.

TCF7L2 Отслабване на гени и тегло

Генът, подобен на транскрипционния фактор 7 (TCF7L2), играе ключова роля в използването на мазнини и е най-значимият генетичен рисков фактор за диабет тип 2. Като цяло изглежда, че хората с Т алела на rs7903146 ​​единичен нуклеотиден полиморфизъм (SNP) имат значително по-висок риск от диабет тип 2. Нещо повече, хората с асоциирани с диабет алели на TCF7L2 изглежда имат намален отговор на интервенции в начина на живот за отслабване.

Интересното е, че едно проучване отбелязва, че хората в Алжир, които са имали алела Т на rs7903146 ​​SNP, са имали по-изразено увеличение на риска от диабет тип 2, ако са яли десерт в сравнение с тези, които също са яли десерт, но не са носили алела Т. И за хората, носещи генотипа TCF7L2 rs12255372, диетата с ниско съдържание на мазнини може да има по-голям ефект върху намаляването на състава на телесните мазнини, като поддържа по-добър гликемичен контрол и намалява риска от диабет тип 2.

BDNF Загуба на гени и тегло

Генът BDNF кодира протеин, наречен мозъчно-получен невротрофичен фактор (BDNF). Този протеин се намира в области на мозъка, които регулират храненето, пиенето и телесното тегло и изглежда влияят върху управлението на теглото чрез потискане на апетита.

Същото проучване, което наблюдава доклади на пациенти и ефектите от варианта на FTO rs3751812 върху възстановяването на теглото при хора с диабет тип 2, също установява, че хората с алел за риск от затлъстяване (G) при BDNF rs6265 са имали по-голямо тегло след четири години. И в анализ на 35 проучвания, разглеждащи BDNF и телесното тегло, изследователите откриха значителни връзки между вариантите rs925946, rs10501087, rs6265 и rs988712 и ИТМ, което предполага, че такива варианти в гена BDNF могат да се използват за прогнозиране на затлъстяването.

Приспособени генетично базирани стратегии за отслабване, които работят

Genetic Direction® предлага иновативен доклад за отслабване, GxSlim, който анализира генетичните данни на човек, за да изчисли предразположението му към наднормено тегло или затлъстяване. Този доклад също така включва анализ на риска за преддиабет и диабет тип 2, като разглежда цял набор от гени, включително тези, споменати по-рано. GxSlim също така предоставя съобразени препоръки за здравословно и устойчиво отслабване въз основа на уникалния генетичен грим на човек. Тази технология, комбинирана с решения за цифрово здравеопазване като CoachCare, помага на хората да се справят и управляват по-успешно своите програми за отслабване.

Като се има предвид, че мнозина в медицинската професия все още са привързани към стария мит за „отслабване на калории в калории“, персонализираната, базирана на гени намеса за управление на теглото може да изглежда донякъде футуристична. Истината е, че нутригеномиката и съобразените препоръки вече са тук и са лесно достъпни. Те могат да направят реална разлика, особено за онези хора, които са се борили да отслабнат, използвайки стандартни интервенции.

За CoachCare:

CoachCare предоставя на клиниките виртуална платформа за наблюдение на здравето и отдалечено наблюдение на пациентите, която отразява вашия уникален работен процес и протокол. Функциите за дистанционно наблюдение на пациентите осигуряват значителни допълнителни приходи, като същевременно намаляват общите разходи за грижи. В Свържете се с нас, за да научите повече.

Публикувано на 5 април 2018 г.

Останете свързани

Регистрирайте се, за да получавате нашия цифров бюлетин CoachConnect с най-новите фирмени и индустриални новини. Като кликнете върху абонамент, вие също се съгласявате с нашата политика за поверителност.

Наградена технология

Признат от SmartHealth като „Топ 10 интелигентна здравна компания за технология за клинична и пациентска грижа“.

Повече за нас

  • Нашия екип
  • Нашите партньори
  • Партнирайте с нас
  • Натиснете
  • Блог
  • Условия за ползване
  • Политика за поверителност
  • HIPAA BAA
  • GDPR DPA
  • Известие за практики за поверителност
  • Главно споразумение за абонамент
  • Настройки на бисквитките

CoachCare * Ню Йорк, Ню Йорк | Остин, Тексас * [email protected]

Използваме бисквитки, за да ви предложим по-добро сърфиране, да анализираме трафика на сайта, да персонализираме съдържанието и да показваме насочени реклами. Прочетете как използваме бисквитките и как можете да ги контролирате на нашата страница „Настройки на бисквитките“. Продължаването на използването на този уебсайт ще се тълкува като съгласие. В бъдеще можете да посетите връзката „Настройки на бисквитките“ в долната част на която и да е страница, за да видите или коригирате настройките си.